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[饮食] 【初中生营养早餐】大家都吃什么?

知道农民的早餐吗?很科学的

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农民的早餐:由劳动需求构成
农夫5:30早起不吃东西,去田间,家中农妇开始制作早餐,农夫7:30左右回
餐品构成:
    干:新鲜小炒1-2份+蒸米饭——最主要就是新鲜的热炒荤素搭配。
    稀:咸菜1-2份+米汤饭
干湿结合。
吃完农夫继续田间劳作,可至12:30左右,随后等待农妇将午饭送至田头。.

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蒸米饭又称涝饭,捞出的饭可以全天任意时间速蒸,而涝饭后剩下的则是现成的米汤粥。.

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