2楼tubaobaodd
(我爱祖国，为自己是中国人自豪)
发表于 2010-9-6 23:07
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和你们一样，在幼儿园不肯睡觉，大班起就不睡午觉了，晚上总是上床很早，入睡很晚的，就是入睡困难的。
现在上小学了，我用了一个办法一举就把孩子作息给纠正了，第一天上学的时候5点半就把孩子硬拉起来了，结果想当然，白天一天没有精神的，放学回来不需躺倒休息（我们只要床上伸直了躺过5分钟晚上就睡不着了），到7点半了，女儿眼睛都红了，直接按到床上5分钟里面睡觉，第二天早上6点醒了，放学回来还是黑眼圈超重的，也是不到晚上不许躺倒休息，8点上床，8点05睡觉，6点半自然醒，现在基本是8点前上床讲故事，8点20睡着，早上6点15-6点半自然醒了，我不赞成孩子睡到7点起来，这样会因为起得晚而影响早饭的早饭不吃饱对上午上课肯定有影响，我把孩子听磁带的作业放到早起来做了，这样的话时间上就很宽裕，我估摸了下，女儿是刚过6岁生日，睡眠时间在10个小时到10个半小时间比较充足了，如果楼主的孩子大些，应该也要保证至少10小时，而且能够自然醒比较好。
[ 本帖最后由 tubaobaodd 于 2010-9-6 23:27 编辑 ].
