不推荐，搞不好耳朵和眼睛也要牵连出毛病。最主要是锻炼身体。提高免疫力。.

我身体不是很好，瑜伽中的洗鼻，最后要用力用鼻把鼻腔里的水快速呼吸搞干，就这样，搞到耳朵和鼻窦，眼睛里，正常人没关系，如果抵抗力差的，水干不了，自体也吸收不了的话，就会发霉，发炎，我那次很厉害，耳朵也听不太清，眼睛视力也不好，到医院，医生说，抵抗力差的时候吸收是差些，如果没有吸收干净就会发霉或者生炎症，所以医院不推荐洗鼻这个方法。
每个人体质不一样。体质差的还是不要试，我那段时间感觉天塌了，因为鼻窦也发炎了。声音也发不出。我是不会再试了。毕竟年龄大了。我20多岁的时候每天洗鼻是没什么事的。现在老了。.