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[求助] 青春期的女儿,驼着的背

青春期的女儿,驼着的背

转眼间,女儿开始进入了青春期,个子已经有1米67了,本来应该是婷婷玉立的年纪,可惜背却一直驼着,从早上起来驼着,到学校上课驼着,每每和她说,挺起来,背,可惜,坚持不了一分钟,又驼了,前段时间,学校对脊柱进行了检查,庆幸的是,没有什么病理性的弯曲。请教各位妈妈们,面对孩子身理性的的驼背,有何良方?

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体育锻炼啊!

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引用:
原帖由 丰禾妈 于 2015-7-23 15:35 发表 \"\"
体育锻炼啊!
最近为了迎接明年的中考,晚上陪她夜跑,每每看到她跑步的样子,就像根弯曲的豆芽,我觉得体育锻炼好像也治不了她的驼背

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一样一样啊………………

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回复 3楼晨晨mm 的帖子

和长期低头做作业有关系,我认为游泳,蛙式的挺胸抬头非常好。还有其他的篮球、排球、羽毛球等,需要抬头挺胸的运动,歪果仁很少看到驼背,因为他们有足够的体育锻炼。

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回复 1楼晨晨mm 的帖子

游泳确实很有用。还有就是她有没有喜欢的偶像,顺势引导下

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回复 1楼晨晨mm 的帖子

打篮球, 游泳

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打球吧,多些运动~

我女儿昨天网球比赛连赛两场居然打了5个小时,还是在烈日下。她居然能抗下来,我也是惊讶了。
运动健身强体,也培养锻炼孩子品行。

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和楼主有一样的烦恼,给她报了个击剑班,目前挺胸效果不明显,但她爱上了击剑这项运动,也算是有收获了。

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回复 9楼妞莓莓 的帖子

女儿也喜欢击剑,这位妈妈是在哪里学的,方便告诉一下吗?

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回复 10楼家有小小女 的帖子

在田林的体育俱乐部,它家在罗阳新村好像也有培训班。
说是市体育局开设的。

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报个形体课,激发她爱美的天性就好办了。我们虽然没报形休课,但从小和她讲,她自己一直就很注意。

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回复 11楼妞莓莓 的帖子

谢谢

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我们也是的,有什么好办法?

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我们发现她有驼背的倾向的时候,就动员她去学跳舞,么想到被她一口拒接。这个年纪,和其他女孩不太一样,
好像对美呀什么的都不太在意,每天苦口婆心的告诉她,驼背,对身材影响很大,可惜,她满脸的无视。哎
。。。。。。

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最快的办法是锻炼腰背部肌肉,腰背部肌肉肌肉紧致自然会把背拉挺拔了。腰背部肌肉很难炼到,一般的运动比如跑步是练不到的,一般要用提拉哑铃或载重的动作,去健身房找教练上几节课学习一下比较准确。

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引用:
原帖由 晨晨mm 于 2015-7-27 09:52 发表 \"\"
我们发现她有驼背的倾向的时候,就动员她去学跳舞,么想到被她一口拒接。这个年纪,和其他女孩不太一样,
好像对美呀什么的都不太在意,每天苦口婆心的告诉她,驼背,对身材影响很大,可惜,她满脸的无视。哎
。。。。。。 ...
你老说老说的,逆反了呗

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回复 15楼晨晨mm 的帖子

我们学跳舞的,照样驼背。
我觉得驼背跟小朋友的体质有关系。体质差,正气不足,就容易驼背。

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有时候看女孩子腿形,就知道是不是国际学校的。

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7好饭,贴着墙壁站立30分钟,坚持会有效果嗒

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引用:
原帖由 jane-zjw 于 2015-7-27 17:50 发表 \"\"

你老说老说的,逆反了呗
有道理,下次让她对着墙壁站会,就不知道她肯不肯,她爸也一直建议她对壁而站,思索人生

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2手撑着门框,站定,身体尽力往前。每天做。

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回复 22楼阿拉宁波人 的帖子

拉着上门框?

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可以试试瑜伽

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我们暑假在一兆韦德健身,请私教的,人越来越挺。建议尝试。

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我家的跳舞十年,仍然驼背

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练瑜伽吧!真的很好,几个月下来,人自然而然的会挺腰收腹,抬头挺胸了。

[ 本帖最后由 lovekeke 于 2015-8-3 11:28 编辑 ]

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我家孩子跳爵士舞,还不错。同时还参加视力训练,老师对体型有要求,也令她更注意了。

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