儿子从幼儿园开始，要3到4天才大便一次，有时甚至5天以上，排便困难，胃口也不太好。带他去岳阳医院看中医，吃药效果也不好。请教各位有什么好的办法来解决。.

多吃蔬菜、水果和水.

我们从小每天都养成一起床就排便的习惯（不管有没有便意都要这要，形成一种习惯），不然会影响一天的饮食，而且从卧位到站位马上入厕比较容易排出，
养成习惯每早空腹饮一杯温水，夏天凉开水，你们现在这处情况可以喝蜂密水，我每天这样的，所以就带着儿子一起喝了，
多吃青菜和水果，吃大白菜粗纤维的菜有利于排便，同时也要增加孩子的活动量，生活有规律这都很重要。.

我女儿从小就便秘，有时需要用到“开塞露”才行，以前也喝过蜂蜜水，不过听人说现在的蜂蜜里有激素，多喝会造成早发育。后来听了别人的建议，现在每天都正常排便。你可以试一下，或许对你家的孩子也有效。
1、酸奶拌水果。
2、吃山芋（可以用微波炉烹制）
3、多喝白开水，尽量少喝甜的饮料。糖果也要少吃。
4、每个礼拜吃一到二次粗粮。
5、尽量不吃油炸食品，菜要清淡，油要少，高油脂的食物也会导致便秘。
6、每天起床后，空腹喝一杯白开水，可以清洗肠胃，促进排便。
7、按摩腹部可以促进肠蠕动。
治疗便秘需要一个比较长的周期，要坚持。.

增加一个，吃苹果也可以治便秘的，吃完一个大苹果，半小时后就有反应，对我儿子很灵的，不知道对别人有用伐，
总之每天早上要养成入厕的习惯，到了那个时候想不让他去都不行。.

多吃水果，中药条理一下后尽量少吃，那玩意太苦，小朋友吃了连吃饭的胃口也没有了。.

凡便秘通常都与消化不好有关，可尝试长期用薏米、米仁，把它与大米放在一起煮饭或烧粥，也可以熬汤。这个对胃很好，即使没便秘的人也可以常吃。偶是之前同事的师傅（也是个老中医）教导的，当时孩子便秘加咳嗽，他给了3个长期吃的东东，现在就记着这一个了，也是因为这个我们现在还在用。可以试试。.

我家儿子没用，他每天吃苹果的 。.

谢谢各位，看来是一项长期的工作！.

多运动会有改善！.

早上最好空腹喝杯白开水，注意不能用果汁等饮料替代
多吃芹菜等粗纤维的蔬菜
不要让孩子久坐
给孩子一个固定的时间来拉大便，最好是早晨，就算没＂货＂，也要让他＂培养感情＂坐在马桶上５--１０分钟.

引用:

原帖由 dly_cheny 于 2008-3-1 21:07 发表
我女儿从小就便秘，有时需要用到“开塞露”才行，以前也喝过蜂蜜水，不过听人说现在的蜂蜜里有激素，多喝会造成早发育。后来听了别人的建议，现在每天都正常排便。你可以试一下，或许对你家的孩子也有效。
1、酸奶拌 ...

这是一个综合整治的工程， 要多管齐下才行！
多吃海带， 丰富的b族维生素， 促进肠道蠕动， 还含有大量的纤维素增加它的体积.