[生活] 眼镜是否要一直戴着还是该脱脱戴戴

前不久去市八医院验光，配镜医生的一些说法，让我这个戴了近20年眼镜的人长了不少知识（要怪自己以前没有认真搜索相关知识），大致意思:
1，配镜度数要了解患者配镜目的是远视为主（如牧民，经常看远处，看电脑、书的时间相对少），还是近视为主（如学生看书，办公室上班看电脑）－－前者配镜度数用验光度数，后者配镜度数用验光度数减去25～50度左右，不然眼镜会容易疲劳（长时间、近距离注视闪烁或单调、刺眼的物体如电脑屏幕、报纸杂志等，物体影像投射到视网膜上，本身就是模模糊糊的，但是大脑会发出指令，要求眼睛调动一切可以调动的能力，就像自动相机不停地“调节焦距”。为了看得更清楚，眼部睫状肌、眼球周围的肌肉会不断收缩调节，要比平时更易劳累）。
2，隐形眼镜要比框架眼镜再低25～50度，因为验光度数是基于框架眼镜的，鼻梁到眼球还要一段距离，会影响到隐形眼镜度数。

儿童视光中心某医生（忘了是哪个医生）说，当不需要看得很清楚时，眼镜可以不戴，调节眼部肌肉，达到放松的目的。当然前提是这时候不戴眼镜，不会让眼睛疲劳，比如说听音乐时，做运动时等。.