[饮食] 【初中生营养早餐】大家都吃什么？

1楼妈咪的兔仔 妈咪的兔仔 (继续奋斗) 发表于 2012-9-7 12:20 显示全部帖子

回复 12楼扶桑花女孩的帖子

鸡蛋和牛奶不能同时吃.

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2楼妈咪的兔仔 妈咪的兔仔 (继续奋斗) 发表于 2012-9-7 12:21 显示全部帖子

还有，早上尽量不要吃油炸的东东，特别是荷包蛋，胆固醇特别高.

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3楼妈咪的兔仔 妈咪的兔仔 (继续奋斗) 发表于 2012-9-8 14:28 显示全部帖子

是的，（转）有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

好象在别的地方看到过同时吃会容易引起过敏（特别对过敏的孩子），并长期同时吃会影响对铁质的吸收。.

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