引用:
原帖由 小马拉车 于 2009-4-23 11:17 发表 
您好！我家女孩小一。经常咳嗽、感冒还不容易好。小时候估计也算是。四肢有湿疹，估计是我的遗传。现在总是说背后痒，但是看不见湿疹的疹子，而且总是流清鼻涕。平时好吃蔬菜，荤菜吃得较少。海产 ...
我目前调查出09年的皮肤病哮喘的幼儿统计比07年高出2成，原因就是母亲在怀孕之期很少吃动物性蛋白和脂肪类的食物，（也就是说没有打好最基本的基础）你要知道怀孕营养的妊娠对胎儿对幼儿的生长发育，对成年后的健康有很大的关系，所以更重要的是，很多家长被禽流感受到了影响，所以不经常给孩子吃动物性的蛋白和动物肝脏，以植物性蛋白为主，误认为植物性蛋白也是分解出来的蛋白质，也有人体必须的氨基酸，其实，植物性的蛋白和动物性的蛋白据别就是能量不同，缺乏动物性蛋白和脂肪，就是贫血的症状主要原因，在中医理论来说，优质脂肪属于火，入心，心脏是人体最重要的器官，它负责人体的血液循环，通过血液流动向全身提供营养并带走代谢产物，使细胞维持正常的代谢和功能，也就是说，脂肪给予的就是能量，它的生理功能能够保护上皮组织的健康。
加上你说的“抗生素用得比较多的”，虽然抗生素能杀灭其他微生物的物质，但是也能抑制我们人体各种营养素的吸收。
我建议，1.让你的孩子从现在开始不吃任何的膨化食品，饼干，巧克力，各种乳酸奶，或者原味的酸奶。
2.不要让孩子多呆在家里看电视，多和孩子游戏，运动（在心理学说，孩子多运动多做益智的游戏，脑功能的消耗比较大，这样容易使孩子食欲大发）
3，如果有条件的话，最好帮孩子洗澡，之后再吃饭
4，最好补加鱼肝油
营养食谱：
早餐：麦片粥+面包夹奶酪 红枣莲心粥+面包夹黄瓜 青菜肉糜下面（最好晚上就准备好肉糜） 红豆红枣粥
注意：下午放学接孩子，千万不要给孩子喂酸奶和膨化食品，可以带水果，散步回到家，然后吃晚饭
晚餐：一碗饭+肉末番茄+豆芽炒肉丝+泥鳅豆腐黑木耳汤（泥鳅治疗皮肤病）
一碗饭+芹菜炒猪肝+海带结骨头汤（最好买骨头上有肉的，虽然贵了点）
一碗饭+洋葱炒鸭心+韭菜炒鸭蛋+山药黑木耳鸭肉汤.
