我女儿比较胖，所以暑假里每天晚上陪她一起出去锻炼身体，再回家洗澡睡觉。现在开学了，挤不出时间再继续了，就凭学校里的运动量好像远远不够。请教BBMM你们有什么好的对策，你们的孩子是怎样锻炼的？.

我们也是个小胖子,今年小一,每周六要学一小时跆拳道,已坚持2年多了,
中班开始是每周三天游泳,坚持了一年多,最近游泳停了,准备以后每年暑假再游.
平时在家是骑两轮的自行车或划板车,
现在体形不错,是我们家最标准的一个,而且他不象一般小孩子的肚子圆圆的凸凸的那样,而是比较平的..

我们每周坚持三次游泳，每次二小时，现在体型很不错的，而且体质也很好，已经坚持三年了喽．.

跳绳是很好的减肥运动,又经济又方便..

没有时间运动了。不过我感觉她们学校的运动量挺大，特别是周二，有早操、长跑、体育课、体育锻炼课、形体课。.

我们每周两次拉丁、一次踢踏、四次轮滑，每次都是一个半小时，体质比以前好多了，如果有时间的话还打算给她报个Hip-Hop。

[ 本帖最后由 applestar 于 2007-9-7 09:49 编辑 ].