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[养生] 祛湿排毒终极方:炒薏米水

祛湿排毒终极方:炒薏米水

标签: 主妇日记 分类: 简单生活  

2014-04-06 华人富翁俱乐部

祛湿毒的东西写了又写,可总是觉得不够,因为一直没找到那个:简单、有效、不伤元气的方子。

无论是民间盛传的薏米赤小豆汤,还是乾隆的祛湿八珍糕,配方虽好,但都要花大量时间烹制,有心无力,喝一两次又绝对是没效果的,怪我……

唯一的好处是,终于有越来越多的朋友认识到:祛湿健脾比补肾更急迫更重要了。

以下,是一个长沙的妹子,在长了一脸痘痘,遍尝中西之术,终于祛痘修成正果的故事。我想这就是我要找的那个祛湿方了。

长沙妹子宁静雨祛痘的故事

今年的酷暑给我留下了可怕的后遗症——满满一脸痘,用了各种方法乃至喝中药都无济于事,想想曾经的花容月貌(众位看家请包容一下自负的宁静雨),颇有想买块不太硬的豆腐撞死自己的心。

此次长出来的小疙瘩不似以往上火冒出来的大痘痘,而是像小米粒一样的丘疹,密密麻麻连成一片。据说,在痘痘界,这是让治疗师整出一身汗的痘痘级别。我吃遍了各种中式西式的下火药,擦了各种国际名牌的祛痘产品,最后却有星火燎原之趋势。

某天,我有幸拜会长沙一位知名老中医,老中医说,这个夏天太过炎热,暑湿也很重,热在表,湿在内,除湿很关键。老中医给了我一个方子,把薏米炒制表皮略焦黄,每晚睡前,适量炒薏米泡水,水量为2到300毫升,开水也行,纯净水亦可,浸泡一晚,第二天起来空腹喝下,坚持一段时间,最长可以喝到立冬之日。

我抱着死马当作活马医的心态开始乖乖照做,每晚都用滚滚的开水,我相信开水能激发出薏米仁最大的能量(吼吼)。大概喝到第三天的时候,皮肤就有了一些小变化,小米粒状的丘疹没有继续增加的趋势,而是呈现如海水退潮一般的消退状,只不过比较缓慢,但是每天依然能看到白净的皮肤又增加了一些,再增加了一些。

从前只知道薏米煮水喝能去水肿,没想到炒薏米的效果这么好。中药的炮制方法是非常讲究的,薏米炒后性平甚至偏微温,比较有利于肠胃的吸收,且健脾的作用比生薏米强。

我已经喝了2周多时间,快要恢复至从前的样子,只不过留下了很多之前手痒乱挤的痘印。

除了皮肤,还有许多身体只能意会无法言传的舒适感,或许这就是一种让身体趋于平衡的神奇感觉吧!

解读炒薏米的作用

1、生薏米性偏凉,经常煮喝容易伤身体元气,但炒薏米就温和多了,健脾的作用增强,甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。

2、炒薏米有烘焙过的焦香,还能理气解郁,舒缓心中郁闷。

3、薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

4、利水消肿、清热排脓,对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。

花花制作炒薏米的方法

将炒锅小火烧热,放入干净的薏米(薏米不需要淘洗,就用干的,如果嫌不干净可以用湿毛巾揉搓一下),全程小火翻炒至表皮微黄,我炒了1个小时。

炒好的薏米有微微的焦黄。

炒好放凉后装入密封的容器内保存。

每天晚上抓一把放保温杯里,开水冲泡2,第二天早上喝。如果早上没时间,也可以拿到办公室随时冲泡。

炒薏米水有烘焙过的焦香从水中一缕缕溢出,是谷物的香。

冲泡过的薏米还会开花,大家知道,薏米煮到开花是要很长很长时间的,所以,炒薏米虽然只是简单地泡水喝,却能释放出所有的能量。

炒薏米水很适合现在的天气,最长可以喝到立冬。.

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薏米不吃,光喝水?.

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这个一定要炒一个小时吗?懒人想偷懒啊!.

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太好了。我体寒又需要去湿。.

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呵呵,我已经喝了半年了。.

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谢谢分享!好贴!.

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引用:
原帖由 青阳妈妈 于 2014-5-26 13:12 发表
呵呵,我已经喝了半年了。
效果怎么样?.

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回复 7楼lilydc 的帖子

我感觉还可以,以前到这个季节手上会发小水泡,很痒。今年没有,而且很明显的是面部和头发不油了,(以前一到这季节总感觉油乎乎的)。还很方便,一次多炒一点可以泡很久,不用天天煮很麻烦。.

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引用:
原帖由 青阳妈妈 于 2014-5-26 14:14 发表
我感觉还可以,以前到这个季节手上会发小水泡,很痒。今年没有,而且很明显的是面部和头发不油了,(以前一到这季节总感觉油乎乎的)。还很方便,一次多炒一点可以泡很久,不用天天煮很麻烦。
太好了,我现在就是头发越来越油了,必须天天洗,要不,头发就没法看。另外,一定要炒一个小时吗?.

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我是用双立人锅子最小火,一直炒到表面发黄(就像以前的炒米)。自然冷却后用密封罐装好。具体多少时间没有测过。.

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可以用烤箱烤替代炒1小时吗.

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回复 10楼青阳妈妈 的帖子

谢谢!.

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回复 12楼lilydc 的帖子

不客气!.

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好方法。
我现在是把薏米洗干净,然后晒干,打成粉。每天烧粥,加点红枣。.

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回复 10楼青阳妈妈 的帖子

最后,薏米吃下去吗?.

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学习一下.

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引用:
原帖由 想放慢生活 于 2014-5-26 16:46 发表
最后,薏米吃下去吗?
同问.

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回复 10楼青阳妈妈 的帖子

每天晚上抓一把放保温杯里,开水冲泡2,第二天早上喝
天热会馊掉吗?再有早上起来喝冷的水,是吗.

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回复 15楼想放慢生活 的帖子

我不吃薏米,只喝水。.

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试过了,就像大麦茶的香味。.

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回复 19楼LWJ 的帖子

我是用虎牌的旅行保温瓶泡的,头天晚上泡,第二天刚好喝一天(我家三人都喝),不会馊的,但时间长了难说。.

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昨天看到这个帖子,想到上初中脸上开始发痘的小女,晚上就行动了,去超市买好禾煜的袋装薏仁米,回来用筛罗抖抖,看看是比较干净,倒铁锅里用最小火焙,不用一直守着,过几分钟去翻和颠一下,不会糊,真的是等到1小时,有微黄和焦香昧(女儿说是爆米花味),关火。冷却后,抓了一把放保温杯泡开水。因为前面没洗,所以象泡茶一样,第一遍水很快倒掉了。早上起来水还是热的,正好适口。
请楼上的妈妈看看这样操作有问题吗?
谢谢推荐,会坚持一段时间看看。还要一家人都试试,呵呵.

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引用:
原帖由 青阳妈妈 于 2014-5-26 14:14 发表
我感觉还可以,以前到这个季节手上会发小水泡,很痒。今年没有,而且很明显的是面部和头发不油了,(以前一到这季节总感觉油乎乎的)。还很方便,一次多炒一点可以泡很久,不用天天煮很麻烦。
我手上也有小水泡,是湿气的关系吗?.

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我是一到焖湿的天气手上就会有小水泡,看了中医说体内湿气太重。.

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,好贴,打算试试。.

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打算实验的妈妈们注意一下,买薏仁米要买小的薏仁米,现在超市里有一种颗粒比较大的薏仁(价格便宜)是没有祛湿的功效的。.

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昨晚如法炮制了一番,不过我自以为是的放了一小把红豆。 还今早已喝上了,好香的。谢谢楼主分享。.

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我偷懒了,在网上买了薏米茶包。。。.

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回复 27楼青阳妈妈 的帖子

能推荐买的什么牌子的薏仁米吗?网上还是超市?昨天我看到散称的是21+元一斤,买的禾煜袋装400g 27+元一袋,不知买得对吗?炒好好像变小了,泡一晚上涨得又白又胖.

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回复 30楼amy妈妈 的帖子

禾煜,金龙鱼袋装都可以。就是颗粒小,结构紧实,颜色带一点青色。大的那一种看上就不紧实,颜色就是白色。.

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引用:
原帖由 lilydc 于 2014-5-26 14:29 发表

太好了,我现在就是头发越来越油了,必须天天洗,要不,头发就没法看。另外,一定要炒一个小时吗?
我也是每天洗头发,出油很厉害,医生说头发油肝脏不好。果然!.

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回复 14楼想放慢生活 的帖子

加了米,说是没有祛湿功能了。.

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回复 33楼怡儿妈妈 的帖子

我也听说过,不过 但凡说米饭不好的我一般读忽略。
我因为这样烧粥比较方便,再加个点心,就吃的很舒服了。.

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吃隔夜水好发.

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回复 20楼青阳妈妈 的帖子

请问抓一把放多少水?.

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也去买薏米试试.

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全程小火翻炒至表皮微黄,我没有1个小时。今天早上和孩子一起喝了,薏米我也吃.吃一个阶段试试.

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回复 1楼添真岁月 的帖子

谢谢分享。回去试试,这个泡薏米水女性生理期能喝吗,不记得哪里讲薏米好像生理期要少吃得。.

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回复 36楼恺恺妈妈 的帖子

我是1.65L的保温瓶,家里喝汤用的汤勺2.5汤勺。水不要加的太满,薏仁米泡好会涨水太满会溢出。其实多点少点没有关系,主要是要坚持。.

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薏米煮粥也不麻烦。主要是煮好要焖时间久一点.

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总觉得晚上泡好,吃隔夜水不太好吧,现泡现喝行吗?.

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回复 30楼amy妈妈 的帖子

Amy妈妈,你是把一整袋薏米(400K)都放进去炒了吗?谢谢..

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我买的是那种烧了就糯糯的薏米,这行吗.

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请问,第二天早上薏米水喝完后,剩下的薏米还能继续泡几次吗,有点担心天热了容易馊掉.

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回去试试,这个方法适合我们爱喝茶的。

担心会馊的MM不用担心吧,我用保温杯泡养生茶经常晚上泡早上喝,正好是温的,薏仁是很硬的东西,估计现泡现喝出不来味。好的杯子有保鲜的作用,不会坏的。.

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回复 43楼dyc0626 的帖子

是的,不多的,而且开最小火加热很温和,我一边开其它事一边炒,一开始间隔长,后来间隔短点,去翻一下。正好放满中等密封罐,先吃一段时间再说。味道不错,小孩喜欢的.

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试试看.

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去年有个贴子说去斑的,我屯了几包,还有的两包存货,不知道还能用伐?
用铁锅还是不粘锅?
我想先淘下,晾干再炒,不知道可以伐?
另外,这个品种具体怎么选?专家上个个PP呀!.

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空气炸锅不知道有试过的伐?.

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