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[生活] 小菜家的私房菜--周末食谱隆重出场

小菜家的私房菜--周末食谱隆重出场

小宝贝们明天就要回家啦!BBMM为孩子们准备什么好吃的菜啦?今天小菜妈把蔡家私房菜的几道小菜偷来放WW上晒晒!希望BB喜欢

1.葱油大黄鱼(原料:葱、姜、黄酒、生抽酱油、鸡精、食用油)
①        买一条约0.8~1.0斤的黄鱼,洗净后鱼的两面各斜切几道口子
②        用下面条的大锅放水煮开,水量至少能浸没黄鱼,放入料酒、姜片若干
③        放入黄鱼,中火煮2~3分钟即盛起,放入盘中
④        在炒菜锅中,放入食用油约50ml,中火烧热后放入葱花一大把,烧制葱花呈焦黄色,加入100ml开水、50ml生抽、少许鸡精、烧开后均匀淋在黄鱼上。(可先尝一下咸淡)
2.咖喱牛肉汤(配料:土豆、咖喱粉、黄酒、盐、鸡精、姜、葱花或香菜末)
①        买牛腩(带肥肉和牛筋为佳)1.2~1.5斤,切成麻将牌大小块状,洗净后烧开再倒出洗净
②        牛腩入烧锅,放入2~3倍的水,50ml黄酒和姜片,煮开后将煤气关至最小,慢慢炖90~100分钟
③        放入土豆块、咖喱粉、盐、鸡精,烧开后再关至最小火,炖20分钟左右(注意:在土豆未熟时,先用汤勺搅拌均匀所有东西,并尝一下咸淡)
④        撒入葱花(或香菜末)一大把,即可起锅
3.溜生菜(配料:生抽酱油、鸡精、食用油)
①        买生菜1斤左右,用剪刀剪去根部,叶片即掉落,去除外层老叶,洗净备用
②        食用油50ml~100ml烧至7成热,倒入生菜,中火均匀翻炒至半热
③        倒入生抽50ml,鸡精少许,翻炒至生菜8分热即起锅(注意不能烂熟!)
4、烩双菇(主料:鲜香菇300克、草菇100克)配料:生抽酱油、料酒、鸡精、淀粉、葱花)
1、        香菇洗净后切成厚片,草菇洗净后切成两瓣;淀粉2汤匙用冷开水调自备用
2、        锅中放油约100ML,加热至七八成,撒一把葱花,倒入双菇翻炒几下,加入少量料酒再翻炒,然后加入生抽约50ML,翻炒均匀后加锅盖闷2分钟左右。
3、        加入水淀粉,翻炒均匀,待淀粉熟透,汤汁稍显粘稠即可起锅装盆。
5、干煎带鱼(配料:椒盐粉、面粉150克、鸡蛋、盐、鸡精、生姜)
1、      买中等大小的带鱼(7-8两左右一条),洗净切成块;
2、      取鸡蛋一只,与面粉加少量水调匀,加入少量盐、鸡精;
3、      食用油250ML烧成七成熟,放入生姜片,煤气调至中火,用筷子夹住带鱼,逐块放入油锅,注意不要粘在一块,最好油能刚好浸没;
4、      带鱼两面均煎成淡黄色,起锅盛出;
5、      油重新烧热,开至大火,逐块放入带鱼复炸至两边金黄(即外脆内嫩),起锅装盆,均匀撒上少量椒盐粉即可。
6、虾仁小馄饨(配料:小馄饨皮、基围虾、淀粉、鸡蛋、料酒、葱花、盐、鸡精)
1、        基围虾(建议买刚死去新鲜的虾)剥皮去痉后剁碎;
2、        放入料酒、淀粉(一勺匙)、蛋清(一个鸡蛋)、姜末、葱花、盐、鸡精调匀;
3、        放入冰箱冷藏室1小时(这样虾仁富有弹性)后取出即可用小馄钝皮包,(馅不要放太多);
4、准备一锅冷水烧至沸腾放入包好的小馄饨;
5、水沸后用中火煮至小馄饨浮在水面再煮2分钟即可捞起盛入有汤料的碗中食用。
汤料:最好用鸡汤味道会很鲜美;若没有,碗内放盐、鸡精、麻油(猪油)、葱花、紫菜,还可用剩下的蛋黄做成蛋皮切成长条形。根据个人爱好也可放入少许美极鲜酱油味道也挺不错的。.

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谢谢大家捧场!!偶会再接再厉!欢迎大家共献绝招!.

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回复 15#fanny妈 的帖子

山寨版的奖状也让偶激动一晚哈!因为我们是一家人,相亲相爱的一家人!有这么多热心BBMM做榜样,小菜妈一定会努力灌水!谢谢大家!谢谢群友!谢谢CCTV!谢谢SMG!谢谢ABC。。。。。。 .

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回复 22#JACKY他爸 的帖子

领导一声令下,岂能怠慢!立即行动!.

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以后老菜做菜,小菜拍照 一定让侬饱眼福.

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大笑笑妈妈一直是偶学习的榜样!谢谢你的美容秘方.

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老菜叮嘱我一定要给大家留一句话:只有用嘴品尝,用心体会,多多实践,不断总结,才能融会贯通,厨艺提高!.

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回复 29#S妈 的帖子

谢谢您的提醒!要让宝贝吃上鲜香可口的美食,还望大家共同来献计献策啊!.

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回复 31#Angela阿文妈 的帖子

向阿文妈学习!
目标: 1.把小菜培养成和阿文爸一样的书法家!
       2.把小菜培养成和阿文妈一样的气质非凡的小女人!

[ 本帖最后由 yaoyao6698 于 2008-11-14 10:20 编辑 ].

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回复 33#大地9999 的帖子

不是车牌!但也是有缘哈!老大哥  周末做菜噢!.

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回复 39#chrisabs 的帖子

动作真快!赞一个! 图片上看就是原版的哈! 方老师何时晒晒你的泥鳅钻豆腐啊? 偶家老菜期待和你切磋厨艺啊!

[ 本帖最后由 yaoyao6698 于 2008-11-15 19:17 编辑 ].

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有道理!用红酒行吗?.

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15日小菜家菜谱和大家分享

今天的晚餐老菜做了以下几道菜.真没想到,老菜的热情还真高, 刚做完就忙着写菜谱,让我尽快发稿,给大家分享!

1.五香蚕豆
主料: 冷冻的“日本”蚕豆(菜场冷冻品的基本都有,3-3.5元/斤)
配料: 茴香、干辣椒、“李锦记”精选生抽、鸡精、香葱
步骤: 1.锅中放一碗水,倒入蚕豆1斤,煮开;
     2.放入茴香3-4只,干辣椒(切断)3-5只,鸡精1小匙;倒入食用油1-2调羹,生抽75毫升(相当于普通水杯子/4杯)再煮开;
     3.将煤气调至最小,焖20分钟,中间最好翻炒一下.起锅装盆时撒上葱花.

2.卤水拚盆
主料:门腔1只、鸭肫2-3只、“马桥”豆腐干2-3块
配料:生姜、料酒、鸡精、“李锦记”卤水汁
步骤:1、门腔、鸭肫洗净,放入锅中淖水后再煮开;
      2、加入生姜片、料酒1-2调羹,煤气调至最水,焖50-60分钟捞出;
      3、豆腐干在开水中煮3分钟,捞出;
      4、把三种主料切成大片,依次排放于较深的容器中(便于卤水浸没);
      5、把卤水汁的1/4杯加1杯水煮开,加鸡精一小匙均匀倒在主料盆中,使之浸透即可。
3、暴腌鲈鱼块
主料:鲈鱼1条(稍大为佳)
配料:盐、花椒、料酒、生姜、香葱、食用油、鸡精、干辣椒
步骤:1、鲈鱼洗净切块,放料酒1调羹、盐2调羹、花椒数十粒,腌3小时;
      2、鱼块冲洗一下(防止太咸),放料酒和食用油各1调羹、鸡精1小匙拌匀,装盆时鱼块表面放姜丝、葱花各少许及干辣椒2只(切成数段);
      3、锅中水烧开,放入鱼块中火蒸10-12分钟。
4、南乳沼虾
主料:罗氏沼虾1斤(大小最好均匀些)
配料:料酒、生姜、香葱、“ 丰”南乳汁、白糖、食用油
步骤:1、沼虾洗净剪去须和脚;
      2、锅中放2调羹食用油,烧热后加入姜片、葱段,再倒入沼虾翻炒至虾壳变红;
      3、倒入料酒1调羹,南乳汁1/4水杯,翻匀后加盖煮开;
     *4、调至小火,加入白糖半调羹,翻炒至白糖熔化,浆汁均匀,即可装盆。
*根据各自的口味,白糖可多可少,甚至不放。
5、培根炒莴笋
主料:莴苣2根,熟培根肉100克(超市有售的培根一般为每袋200克)
配料:料酒、食用油、盐、鸡精、香葱
步骤:1、莴苣削净切成片,培根切成大致正方形;
      2、食用油2调羹烧热后,放入葱段,再倒入培根和莴苣翻炒,放料酒半调羹、盐半调羹(可偏少)、鸡精一小匙,翻炒均匀;
      3、加水2调羹,盖上锅盖中火焖3-4分钟,开盖后翻炒几下即可装盆。(也可不盖锅盖)
注意:中途不能掀锅盖,否则莴苣颜色要发黄

[ 本帖最后由 yaoyao6698 于 2008-11-15 18:27 编辑 ].

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请看实物!!

[ 本帖最后由 yaoyao6698 于 2008-11-15 19:15 编辑 ].

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五香蚕豆.jpg (18.29 KB)

2008-11-15 19:05

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卤水拚盘.jpg (17.99 KB)

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卤水拚盘.jpg

暴腌鲈鱼块.jpg (15.55 KB)

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暴腌鲈鱼块.jpg

南乳沼虾.jpg (19.97 KB)

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培根炒莴苣.jpg (16.05 KB)

2008-11-15 19:15

培根炒莴苣.jpg

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回复 47#JACKY他爸 的帖子

谢谢!不过,应该还有小菜妈一份功劳吧!.

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回复 50#Angel老妈 的帖子

饱眼福也会长肉肉的!小心噢.

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回复 53#安然 的帖子

有安然做邻居,偶会乐得睡觉都合不拢嘴 这辈子就不减肥啦!.

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回复 54#樱桃小桔子 的帖子

Irene ,Yes U can! .

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回复 57#越前马龙 的帖子

都是家常菜,简单的!相信自己噢! YES  U CAN!.

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回复 59#姗姗来迟 的帖子

怎么舍得美女下厨房呀 侬就伐要学啦,周末带上小帅哥来我家搭伙吧!.

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回复 62#caohong小红 的帖子

才吐水小菜妈帮侬擦!小菜你要自己做噢 !.

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11月21日菜谱

先贴上几个家常菜谱,其他的在整理中。照片稍后附上。祝大家周末愉快!吃好玩好
1.鱼头汤
主料:花鲢鱼头一只(2斤左右,一定要活杀),大闸蟹2只(小一点也行,别太破费)。
辅料:火腿片、料酒、生姜、盐、鸡精、白胡椒粉、青蒜。
步骤:1、半碗油入锅烧热加姜片,鱼头中火煎至表面略黄;(一定要当心热油飞溅)
2、把油和姜片倒掉,锅重新烧热,加料酒2调羹,将鱼头翻身,再加姜片3-5片,火腿片少许,有1调羹猪油更佳,加水至浸没鱼头为止。
3、把大闸蟹洗净,劈成两瓣,放入鱼汤中浸没;
4、加锅盖大火烧开,中火再烧15分钟(中途将鱼头翻身),加盐、鸡精、白胡椒粉搅匀,起锅前撒上青蒜叶子。
注意:加水一定要一次到位,中途不能添加,否则汤就不白不稠了。

2、丝瓜炒蛋
主料:鸡蛋2只,丝瓜2根
配料:食用油、盐、鸡精、香葱
步骤:1、鸡蛋加少量盐、鸡精和葱花甩打均匀,入油锅炒熟,一边炒一边用锅铲不断快速拨动,使蛋结成较松的“絮状”,盛出待用;
2、丝瓜刨皮切成滚刀块,锅中加1调羹油烧热,撒少量葱花,倒入丝瓜翻炒,倒2调羹水加盖中火焖1分钟;
3、加盐和鸡精炒匀,倒入熟鸡蛋再炒匀即可装盆。

3、墨鱼烧肉
主料:五花肉2斤,墨鱼4只
辅料:老抽、冰糖、料酒、姜、醋
步骤:
1、将五花肉洗净,切块(不要太小,免得缩水),放在冷水里浸泡(是为了去血水),加一些料酒
2、约15分钟后,捞起,用温水冲洗干净。
3、把墨鱼洗净,剥皮,放锅里飞水,捞起,切片。
4、把肉块放在锅里,加水,多一点料酒、姜,一点醋,水浸没肉块为宜(宁多勿少),大火煮开,撇去沫。约20分钟后,转小火,约1小时(小火烧约40分钟时,把墨鱼片放入,同  煮)
5、放老抽,冰糖(一定要放冰糖,上色更亮,口感更好),开盖煮半小时左右,翻炒时当心别把肉弄碎了。
6、收汁后,装盘,浓油赤酱,肉肥而不腻,墨鱼有嚼头。

[ 本帖最后由 yaoyao6698 于 2008-11-21 19:36 编辑 ].

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鱼头汤.jpg (17.73 KB)

2008-11-21 19:36

鱼头汤.jpg

丝瓜炒蛋.jpg (18.74 KB)

2008-11-21 19:36

丝瓜炒蛋.jpg

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回复 69#mewn 的帖子

欢迎欢迎!非常欢迎!老菜最高兴有人捧场了!.

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回复 68#Angela阿文妈 的帖子

阿文妈别忘了交作业噢!

[ 本帖最后由 yaoyao6698 于 2008-11-21 19:58 编辑 ].

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回复 75#Angela阿文妈 的帖子

哈哈!老菜老师等着侬交作业呢.

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11月27日感恩节

今天是感恩节!小菜妈以美味相赠,感谢这段日子以来WW的XDJM对小菜全家的帮助和厚爱!节日快乐!

1、蒜香仔鸡
原料:活杀童子鸡1只
配料:大蒜2只(20瓣左右)、干红椒3-5只、茴香3-5只、料酒、食用盐、生抽、姜片、小葱
步骤:1、童子鸡洗净切块,大蒜剥好待用;
      2、炒锅中加食油3-4调羹,烧热后加入姜片、蒜头爆香;
      3、倒入鸡块煸炒,加料酒2调羹、生抽约1/3水杯、茴香、干辣椒,翻炒均匀,加水约半水杯,大火烧开;
      4、煤气调至小火,加盖焖20分钟,开盖翻炒一下,再加盖焖10-15分钟,即可起锅,装盆时撒上葱花。


2、盐水白米虾
原料:鲜活白米虾6-7两
配料:料酒、盐、鸡精、葱姜
步骤:1、锅中加水1水杯,倒入料酒2调羹,姜末、葱花,盐约半调羹,大火烧开;
      2、白米虾剪须、洗净(最好事先在清水里养半小时)滤清,倒入锅中,使水浸没;
      3、大火再度烧开即可加少量鸡精,起锅装盖。


3、水芹炒香干
原料:水芹菜1.5斤左右(可让菜贩帮忙切根挑拣一下),香豆腐干4-5块
配料:料酒、盐、鸡精、食用油、水淀粉
步骤:1、水芹挑净切成2寸左右的段,香干切丝(下锅前浸在水中);
      2、炒锅中放食油约半水杯,烧热后倒入香干丝煸炒1分钟,捞出待用;
      3、余油重新烧热,倒入水芹菜,大火翻炒在“菜瘪水出”,加盐小半匙、鸡精1小匙,倒入香干丝,翻炒均匀;
      4、倒入水淀粉约2调羹,不断翻搅,待汤水冒泡即可起锅。


4、猪爪黄豆汤
原料:猪后爪1只,干黄豆半碗
配料:料酒、姜片、葱、盐、鸡精
步骤:1、猪爪剁成块(让肉贩帮忙)洗净,淖水后再洗净;
      2、黄豆温水浸泡数小时;
      3、汤锅中放两大碗水烧开,倒入猪爪,加料酒1汤羹,加姜片4-5片,加盖大火烧开后调成微火再炖45分钟;
      4、倒入黄豆,大火烧开后再微火炖1小时左右;
      5、加盐1调羹,鸡精半调羹,葱段若干,搅匀后即可装盆。

另外,今天老菜向各位特别推荐一种调料,就是照片中的李锦记“秘制红烧汁”,这种调和的酱汁对初学者做菜很有帮助,适合做红烧肉、红烧鱼、红烧鸡腿(翅)等等,只要再加点料酒即可,非常简便,超市价10元左右(410毫升)。
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回复 81#chenchen123 的帖子

谢谢!一起努力!.

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回复 85#JANNY的妈妈 的帖子

吃了好一定再来噢!.

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回复 88#大地9999 的帖子

规划中!出版商为:大地出版社行吗?.

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回复 99#dyp_qq 的帖子

没问题呀!你带儿子来我家吃菜,我带女儿上你家喝茶! .

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回复 98#考拉MM 的帖子

墨鱼需要沸水里窜一下,肉因为是红烧的,所以可以不窜..

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回复 104#越前马龙 的帖子

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12月4日 周末菜谱

1、本帮炒鳝丝
原料:活杀黄鳝丝1斤
配料:料酒、老抽、姜、葱、蒜头、白糖、鸡精、白胡椒粉、麻油、食用油
步骤:
1、鳝丝去肚肠血筋,洗净切段;
2、食用油3调羹烧热,加蒜末、姜片爆香,倒入鳝丝大火翻炒加料酒1调羹,老抽2调羹再翻炒1分钟;
3、加白糖、鸡精(根据自己口味调节)再翻炒半分钟,关火;
4、淋上麻油、白胡椒粉,装盆时撒上葱花。
注/挑选鳝丝一定要注意观察3点:1 血块是连续不断的;2 颜色是略带光泽的;3 用手指掐有弹性不易断,任何一点不符都可能是死黄  鳝.


2、红烧鲳鱼
原料:鲳鱼2条(每条约6-8两))
配料:料酒、生姜、香葱、老抽、鸡精、白糖、食用油
步骤:
1、鲳鱼洗净在油锅中炸至两面金黄收干(放鱼前先放入姜片);
2、沥干鱼,倒出热油,仅剩很少量油再大火烧热放入鲳鱼,加料酒1调羹、老抽约3调羹、水1/4杯,加盖烧开后加白糖1调羹,鸡精半小匙,化开后将鱼翻身;
3、大火再烧半分钟至1分钟,将酱汁熬浓即可,装盆时撒上葱花,酱汁均匀淋在鱼上。


3、醋溜白菜
原料:大白菜半棵
配料:蒜头2-3瓣、干辣椒4-5只(剪断),康乐醋(或白醋)、白糖、食用油、盐、鸡精
步骤:
1、食用油3调羹烧热,加蒜末、干椒爆香;
2、倒入大白菜(最好切成方块),大火炒至七分熟;
3、加盐小半调羹,糖1调羹,鸡精半小匙,再将白菜炒至基本熟,倒入康乐醋小半杯,再翻炒均匀即可装盆。


4、家常腌笃鲜
原料:肋排1斤、咸腿肉4-5两、百叶结半斤、莴苣2根
配料:料酒、盐、鸡精、姜、葱
步骤:
1、肋排、咸肉切块淖水、百叶结温水浸泡约半小时,莴苣削皮切块;
2、锅中倒入肋排、咸肉,加姜片、料酒,水约1升,大火烧开后调成微火煮60-70分钟;
3、倒入百叶结、莴苣块,大火烧开后加盐适量(因为不知咸肉多咸,所以一定要先尝一下噢),鸡精1小匙,再中火煮5分钟即可。


5、“生煎”馄饨
原料:速冻菜肉馄饨20只
配料:食用油、米醋、葱花
步骤:
1、将馄饨(不要解冻,以免变形)整齐码放在平底不沾锅中,倒入食用油2-3调羹,水半小碗;
2、加锅盖(最好是透明的),大火烧开后再中火焖7-8分钟;
3、掀盖观察馄饨是否已由白色变为略微透明,如果白色的较多,可加少量水再烧1-2分钟;
4、待全熟后,撒上葱花,大火将水烧干,期间反复移动锅底位置,使之均匀受热,一般烧1分钟左右即可;
5、观察到馄饨底部已焦黄,即可装盆。米醋跟碟。
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回复 107#姗姗来迟 的帖子

老菜祝你成功!!.

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回复 107#姗姗来迟 的帖子

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回复 110#fanny妈 的帖子

拿酒酿来掉呀.

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回复 113#caohong小红 的帖子

老菜说,应该多向老人家学习才是!非常高兴看到自己能够激发前辈的创新热情!一起加油!.

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老菜说:菜无定式,就是需要不断创新!卷心菜也别有风味啊!继续努力!!.

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回复 118#linma 的帖子

老菜从中学开始烧菜,单身汉们聚餐都是他掌勺,婚后在全家人的表扬声中不断进取,乐此不疲..

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回复 121#小吱妈 的帖子

老菜很高兴小吱妈有这样的热情!本来推出这些家常菜既是供大家参考,又是抛砖引玉,取长补短,共同丰富我们的生活,哺育我们的BABY!过几天老菜也弄个羊肉给大家驱驱寒! .

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回复 126#姗姗来迟 的帖子

老菜:保持热情,你会成功的!!   I know you can! .

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回复 134#fanny妈 的帖子

做酒酿可是技术加耐心的精细活。老菜要向果农学习啊!!我们共同让浦外的孩子们的美食天地更加丰富多彩,顺便也让家长们的腰身和酒量更上一层楼!呵呵。 .

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回复 140#风阳妈妈 的帖子

老菜:好东西能让大家分享,我很快乐!今后会推荐更多的调料供大家参考。.

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回复 132#小吱妈 的帖子

小吱妈太谦虚啦!其实水平都差不多的,只要我们有这份热情,就会在奉献菜谱的过程中享受快乐!.

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12月11日周末菜谱

1、红焖羊肉
原料:山羊腿肉2斤,青大蒜半斤
配料:料酒、蒜头、姜、茴香、老抽、鸡精、白糖、干辣椒
步骤:
1、羊肉切块(可直接让肉贩帮忙斩好)淖水,青蒜洗净切成段;
2、锅中放羊肉、水约2杯,料酒2调羹,蒜头5-6瓣(剪断),老抽酱油约大半杯;
3、大火烧开后,调成微火,焖100分钟,中途开盖翻匀几下;
4、加白糖1调羹,鸡精1小匙,化开翻匀后,再微火焖10分钟;
5、倒入青蒜,略翻匀至基本熟,即可起锅装盆。


2、葱烤鲫鱼
原料:鲜活河鲫鱼一条(约1斤)
配料:料酒、食用油、老抽、姜片(约3两)、酒精、白糖
步骤:
1、鲫鱼炸至两面略焦黄
2、略留剩油炸热放入葱段,将鱼放在葱上,倒入料酒1调羹、老抽3调羹、水半杯,加盖中火烧开。
3、放入白糖1调羹,鸡精1小匙,煮1分钟,将鱼翻身;
4、晃动锅子,使酱汁均匀浓稠
5、将鱼装盆,将酱汁淋在鱼上。


3、杭白菜炒虾皮
原料:杭白菜1斤,虾皮一把(小虾干更佳)
配料:料酒、盐、鸡精、葱、食用油
步骤:
1、杭白菜洗净切段,虾皮略洗一下;
2、锅烧热倒食油约1/4杯,倒入虾皮葱花淋上几滴料酒,稍爆炒;
3、倒入白菜大火炒热,加盐小半调羹,鸡精1小匙化开炒匀即可装盆。


4、补血益气汤
主料:猪筒骨2大根(约3斤),鸡架1只
配料:当归、黄芪各15-20克(约10多片),西洋参须5-10克,枸杞一把,料酒、姜、盐、鸡精
步骤:
1、猪筒骨和鸡架斩成块后淖水,再洗净;
2、把猪骨、鸡架放入锅中加水浸没,加料酒3调羹,姜3-5片;
3、大火烧开,微火炖3小时,加入当归、黄芪、参须、枸杞,再微火炖40-50分钟
4、加盐、鸡精(可先尝味道),化匀后沥净骨头和药渣,即成一锅滋补靓汤。(当然如果把酥烂喷香、连筋带肉的猪骨用来下酒也是别有风味的)
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回复 146#蜡笔小鼠妈妈 的帖子

肯定能成功!!同志们都在等待你成功的喜讯呢!.

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回复 148#樱桃小桔子 的帖子

这样的金点子当然要采纳啦!谢谢象桔子这样认真又热情的厨友! .

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回复 152#樱桃小桔子 的帖子

先用姜片擦抹锅底,油烧热放姜片和1小匙盐再放入鱼!鱼表面要擦干!.

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12月19日周末菜谱(五菜一汤一点心)

小菜全家提前恭祝全体大小朋友圣诞快乐

1、牛腩炖萝卜
原料:牛腩1斤半、白萝卜1根(约1斤)、胡萝卜1根
配料:料酒(红酒更佳)、生抽、生姜、香葱、茴香、干红辣椒、草菓(形似橄榄、调味品柜台有售)
步骤:
1、牛腩切方块淖水,白萝卜胡萝卜去皮切成滚刀块;
2、锅中放水浸没牛腩,倒入料酒2调羹、生抽约1/4杯,姜3-4片,茴香2-3颗,草菓2只,干辣椒5-6只(剪断),大片烧开;
3、小火炖45分钟,倒入萝卜烧开,再调至小火炖45分钟(中途可开盖观察及搅拌),装盆时撒上葱花即可。


2、清蒸鲻(ZHI)鱼
原料:鲜活鲻鱼一条(约1斤)
配料:料酒、盐、鸡精、姜、葱、蒸鱼豉油(也可用生抽代替)
步骤:
1、鱼洗净剖开,盆中倒入料酒1调羹、盐1小匙,鸡精半小匙,拌匀后在表面撒上姜丝、葱花;
2、蒸锅中放水大火烧开后,放入鱼盆,文火蒸10分;
3、起锅时淋上豉油或生抽。


3、香爆羊肉
原料:冷冻“草原小羔羊”或涮羊肉片一盆(约半斤)、香菜2两
配料:新鲜小红椒10-20只(视各人吃辣指数)、料酒、生姜、蒜头、孜然粉(或黑胡椒粉)、盐、鸡精、食油
步骤:
1、羊肉片洗净(不需解冻)、香菜洗净切成寸段,小红椒切断;
2、2调羹食油烧热,倒入姜末、蒜末、小红椒爆出香味;
3、倒入羊肉片大火炒20秒钟,倒入料酒1调羹,盐、鸡精、孜然粉各1小匙,再爆炒20秒钟;
4、倒入香菜翻炒均匀,约20秒钟后即可装盆。


4、油爆虾
原料:沼虾1斤(最好大小均匀些)
配料:食油、生抽、糖、鸡精、料酒、姜片
步骤:
1、仔细剪去虾的腿和须,洗净沥干;
2、油半杯大火烧热,放入姜片,再倒入虾,翻炒约2-3分钟,待其壳略微发白和鼓起;
3、滗出余油,倒料酒1调羹,翻炒几下,再倒入生抽3调羹、糖2调羹,大火翻炒至完全均匀并开始收干,放鸡精1小匙,再翻炒至基本收干,即可装盆。
(注意:一定要大火翻炒收卤)


5、菌菇汤
原料:各种菌菇5-6种(但小滑菇一定要有)共1斤,鸡汤(或骨头汤)一大碗
配料:盐、鸡精、料酒、葱花
步骤:您都会做鸡汤了,其他不用说了,只说一句:鸡汤烧开后倒入菌菇,加盖重新烧开煮2-3分钟即可。


6、海鲜汤米粉
原料:米粉半斤(面条店有卖)、蛤蜊1斤(最好有两三种)、虾球5-6只、包心鱼丸3-4只、生菜2棵
配料:姜片、葱花、料酒、盐、鸡精、食油(最好有猪油)
步骤:
1、蛤蜊、米粉洗净待用,生菜洗净掰开;
2、A锅中放一大碗水,放入姜片、料酒烧开,B锅中放半锅水烧开,放入米粉;
3、B锅中米粉煮2分钟,捞出入入超大碗中;
4、A锅中依次放入包心鱼丸、虾球、蛤蜊,待鱼丸膨化泡大,蛤蜊基本开口后,放入生菜,再烧开,然后放入盐、鸡精各半调羹,猪油或食油1调羹,拦匀后连菜带汤倒入米粉碗中,撒上葱花即可。


最后介绍一个有人“敬而远之”,有人“趋之若鹜”的菜——清炖猪脑
原料:新鲜猪脑3-4付
配料:料酒、生抽、姜、葱、猪油、鸡精
步骤:
1、小心去除猪脑上的血丝(用手掌托住),用温水洗净;
2、在碗中整齐排放好猪脑,均匀倒入料酒1调羹、生抽2调羹、鸡精半小匙,放葱姜、猪油半调羹;
3、蒸锅里放水大火烧开,调至中火,放猪脑蒸15分钟。


[ 本帖最后由 yaoyao6698 于 2008-12-20 09:21 编辑 ].

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