1楼kissukids
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发表于 2011-12-10 20:49
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从110减到97斤了，这个97斤是晚上的体重，身高163。减下来才发现自己怎么以前那么胖！前后大约花了5个月不到。没有太按照元妈说的，但是有一点，晚上确实吃的少，甜的也少碰，还有常做yoga。零食很少吃，水尽量喝，老忘记就是。这10多斤减掉后发现精神好了，可能跟yoga有关，做事也没那么吭了，我以前做点事就气短心慌。
还想再瘦点。不知是不是很贪心，还有2-3斤左右的目标，貌似到瓶颈了，元妈有啥好建议吗？.
