[求助] 中考体育培训老师

中考体育儿子准备选取项目：长跑、游泳、跳山羊或双杠
儿子体育不太好，希望能够找个体育老师帮助提高一下，希望有BBMM帮忙.

体育老师可舒了一口气了，老是你们数学啊语文啊英语啊，这下总该轮到我了。.

我家孩子对体育很是自信，这次800米测试拿了班级第二，还报了仰卧起坐、跳山羊，可我心里很为她捏把汗，要想拿满分的话，不知容易不？.

今天游泳去测试过了，100米2分10秒内，三分拿到了.

今天游泳去测试过了，100米2分10秒内，三分拿到了.

我们1000米跑4'31",讨厌了,理4分远了..

1000米要跑多少啊.

项目

分值        1000米跑
(分秒)
100        3’34”
95        3’42”
90        3’50”
85        3’55”
80        4’00”
75        4’05”
70        4’10”
65        4’15”
60        4’23”
55        4’31”
50        4’39”
45        4’47”
40        4’55”
35        5’03”
30        5’11”
25        5’19”
20        5’27”
15        5’35”
10        5’43”
5        5’51”.

女生800米老师标准呢,山羊咋练,学校要提供设备或场地,急呀!.

）女生部分项目
项目

分值        800米跑
(分秒)        篮球（秒）        50米跑
(秒)        立定
跳远
(米)        掷实
心球
(米)        排球（次）        跳绳
（分钟/次）        仰卧起坐
（1分/次）
100        3’19”        26        8”1        1.99        6.80        40        170        50
95        3’27”        27        8”2        1.93        6.60        35        155        47
90        3’35”        28        8”3        1.87        6.40        30        140        44
85        3’40”        30        8”4        1.81        6.20        25        125        41
80        3’45”        32        8”5        1.77        6.00        22        110        38
75        3’50”        34        8”6        1.73        5.80        19        95        35
70        3’55”        36        8”8        1.69        5.60        16        85        32
65        4’00”        38        9”0        1.65        5.40        13        75        30
60        4’08”        42        9”2        1.61        5.20        12        65        28
55        4’16”        46        9”4        1.57        5.00        11        55        26
50        4’24”        50        9”6        1.53        4.80        10        52        24
45        4’32”        54        9”8        1.49        4.60        9        49        22
40        4’40”        58        10”0        1.45        4.40        8        46        20
35        4’48”        62        10”2        1.41        4.20        7        43        18
30        4’56”        66        10”4        1.37        4.00        6        40        16
25        5’04”        70        10”6        1.33        3.80        5        37        14
20        5’12”        74        10”8        1.28        3.60        4        34        12
15        5’20”        78        11”0        1.23        3.40        3        31        10
10        5’28”        82        11”2        1.18        3.20        2        28        8
5        5’36”        86        11”4        1.13        3.00        1        25        6.

项目
分值     800米跑     篮球     50米跑    立定跳远   实心球     排球     跳绳       仰卧起坐   
          (分秒)        （秒）     （秒）      (米)            (米)            （次）  （分钟/次）  （1分/次）

100        3’19”        26        8”1        1.99        6.80        40        170        50
95        3’27”        27        8”2        1.93        6.60        35        155        47
90        3’35”        28        8”3        1.87        6.40        30        140        44
85        3’40”        30        8”4        1.81        6.20        25        125        41
80        3’45”        32        8”5        1.77        6.00        22        110        38
75        3’50”        34        8”6        1.73        5.80        19        95        35
70        3’55”        36        8”8        1.69        5.60        16        85        32
65        4’00”        38        9”0        1.65        5.40        13        75        30
60        4’08”        42        9”2        1.61        5.20        12        65        28
55        4’16”        46        9”4        1.57        5.00        11        55        26
50        4’24”        50        9”6        1.53        4.80        10        52        24
45        4’32”        54        9”8        1.49        4.60        9        49        22
40        4’40”        58        10”0        1.45        4.40        8        46        20
35        4’48”        62        10”2        1.41        4.20        7        43        18
30        4’56”        66        10”4        1.37        4.00        6        40        16
25        5’04”        70        10”6        1.33        3.80        5        37        14
20        5’12”        74        10”8        1.28        3.60        4        34        12
15        5’20”        78        11”0        1.23        3.40        3        31        10
10        5’28”        82        11”2        1.18        3.20        2        28        8
5        5’36”        86        11”4        1.13        3.00        1        25        6.

四、支撑跳跃
（一）测试内容
山羊分腿腾越（山羊高度分高、低两个高度，供学生自选）,踏跳板距器械40—60公分。
（二）标准与分值
1.9.0—10分：起跳正确有力，先跳后撑，直膝分腿，在腿未过支撑点时推离器械，有展体动作，落地较稳。
2.7.5—8.9分：起跳正确，先跳后撑，分腿时稍屈膝未超过45度，落地较稳。
3.6.0—7.4分：起跳正确，能经双手同时支撑后分腿腾越器械。.

听说今年考核计要按各部分别计入电脑，不会像去年一次就把分打出来的。.

想当年我也就是60分的命。.