引用:
原帖由 妈咪的兔仔 于 2012-12-19 15:24 发表 
初二目前，公办区重点，基本上10：00后躺下，不过我们家的入睡很慢，有时候要近11：00才会睡着，早上最迟6：45起床。有时候放学到家要近17：30，回来后有时会说很累很困，会倒头睡觉一会儿，不过这样子，功课又要做得 ...
放学回来后不要让他睡呀，难怪晚上入睡这么慢，当天的睡眠不足，第二天放学又觉得累要睡一会儿，就变成恶性循环了，始终不是在晚上正常的睡觉时间内保证睡眠。
我家的每天九点半一躺下沾到枕头就睡着，跟只小猪猡一样。
睡眠质量也很好，每天都是一觉睡到闹钟响，我老说这是学习上没有压力，没心没肺的典型表现。
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本帖最后由 情深彼岸 于 2012-12-20 09:06 编辑 ].
