老大，你抛弃我们，跑到高中圈子里来了。狗儿已经上高中了，恭喜呀！但是也希望你有空来我们圈子、群里传授点经验。另外悄悄告诉我一下，狗儿上哪个高中了。
我儿子上初中后，饭量大增，还一定要在家吃完早餐才出门，没有在外边买着吃的习惯。每天还不能重复，还不喜欢吃粥类，其实粥最有营养，又养胃，但是他就是不喜欢吃。
我们基本上不买外边的早餐，不太放心。我的早餐食谱是：
1、鸡蛋杂粮饼（面粉、玉米粉、荞麦粉），制作时间：25分钟四个饼，基本上跟去外边买一趟时间差不多。
2、南翔小笼20只（在超市买冷冻的南翔小笼，一袋约四十只，可分两次蒸）制作时间：15分钟，这个小笼很容易，水开后只要蒸八分钟就好了。比外边卖的味道好吃，肉没有怪味。
3、花式炒饭：卷心菜、洋葱、胡萝卜和鸡蛋加上前一天的剩饭，调料只需要放盐即可，油不要太多，尽量少，能把菜炒熟就行了。这个炒饭关键是起锅前要放点黑胡椒粉，小孩超级喜欢这种味道。制作时间：10分钟
4、杂粮粥（大米、绿豆、薏仁，比例：3：1：1）配煎鸡蛋2只+榨菜，前一天晚上用高压锅把粥压好，早上煎鸡蛋，早上制作时间：10分钟。虽然他不喜欢吃，一周也得吃一次。
5、肉粽：周末去超市买两斤上食五丰或者爱森的五花肉，酱好一小时后，可以包了，用高压锅煮一小时一锅，可以煮18只，一般一次我包36只，冷却后冻在冰箱里，早上拿出来用开水煮十分钟或者用微波炉转三分钟就可以吃了，比外边买现成的吃着放心。
6、饺子：也是周末去超市买好肉，做上一百多只，冻在冰箱里，吃的时候拿出来煮一下，这个比较花时间，尤其冬天，烧开一锅水就好十分钟，煮一锅饺子到冷却得可以吃的程度，一般要花35分钟。
7、偶尔也买个花卷、馒头、煎饼或者面包蛋糕，概率很低，大约两周一次。
还在不断开发新产品，找最快最有营养的早餐配方。
偶这个比较合适上班族妈妈。
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本帖最后由 巴山秋月 于 2009-9-9 12:25 编辑 ].
