[其他] 很苦闷，好想哭

最好的解决办法是运动
一定要能够流汗的运动
忧郁症的人大多数血液无法供应到脑
有一块xx的地方因为血液不流通而产生忧郁的问题
（医学的说法我记不得了）
反正，运动是解决问题的最好的办法
这是我的亲身经验

再这样拖下去
你会越来越倦怠
情绪越来越低落
什么事都提不起兴趣也没力气行动
最严重的时候连翻身都会没力气
真的到那时候再想要起来运动可就得靠坚强的意志力了
不是什么好玩的事

人只能靠自己走出情绪的阴影
别人无法真的帮到你
现在就去运动吧.