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标题: 不要做黄脸婆-日常保养搜集贴 [打印本页]

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-19 13:23 标题: 不要做黄脸婆-日常保养搜集贴

本帖专门用于将自己的保养心得与旺友们分享；
女人要善待自己，对自己好点，人到中年，坚决杜绝黄脸婆；
你有什么秘诀，护发，护肤，健身，养生等等的好建议拿出来与大家分享分享吧！

我先分享我自己的，这些也是我在平常生活中一直在做的：
1、每天喝很多水。但是有些人的排泄水分能力不是很好（比如我），水摄入过多会浮肿，因此，我发现了排毒神品——柚子茶，又补水，又排毒，又不会浮肿，实际上是里面的蜂蜜的神奇作用，加上柚子，口味比较好。
2、注意洁面。我的洁面用品是两种，前一种是清洁作用的，后一种是滋润作用的，一般后一种洁面产品需要按摩二至三分钟。
3、充足的睡眠。我每天在九点半至十点之间睡觉。记住啊，JMM，缺乏睡眠是很多疾病的导火索（比如高血压）
4、每天要适量运动，比如步行去菜场买买菜，买买早点什么的，小小运动，积少成多。
5、不吃零食。零食的油脂，糖，盐等调味料特别多，久吃，损害肝脏，皮肤也不好，很容易老化。
6、对待生活的态度永远要以快乐为主，很多你不能改变的事情就顺其自然，心情很重要，比如多参加一下国内某知名网站的“**好声音”活动，

[ 本帖最后由真心小丸子于 2013-1-21 16:59 编辑 ].

作者: lwlw 时间: 2013-1-19 13:30

好帖顶楼主

作者: fay1997mama 时间: 2013-1-19 13:38 标题: 回复 1楼真心小丸子的帖子

谢谢分享，另请问有啥去眼袋的方法啊？.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-19 13:43 标题: 回复 3楼fay1997mama 的帖子

以前在电视上看到过，木有根治的方法，最好的就是去医院做个小小手术，术后如果保养得好，能延缓下一次手术的时间。我觉得保养就是要经常按摩吧，促进血液循环，血好了，皮肤就紧致，气色就好了。.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-19 13:43 标题: 回复 2楼lwlw 的帖子

谢谢！

作者: fay1997mama 时间: 2013-1-19 13:46 标题: 回复 4楼真心小丸子的帖子

谢谢啊，手术听上去有点麻烦，实在忍不住再考虑。

作者: 顽皮鼠妈 时间: 2013-1-19 14:08

充足的睡眠是做不到了，家有高中生，每天最起码要11点以后睡（班里还有好多1点睡的），早上5点半多点就起来弄早饭，要三年啊

！平时只能多做做保湿面膜，多泡脚多运动，西洋参黄芪黄精枸杞煮水喝。基本每天紫米红薯山药粥、红豆红枣桂圆莲心红糖、酒酿水铺蛋、核桃芝麻糊等换着吃，感觉精神还真不错，内在的调养比外在的护肤品重要多了。.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-19 14:22 标题: 回复 7楼顽皮鼠妈的帖子

不容易啊，看来只能等到孩子上大学了，自己就自由鸟

。内在是比外部养护重要多了。吃得还挺丰盛的嘛

，我比较懒，一个月吃一次营养粥就不错了。.

作者: alicemummy 时间: 2013-1-19 16:01

国庆节过后一直吃芝麻核桃粉、枸杞红枣，好像还真有点用，白头发明显长慢了.

作者: 子玖妈妈 时间: 2013-1-19 19:12 标题: 回复 9楼alicemummy 的帖子

枸杞红枣------你怎么吃？不知道什么红枣好呢？.

作者: BOY 时间: 2013-1-19 21:51

来学习，有收获，回去也试试.

作者: flyingpumpkin 时间: 2013-1-20 14:35 标题: 回复 10楼子玖妈妈的帖子

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 原来可以很简单 时间: 2013-1-20 15:26

引用:

原帖由 shjxluo 于 2013-1-20 14:55 发表
每天晚上快步走半小时，空气不好时就戴着口罩走。
每晚睡前泡脚
多吃素，少吃肉
另外强力推荐藏红花，补血活血，还有“久服有令人心喜的功效”，我喝了4年多，一直向身边的人推荐，但是有人不信，有人信了之后就去 ...

这位MM，可不可以把藏红花的功效再介绍得具体些啊？先谢过！.

作者: ANDY-MM 时间: 2013-1-20 15:53

引用:

原帖由 shjxluo 于 2013-1-20 14:55 发表
每天晚上快步走半小时，空气不好时就戴着口罩走。
每晚睡前泡脚
多吃素，少吃肉
另外强力推荐藏红花，补血活血，还有“久服有令人心喜的功效”，我喝了4年多，一直向身边的人推荐，但是有人不信，有人信了之后就去 ...

藏红花，怎么喝？

作者: alicemummy 时间: 2013-1-20 17:10

呵呵，不是广告哦，在■新▲疆■卖家李天一色买的红枣和枸杞，推荐给朋友都说不错。他们喜欢大枣，我个人喜欢他家若羌灰枣，每天5、6颗加一撮枸杞温水洗净后泡着喝.

作者: alicemummy 时间: 2013-1-20 17:14 标题: 回复 10楼子玖妈妈的帖子

见16楼.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-20 17:24 标题: 回复 13楼shjxluo 的帖子

藏红花和红花是一回事吗？.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-20 20:05

红枣的妙用.

图片附件: img-20b2c2580d6134afa79fc77505c13fd2.jpg (2013-1-20 20:05, 204.56 KB) / 该附件被下载次数 3
http://ww123.net/attachment.php?aid=746992

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-20 20:08 标题: 眼线怎么画

眼线的几种画法.

图片附件: img-8db4bb92343be965342ee65971c473c8.jpg (2013-1-20 20:08, 153.28 KB) / 该附件被下载次数 7
http://ww123.net/attachment.php?aid=746993

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-20 20:10 标题: 如何与发型师做沟通

春节了，希望JMM从头到脚都焕然一新.

图片附件: img-ee27b191967b34d95edcb21c596242d6.jpg (2013-1-20 20:10, 212.62 KB) / 该附件被下载次数 11
http://ww123.net/attachment.php?aid=746994

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-20 20:23 标题: 回复 19楼shjxluo 的帖子

好帖.

作者: Tingting'smama 时间: 2013-1-20 21:14

红枣和花生坚持吃，效果明显

作者: alicemummy 时间: 2013-1-21 08:41 标题: 回复 13楼shjxluo 的帖子

除了藏红花，生活规律和你极其相似，心动了，想去试试

作者: angelazsq 时间: 2013-1-21 10:53

引用:

原帖由 alicemummy 于 2013-1-19 16:01 发表
国庆节过后一直吃芝麻核桃粉、枸杞红枣，好像还真有点用，白头发明显长慢了

芝麻核桃粉我也一直吃的,白头发还是很多啊。
请问你枸杞红枣怎么吃的？我是生吃的。.

作者: angelazsq 时间: 2013-1-21 10:54

谢谢LZ，学习了。我是多年的黄脸婆。.

作者: alicemummy 时间: 2013-1-21 11:22 标题: 回复 29楼angelazsq 的帖子

在芝麻核桃粉中顺便加了何首乌、淮山药等杂七杂八的，染发频率明显低了。。。枸杞红枣开水泡着吃.

作者: angelazsq 时间: 2013-1-21 11:35

引用:

原帖由 alicemummy 于 2013-1-21 11:22 发表
在芝麻核桃粉中顺便加了何首乌、淮山药等杂七杂八的，染发频率明显低了。。。枸杞红枣开水泡着吃

谢谢啊！
祝福你妈妈！.

作者: JUNMA_POWER 时间: 2013-1-21 12:27

睡眠问题是最大的难题，其他的都容易做到.

作者: 细雨和风 时间: 2013-1-21 13:48 标题: 回复 13楼shjxluo 的帖子

请问藏红花对子宫肌瘤\卵巢囊肿之类的有没有好处呢?.

作者: ZQYCYN 时间: 2013-1-21 16:25

对藏红花有兴趣，不知道有没有副作用？.

作者: 雨桐宝宝 时间: 2013-1-21 16:50

研究一下藏红花.

作者: fannyxsf 时间: 2013-1-22 12:20

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: amy妞妞妈 时间: 2013-1-22 12:45 标题: 回复 7楼顽皮鼠妈的帖子

这个要学习.

作者: linlin_66 时间: 2013-1-22 12:52

看过一遍养生的文章，说如果晚11点前不能入睡吃什么都是白搭，按中医的话就是不给你治了。但我就是做不到啊。.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-22 14:06 标题: 请各位准备吃藏红花的MM，最好咨询一下医生

看看自己的体质是否符合吃该药的条件，尤其是一些已经有了妇科疾病的MM，如果体质符合，那么藏红花对身体是有极大极大的好处的。
我今天去医院继续开药，详细说明后，医生在我的药里加了一点点藏红花，嘿嘿！

[ 本帖最后由真心小丸子于 2013-1-22 14:08 编辑 ].

作者: alicemummy 时间: 2013-1-22 16:13 标题: 回复 1楼真心小丸子的帖子

送花啦.

作者: alicemummy 时间: 2013-1-22 16:18 标题: 回复 13楼shjxluo 的帖子

送花7朵，也去买点藏红花试试

作者: 青青的月亮船 时间: 2013-1-22 19:40

充足的睡眠很重要.

作者: 知涵妈 时间: 2013-1-24 11:52

送花，谢谢推荐藏红花，我老公的姐夫是中医，他自己也在坚持喝这个藏红花茶，他说是活血化瘀.

作者: denghuolsnw 时间: 2013-1-24 12:37

引用:

原帖由 shjxluo 于 2013-1-20 14:55 发表
每天晚上快步走半小时，空气不好时就戴着口罩走。
每晚睡前泡脚
多吃素，少吃肉
另外强力推荐藏红花，补血活血，还有“久服有令人心喜的功效”，我喝了4年多，一直向身边的人推荐，但是有人不信，有人信了之后就去 ...

在哪儿买？

作者: 雨桐宝宝 时间: 2013-1-24 13:45

大家的藏红花都在哪买呀？.

作者: 十贝 时间: 2013-1-24 15:10

上次给老公泡的药酒里，药店的工作人员就让我配了藏红花，这个这个不要吃错啦！！

作者: 卿卿DD 时间: 2013-1-24 15:48

引用:

原帖由 alicemummy 于 2013-1-20 17:10 发表
呵呵，不是广告哦，在■新▲疆■卖家李天一色买的红枣和枸杞，推荐给朋友都说不错。他们喜欢大枣，我个人喜欢他家若羌灰枣，每天5、6颗加一撮枸杞温水洗净后泡着喝

这样喝会不会上火？我这样喝了快一个月，脸很红，会起几个小的带脓胞状的豆豆。.

作者: alicemummy 时间: 2013-1-24 20:14 标题: 回复 49楼卿卿DD 的帖子

我没有这个症状的，不知是不是我同时和蜂蜜柠檬茶的原因。呵呵，我吃得有点多了.

作者: 顽皮鼠妈 时间: 2013-1-25 20:04

有喝三七粉的吗？也是活血化瘀的，而且祛斑的。.

作者: 恺睿妈 时间: 2013-1-26 12:59

引用:

原帖由 顽皮鼠妈 于 2013-1-25 20:04 发表
有喝三七粉的吗？也是活血化瘀的，而且祛斑的。

我跟风买过，不过太难喝了，买了快两年啦，还躺在冰箱里，现在三七的价格很贵的。体内有湿气、大便粘腻的MM，我推荐吃薏米，这个东西排湿效果不错，还美容的哦，不过寒性体质的要加点桂圆红枣红糖或者姜片，因为薏米是寒性的，YJ期间也不要吃哦。晚上放入炖锅，一早就可以喝到暖暖的薏米粥啦。如果要买薏米，我推荐大家去“此飞非彼灰”的店铺，薏米有股清香，煮好的粥很粘稠，就是米有点碎，有点小杂质，煮之前自己拣一下。红糖我是在“四月芳菲”家买的，红糖中可以看到甘蔗渣，应该是真正的甘蔗做的。红枣也是网购的，这个目前还没找到一家很好的店铺，大家可以推荐给我。.

作者: 顽皮鼠妈 时间: 2013-1-26 13:28 标题: 回复 53楼恺睿妈的帖子

正好要买薏米和红糖，去看看，超市买的薏米很难吃。三七粉同事托云南的人买到了，说分我半斤，先吃吃看，每次2克，过点水喝下去，听说很苦的。.

作者: 顽皮鼠妈 时间: 2013-1-26 15:27

买了“四月芳菲”家的红糖和牛角梳.

作者: 双鱼阳 时间: 2013-1-27 19:42

这家我也买过，红糖很好吃.

作者: 爱紫 时间: 2013-1-28 10:30

吃了2瓶新西兰百花蜜了，皮肤很润，往年冬天洗好澡小腿会有干纹，今年就算用香皂洗，都水水滑滑的。.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-28 10:42 标题: 回复 57楼爱紫的帖子

哪里有售？.

作者: 爱紫 时间: 2013-1-28 11:27

我是淘宝买的.

作者: ZQYCYN 时间: 2013-1-28 12:32 标题: 回复 59楼爱紫的帖子

能短我链接吗？也想买，谢谢！.

作者: 爱紫 时间: 2013-1-28 12:53 标题: 回复 60楼ZQYCYN 的帖子

短了.

作者: wengzj620 时间: 2013-1-28 13:23

引用:

原帖由 恺睿妈 于 2013-1-26 12:59 发表

我跟风买过，不过太难喝了，买了快两年啦，还躺在冰箱里，现在三七的价格很贵的。体内有湿气、大便粘腻的MM，我推荐吃薏米，这个东西排湿效果不错，还美容的哦，不过寒性体质的要加点桂圆红枣红糖或者姜片，因为薏 ...

买了红糖和薏米，谢谢推荐.

作者: 吉祥的老妈 时间: 2013-1-28 15:52 标题: 回复 61楼爱紫的帖子

也短我个链接吧，多谢.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2013-1-28 23:07 标题: 回复 57楼爱紫的帖子

请短我个链接，谢谢！.

作者: 甜孩妈 时间: 2013-1-29 11:56

引用:

原帖由爱紫于 2013-1-28 10:30 发表
吃了2瓶新西兰百花蜜了，皮肤很润，往年冬天洗好澡小腿会有干纹，今年就算用香皂洗，都水水滑滑的。

麻烦也给我个。

作者: wangyan06061 时间: 2013-1-29 12:36

麻烦也给我个。谢谢.

作者: 恺睿妈 时间: 2013-1-29 12:45

引用:

原帖由 wengzj620 于 2013-1-28 13:23 发表

买了红糖和薏米，谢谢推荐

不客气，希望大家都吃得开心，我现在每天早上一碗薏米红糖粥，准备吃一个月看看效果。.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-29 13:25 标题: 回复 67楼恺睿妈的帖子

薏米粥，我吃了两年多，有效果的，皮肤变白，消除浮肿效果不错（但不如蜂蜜）。后来我查出了慢性病，在吃的中药里也发现了薏米，只是变为了干薏米了。把薏米磨成粉，和牛奶蛋清混合敷面，有美白和淡斑效果呢！总之，薏米是个好东西。.

作者: 连妈 时间: 2013-1-29 13:38

我最近吃多了薏米，发现月经越来越少了。.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-29 15:41 标题: 回复 69楼连妈的帖子

薏米偏凉性，是要少吃的，与桂圆一起煮粥比较适宜。.

作者: caijunwei 时间: 2013-1-29 16:48

我最近在喝红枣，枸杞，黄芪，西洋参泡茶，补气，补血。.

作者: 小猩猩 时间: 2013-1-29 23:08

我最近下巴上老会长痘痘，不知道是什么原因，各位妈妈有什么建议吗？.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-1-30 08:11 标题: 回复 72楼小猩猩的帖子

内分泌不好。我的保养秘诀是注意面部清洁，吃避孕药，皮肤不长痘的。呵呵！.

作者: 洋囡囡妈妈 时间: 2013-2-12 15:37

楼主再加一条，及时大便。大便存在身体里，毒性很大。.

作者: 真心小丸子 时间: 2013-2-13 16:00 标题: 回复 75楼shjxluo 的帖子

不是。活血的吃多了，月经偏多，比如月经期藏红花不能吃。偏凉性的吃多了，会造成血滞。.

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