[转载] 静安区将游泳纳入中小学生必修课程

静安区将游泳纳入中小学生必修课程



　　本报讯 （记者 马丹）记者从静安区教育局获悉，今年秋季开学后，静安区将正式在全区中小学校开设游泳课，小学四年级、初中一年级和高中一年级的学生每周都要上1到2课时的游泳必修课。.

上次看报纸讲罗雪娟和上海的一个运动员因游泳导致心脏........所以并不是每个孩子都适合的啊.有些隐性的病是无法预知的,这样"一刀切",万一引起........

游泳也不错啊！不适宜的孩子可以向学校提出来的。.

好事情啊。听有些学校的学生说，他们的体育课经常被主课老师占用。而且本来一周就一到二节体育课.

其实，任何好事一旦变成硬性规定，就变得有些奇怪。

游泳是一项非常好的运动，不过，每个学校周围都有游泳池吗？是游泳课替代体育课，还是增加两堂课，拖延放学时间呢？.

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女性游泳当心妇科病

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　　□据北京青年报报道
　　女性游泳，如果不注意防护，可以引起妇科病。
　　最近，国家疾病预防控制中心调查发现，女性游泳后出现生殖系统感染或月经失调，且久治不愈。如到不卫生的水中游泳，脏水可进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道抗病机制减弱。如这种防御机制遭到破坏，则病菌即可乘机而入引起各种疾病。在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性阴道炎，甚至淋病、尖锐湿疣等患者，他们将病原体带入池水中，很容易感染给健康的游泳者。尤其女性月经前期，机体抵抗力下降，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。
　　有些女性自认为，经期用上卫生栓游泳是安全的，其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基，况且经期子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易进入体内，造成生殖系感染。
　　经期游泳不但能引起生殖系统感染，而且还会导致月经失调。医学专家们认为，许多因素可能造成月经失调，而游泳时冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月经周期是由人体下丘脑———垂体———卵巢等内分泌系统释放激素协同作用而形成的，而内分泌系统又受到神经系统的控制。当人体受到不良的外部刺激，如过度紧张、劳累、寒冷时，就会导致神经、内分泌系统功能紊乱，最终引起痛经、闭经、经血过多、过少等月经失调症状。
　　因此，女性游泳应注意以下几点：
　　◇不要到水源受到污染的水中去游泳；
　　◇天凉不要去游泳，也不要到特别凉的水中去游泳；
　　◇经前、经期、阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力下降，这期间不宜游泳；
　　◇患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，最好不要去游泳，以免增加自己和他人的痛苦；
　　◇游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁。
　　为了防止妇科病，回家后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。如发现不适，应及时到医院检查治疗。

[ 本帖最后由 香茗一杯倚清风 于 2007-7-3 23:50 编辑 ].

游泳后别忘清洁口腔

   2007-08-14      14版：健康周刊·健康医疗·广告

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         游泳是不少人消暑的好方法，多数人在游泳后都有及时冲洗身体的习惯。专家提醒，游泳后更需注意刷牙、漱口，彻底清洁口腔。

　　因为在公共游泳池中，游泳者的汗液、唾液甚至尿液都会进入水里。如果游泳者患有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，其携带的病原微生物就很容易污染池水，进而传染他人。

　　游泳池的水中一般加有消毒剂，但并不能杀死所有的病原微生物。同时，游泳池常用来消毒的氯制剂容易刺激皮肤。因此，人们在游泳后，除了要认真冲洗身体以避免病菌残留于皮肤之外，还需要清洁口腔。

　　如果不注意口腔清洁，在游泳后马上吃东西，病菌很容易进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易感染疾病。

　　高温天气小心结石病

　　近来，各大医院接收的结石病患者明显增多，患者的症状大多表现为腰部发酸、发痛和尿急、尿频等，且其中有不少是青年男性。

　　专家指出，天气炎热，人体出汗较多，体内水分蒸发快，如果不及时补充水分，体内原有的结石就会因缺少水分的润滑而刺激组织，引发绞痛。如果身体流失的水分较多，血液中的溶质增加，还容易析出新的结石。

　　因此，在高温天要保证每天足够的饮水量，不要等渴了才喝水。一些植物性饮料是不错的选择，如酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、绿茶、大麦茶等。对于已经诊断有尿路结石的病人，平时要注意多吃些碱性蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等；少吃奶制品、面食、巧克力等高钙食品，以及菠菜、芦笋等含草酸高的食品，以防发生结石绞痛。

　　红光满面未必就健康

　　在生活中，人们往往会把红光满面视为身体健康的标志，事实却并非如此。

　　高血压患者由于心肌肥厚、心肌收缩力增加，会使心脏排出的血量增加，从而引起患者头面部血管的扩张充血，导致颜面发红。

　　风湿性心脏病患者由于二尖瓣狭窄，回心血量受阻，会造成肺淤血，导致面部双颧呈紫红色。

　　肺结核患者也常常会出现面部潮红等症状。

　　流行性出血热患者早期可表现为面部充血、颜面发红。

　　因此，身体是否健康不能只看表面现象，否则可能会贻误疾病的诊断和治疗。.