1楼我是迈克妈
(南无阿弥陀佛)
发表于 2008-2-20 12:29
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说说我自己的保养方法吧
1。早晨起床空腹一杯柠檬水伴着三粒花粉（自认为是排毒）
2.。早饭不论是粥还是面还是面包，都要炒一碟蔬菜，自己全部吃掉
3。 随早餐后的自磨的豆浆吃vb vc ve 综合蔬菜片和月见草胶囊
4。 晚上饭后胶原蛋白。（为了皮肤真皮层补水）
5。 热水泡脚30分钟（为了气血畅通）
6。 睡前空腹两勺燕窝
7。每个星期基本两次脚底按摩 去美容店完成。
8。每个星期基本坚持上3次瑜珈课（发痘的皮肤千万不要做热瑜珈 瑜珈的任何一个动作都做到自己能够承受的位置就可以 腹式呼吸非常重要 每一个动作都要配合腹式呼吸完成）
9。早晨洗脸不用洗面奶 改用珍珠粉洗脸（可以吸油 去黑头）
10。基本每天做补水面膜 也穿插祛痘面膜和美白面膜和绿泥面膜
11。入冬以来 基本每天用一个暖宝宝贴在小肚子的位置
12。脸上发痘 千万不要弄手去碰 我是用抗菌消炎精油点在上面少许 基本3天就出脓头 结痂 留淡淡的印子 不红也不肿
我所做的这一切都是为了我脸上发了多年的痘痘 我已经坚持了近半年了 效果明显 脸上的痘痘基本不发了 只剩下痘印 在慢慢调理.
