孩子今年新初三, 每天挺辛苦的, 作业做到挺晚, 双休日还在外面补课, 这样下去真担心她的身体, 不知在吃的方面要注意什么,另外晚上还要吃夜宵吗?.

每天水果是必须的,最好早上一个苹果,中午带个密封合放点孩子喜欢的水果或点心等.
多吃海鱼,牛排等,适当吃点补脑的核桃等.临睡前一小时左右可以喝牛奶.

可怜天下父母心.

说道我的心理了，我也正发愁呢..

平时早上有牛奶的，看来,晚上再加一瓶..

这个周日市物理班停课,我还特高兴呢,我还希望所有的提高班、补习班、竞赛班都停了，你们有这样的想法吗？那有人会说，没人逼你上，你自己去上的，但咱在家坐不住啊。.

多吃蛋白质丰富的食物.

中午学校饭菜一般都是讲究营养搭配（据说)不讲究口感，喜欢的不在多数，所以带些水果、面包补充，尽管这样每天放学还是肚子咕咕叫，学校门口生意红火的各类小吃店、摊头就是很好的证明。.