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[美容健身]
谢晓薇美容美体中心祝大家节日愉快!
51楼
薇薇328
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发表于 2009-5-26 19:29
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养身减肥美食:.鸡蛋豆腐羹
高蛋白营养,口感滑嫩,美味的减肥餐!
做法:把鸡蛋制成鸡蛋羹后,与加热的豆花搅拌,最后加上菠萝和少许蜂蜜调味!.
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鸡蛋豆腐羹.jpg
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2009-5-26 19:29
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52楼
薇薇328
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发表于 2009-5-27 18:00
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明天休息啦!
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本帖最后由 薇薇328 于 2009-5-27 18:04 编辑
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53楼
薇薇328
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发表于 2009-5-27 18:03
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回复 71#元缘妈妈 的帖子
如果觉得一个疗程没有减到你理想的体重,可以休息2周左右然后再做一个疗程的.
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54楼
薇薇328
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发表于 2009-5-27 21:51
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回复 74#姜妈妈 的帖子
附近的626号可以免费停车的.
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55楼
薇薇328
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发表于 2009-5-27 21:53
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回复 75#牛贝贝 的帖子
一般可以减2~6公分的.
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56楼
薇薇328
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发表于 2009-5-29 13:24
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57楼
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发表于 2009-5-29 19:11
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想减肥的MM要注意啦!水果也可以帮你减去腰部的脂肪
瘦腰冠军——草莓
减掉腰部的“救生圈”,草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰精”。.
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58楼
薇薇328
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发表于 2009-5-30 10:38
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回复 80#cql28 的帖子
可以体验的.
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59楼
薇薇328
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发表于 2009-5-30 17:51
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想瘦背的MM看过来——想瘦背可以吃点葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是,背部和肩膀上的赘肉特别难减,不过,知道了原因再“下手”,就容易多了。
背部赘肉的增加,大多是因为体内的血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手。这时,选择葡萄柚是再合适不过的,它不但热量极低,而且富含特殊的酶,能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。.
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60楼
薇薇328
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发表于 2009-5-31 13:11
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回复 83#心智妈妈 的帖子
好的,我帮你预约好了,可以的话尽量早点哦.
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61楼
薇薇328
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发表于 2009-5-31 13:16
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回复 84#闹闹龙 的帖子
可以停车的,不过建议停在626弄,可以免费停车的。一次大概一个小时20分钟,如果你的午休时间充足就可以来的。.
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62楼
薇薇328
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发表于 2009-5-31 20:32
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瘦小腹的水果~~番茄
肠道中堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持,你便会远离小肚腩的烦恼。.
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63楼
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发表于 2009-6-1 11:31
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今天6.1祝爸爸妈妈的宝贝们快乐健康的成长.
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64楼
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发表于 2009-6-1 13:04
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回复 89#元缘妈妈 的帖子
今天下午可以过来的,请告诉我大约时间.
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65楼
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发表于 2009-6-1 13:07
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回复 91#potatomum 的帖子
做磁罐我们要求之前一小时不喝水吃东西,但是做好之后我们还是要求客人多喝水以利排毒
精油开背每次时间是40分钟.
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66楼
薇薇328
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发表于 2009-6-1 15:05
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春天容易上火,吃什么能帮助我们去火~~
[“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物,现季的蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此要多吃和常吃这些食品。.
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67楼
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发表于 2009-6-1 17:56
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回复 94#potatomum 的帖子
一般瘦局部是按照部位来做,手臂,大腿,小腿,臀部,每次40分钟.
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68楼
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发表于 2009-6-1 17:59
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回复 95#cye 的帖子
疗程是隔天做或者是天天做的,看你做什么疗程的,时间也不一样,最少一次要40分钟,最多的是每次90分钟.
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69楼
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发表于 2009-6-1 22:04
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回复 100#元缘妈妈 的帖子
好的呀!我可以给你个饮食计划的,不过还不了解看到你的具体情况,到时看到你的具体情况再给你制定食谱的计划
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本帖最后由 薇薇328 于 2009-6-1 22:07 编辑
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70楼
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发表于 2009-6-2 09:39
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回复 102#zzy615 的帖子
现在还是有的,美容院在4楼,学校在3楼.
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71楼
薇薇328
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发表于 2009-6-2 10:50
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回复 104#zzy615 的帖子
http://www.xiexiaowei.com/
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72楼
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发表于 2009-6-2 17:31
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适合自己的才是最好的,你可以过来咨询下,我们会根据你的情况建议你适合的疗程.
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73楼
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发表于 2009-6-2 22:07
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回复 108#doujia601 的帖子
我们这里是谢晓薇虹口店,与名都城项目和费用都不一样的.
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74楼
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发表于 2009-6-2 22:09
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回复 109#元缘妈妈 的帖子
加油哦!还有我和你讲的饮食习惯还是要稍稍改改的哦早上吃好,中午要有碗汤,一大份蔬菜,拳头大小的一份肉类,米饭,晚饭要尽量在6点前吃好。不要再喝粥啦!粥的营养分子很小,非常容易吸收,古人常对营养不良的人建议和米汤水的,还有一个名字叫肥白汤的,所以要改掉喝粥的习惯哦!
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本帖最后由 薇薇328 于 2009-6-2 23:31 编辑
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75楼
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发表于 2009-6-2 22:10
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回复 110#一杯茗茶 的帖子
可以的,我帮你预约好啦.
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76楼
薇薇328
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发表于 2009-6-3 19:25
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身材标准的妈妈们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收,是非常关键的,其实只要聪明地遵循饮食秘诀,面对餐桌上的各色美食,不再让你如临大敌了!
1 吃个“水亮”早餐
对减肥者来说,一天最重要的关键在于“早餐”,研究表明,早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。那是因为早餐帮助促进你的新陈代谢,这样你这一天会燃烧更多的热量,早餐绝对不能省。而适度的蛋白质,如瘦肉、鸡蛋,会帮助你瘦得“水水亮亮”,如果你觉得早晨吃东西会令你觉得不大舒服,那你可以只吃些水果。.
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77楼
薇薇328
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发表于 2009-6-4 13:52
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回复 115#元缘妈妈 的帖子
可以吃的,然后最好再加份水果哦!,你的背后痛,是不是因为睡姿的问题啊,等你来的来的时候我帮你看看哦!.
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78楼
薇薇328
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发表于 2009-6-4 19:56
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减肥还要记住:当你在进食的时候,大脑需要大约20分钟的时间才能得到“我吃饱了”的信号。狼吞虎咽会让你在这个时间里进食过量,所以优雅地进食,不仅会让卡路里摄取量减少67卡,在而且在缓慢进食的情况下,细嚼慢咽可使唾液更好地分解食物,让食物更容易被消化和吸收,可以防止烧心和胃肠涨气。.
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79楼
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发表于 2009-6-5 14:50
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回复 119#henry 的帖子
瘦脸我们有两种选择的,无针美塑和精油瘦脸,不知道你想了解那种哦.
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80楼
薇薇328
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发表于 2009-6-5 16:51
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回复 121#henry 的帖子
精油瘦脸适合咬肌比较大的,皮肤状态比较年轻,脸部比较容易浮肿的MM,做这个疗程可以帮助消除肥大的咬肌,增加皮肤的弹性,畅通脸部的淋巴循环,消除脸部浮肿的状态..
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81楼
薇薇328
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发表于 2009-6-5 17:00
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回复 121#henry 的帖子
无针美塑瘦脸适合年龄稍长,皮肤松弛下垂没有弹性。脸部脂肪堆积的MM,做这个疗程可以解决以上的问题,同时还可以达到抗衰老,加速细胞的新生,补充皮肤营养的作用,也就是一并解决脸部皱纹,色素沉着,淡斑美白,瘦脸的同时改善皮肤衰老的状况,效果明显!.
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82楼
薇薇328
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发表于 2009-6-5 18:23
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不长胖的甜点时间
甜食跟减肥并非不共戴天,只是大家对于甜食中所含的卡路里过于惧怕,正确的食用甜食不仅不会长胖,还会让我们更健康。空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就吃多,所以高热量点心如芝士蛋糕,放在饭后吃比较好,与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,而且不容易吃太多。.
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83楼
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发表于 2009-6-6 10:09
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回复 125#元缘妈妈 的帖子
呵呵,元缘妈妈加油哦!虽然在经过激素治疗之后减重比较困难,但是你的体重也在一天一天的下降,坚持
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84楼
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发表于 2009-6-7 12:52
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回复 128#xsxslzj 的帖子
你好!局部减肥不包括腰腹部的,减腰腹是1200元/15次,不要任何其他费用的。.
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85楼
薇薇328
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发表于 2009-6-7 20:19
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回复 131#元缘妈妈 的帖子
你明天会坚持来的哦!
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本帖最后由 薇薇328 于 2009-6-7 20:21 编辑
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86楼
薇薇328
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发表于 2009-6-7 20:28
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回复 130#一杯茗茶 的帖子
我们也希望会员在我们这里做疗程能够有明显的效果,我们一定会认真的对待每位会员,也希望给各位会员在能够放松心情享受治疗的过程,我们不会给你们任何的压力的!.
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87楼
薇薇328
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发表于 2009-6-7 22:04
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回复 134#tmxli 的帖子
你好!绣眉的地方3天是不可以碰水的,周围可以用湿毛巾擦拭,天气热新陈代谢比较快,绣眉恢复会比较快!我们在秀眉之前会先根据你的脸型帮你设计下你的眉型的,你自己觉得可以我们才开始绣的,所以效果肯定会让你自己满意的.
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88楼
薇薇328
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发表于 2009-6-8 09:18
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回复 136#tmxli 的帖子
飘眉用的针的形状和软硬程度和绣眉不同,修得过程中会有轻微的出血,麻药是涂在纹绣的地方不需要注射,纹绣过程中不会有任何的痛感的.
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89楼
薇薇328
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发表于 2009-6-8 09:39
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看时间吃水果
有些水果热量很高可是又管不住自己想吃,这时我们建议把这些高热量的水果当作早餐享受,热量大约到了中午就已经消耗掉,这样一方面可以有足够的营养让早上的身体有体力,一方面又不怕累积多余的卡路里。
中午还是要适当吃的丰盛些,下午四点以后,肠胃蠕动变慢,晚饭就应该吃少一点。很多艺人在晚上六点以后就不进食,建议如果要减肥,晚上八点以后应该不要吃任何食物。
此外,大家早上可以打综合果汁,内容包括了大黄瓜、西洋芹、胡萝卜、青椒、苹果。大黄瓜可以提供丰富水分,其余的蔬菜则提供了多种养分,是喝了会饱的果汁。不过千万不要一次打两天的分量,因为这种果汁是不能久放的,要即时喝掉。新鲜的果汁趁新鲜喝掉,可以帮助排便顺畅,对瘦身来说,能够顺利排便是很重要的。.
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90楼
薇薇328
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发表于 2009-6-8 16:45
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回复 139#Frank妈 的帖子
你好!你这种情况我们建议你先来咨询下,我们还是先要了解一下你的情况,然后根据你的情况看看可以帮你推荐适合你的减肥方法.
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91楼
薇薇328
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发表于 2009-6-8 21:42
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回复 141#元缘的爸爸 的帖子
减肥还是有个过程的,你之前长期服用过激素,身体还是需要一段时间的调理的,所以体重降的比较慢,不过只要你坚持,我们一定可以帮你减下去的。千万不要急哦!还有请你把你现在服用的中药方子带给我看看,是不是和你现在减肥有冲突,如果有当中有补益类药物,这也会导致你的体重不下降的
[
本帖最后由 薇薇328 于 2009-6-8 21:47 编辑
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92楼
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发表于 2009-6-9 13:03
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减肥瘦身过程中都会有经络疏通的一个过程,包括背部以及手臂,腿部的经络疏通,第一第二次做好以后都会有疼痛和酸胀的感觉,腰腹部也会有类是做好仰卧起坐的感觉,当中都会有个适应过程,只要坚持几次这种感觉肯定会有效的改善,包括当我们全身的经络畅通之后我们的健康状况也会有很好的改善,这时就是我们的减肥效果慢慢的显现出来的时候,所以减肥的MM们也要有一定的心理准备,也需要自身的配合理解和坚持!我相信我们的MM们一定会减的健康,拥有苗条的身姿
[
本帖最后由 薇薇328 于 2009-6-9 13:23 编辑
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发表于 2009-6-10 10:39
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回复 144#echo1199 的帖子
营业电话: 021-64567675 13381706706
详细地址: 上海市 中山南二路1089号徐汇苑大厦2楼
不过两家店的位置不同客户需求也不一样,所以项目和价位都不太一样的
具体你可以电话问询的.
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94楼
薇薇328
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发表于 2009-6-10 12:08
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回复 146#echo1199 的帖子
呵呵,徐汇的价位和项目的确是和虹口店有很大的差别的.
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95楼
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发表于 2009-6-10 16:21
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回复 148#笑笑笑妈 的帖子
我们的美容师都是学校统一培训的,虹口店更是谢老师直接指导的,之所以有价位的区别,是因为地段和房租的原因,谢老师一直坚持给会员最实惠最的价位最优质的服务。.
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发表于 2009-6-11 10:00
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发表于 2009-6-11 11:26
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回复 152#soo-goo 的帖子
呵呵!好的我们知道啦!到时联系,也谢谢对我们的支持。
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本帖最后由 薇薇328 于 2009-6-11 20:22 编辑
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98楼
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发表于 2009-6-11 13:04
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回复 154#元缘妈妈 的帖子
恩,那自己可以煮点薏仁水喝哦,我和你讲过做法的咯!.
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发表于 2009-6-11 20:28
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以下十种食品具有良好的排毒功效,加上价钱经济且对身体无害,我们建议日常不妨多进食,保持体内清洁,更可以帮助我们减肥哦!
1、黄瓜
黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
2、芦荟
芦荟含有益生菌(Prebiotics)的一种营养—菊糖(Inulin),这是一种来自菊芋的抽取物。由于人体并没有分解它的酵素,肠道无法消化吸收,部分便会被肠道益菌分解利用。于是肠道内繁衍出更多益菌来抑制坏菌的生长,维持肠道健康。
3、木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
4、蜂蜜
蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
5、红萝卜
红萝卜是有效的排汞食物。它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病和细胞老化的自由基。
6、苦瓜
科学家对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。
7、海带
海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,且富含粗纤维,具有很好的排毒功效。
8、茶叶
茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。
9、冬菇
冬菇含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。
10、绿豆
绿豆对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。.
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100楼
薇薇328
薇薇328
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发表于 2009-6-12 11:46
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知道啦!我已经帮你预约好了.
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