原帖由 SHINE-ON 于 2010-10-31 21:02 发表
吃中医副作用小,还有失眠最好而且没副作用的良方是,1,多步行晒太阳,2,睡觉前去运动,运动到出汗.
我生完孩子,因家庭事业兼顾,曾严重失眠.但我尽量不用药,所以睡眠是我长期大问题.
最近我每天在太阳底下步行一小 ...
原帖由 pangduola 于 2010-10-31 22:06 发表
正好看到了这个贴,就分享一下我的感受。我也有过两年的严重失眠,但是我感觉失眠这个东西很复杂,说不清楚原因,也就说不清楚治疗方法,生理心理两方面的失衡。超过一段时间的失眠,不是某种简单方法能够治愈的 ...
原帖由 SHINE-ON 于 2010-11-1 16:07 发表
我最早发生失眠的时候,是在国外很冷的地方,冬天很早就天暗了,心理就用一种莫名的恐惧,晚上睡不踏实.后来到了夏天或热的地方,就不治而愈.
后来是生完孩子,做月子时只要一天不出去晒太阳,就发生失眠和忧郁.工作长 ...
原帖由 LHJ202 于 2010-11-23 15:03 发表
我没吃药前,是整夜整夜睡不着的,心慌的厉害,眼睛红肿,生疼,现在吃了后就是上面我给你讲的情况。但是不好发火,生气。这是那个中医叮嘱我的,事实也确实如此,发火,声音喊的大了,会心慌,胸闷,导致不能睡觉
原帖由 LHJ202 于 2010-10-29 14:58 发表
2年多来总是半夜开始睡不着,也寻求过上海最好的中医,也曾吃了40几贴中药,安眠药么也尝试过。但是一直不见好转。也是一个很偶然的机会,我凭着试试看的心情,没想到被一个年轻的中医看好了,仅仅吃了他开的中药第二 ...
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