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瘦身小秘诀 欢迎各位MM交流 成功、失败经验

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【食物五味瘦身】 酸味食物:番茄、木瓜、醋、赤小豆、柠檬等。 咸味食物:盐、海产品等。 甘味食物:山药、冰糖、蜂蜜、红枣、葡萄及动物的肉等。 苦味食物:苦瓜、白果、桃仁、荷叶、茶叶等。 辛味食物:姜蒜、白萝卜、陈皮、佛手、辣椒、韭菜等。.

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回复 172楼清风飞扬 的帖子

我也会.

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瘦手臂方法
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:【瘦小腹魔法】方法1:①跪在地上,双手支撑着后腰部;身体向后倾;②身体继续后倾,双手伸直,触及脚踝。 方法2:平躺地上,双手伸直,把身体拉向上,同时双脚伸直抬高。 方法3:俯伏在地上,双脚向后曲膝,双手捉紧脚板;然后慢慢将身体向侧倾,左右轮流做。.

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