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凯普 2006-8-8 10:45

让宝宝越来越笨的9种坏习惯

坏习惯1:长期饱食

  现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

  坏习惯2:轻视早餐

  不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

    坏习惯3:甜食过量

  甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。

    坏习惯4:睡眠不足

  睡眠已经成为困扰大城市儿童的第一大问题。一项最新调查显示,我国城市0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。专家表示,婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关,直接影响孩子今后发育、智力和学习,睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒,学习问题多。因此,从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯,这将使其终生受益。

  睡眠不足者多动易怒根据规定,新生儿的睡眠总量应该在每天16—20小时,日间、夜间睡眠量相等。而婴儿的夜间睡眠应该为9—12小时,日间小睡,每次长度为30分钟至2小时。到9个月时,应建立起稳定的睡眠规律。

  研究发现,晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢,学习问题突出,注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上,夜间晚睡的孩子更容易出现好斗,同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状,在情绪调节上,更容易激怒。

  此外,在生长发育中,夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌,使得免疫系统受损、内分泌失调,代谢出现问题,易发胖。

    坏习惯5:少言寡语

  大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

  坏习惯6:空气污浊

  大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究学习环境的空气卫生。



  坏习惯7:蒙头睡觉

  随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。宝宝趴着睡智力发育快

   坏习惯8:不愿动脑

  思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。 反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。

   坏习惯9:带病用脑

  在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。.

gqllp 2006-8-8 11:03

谢谢,收藏了。.

凯普 2006-8-8 11:10

回复 #2 gqllp 的帖子

有些觉得要注意,不然会又很多后遗症。肥胖、多动。。。。.

gqllp 2006-8-8 11:12

说到我的痛处了,我家宝宝是皮宝宝加胖宝宝。[em02].

凯普 2006-8-8 11:17

回复 #4 gqllp 的帖子

你家现在只是奶胖啊。。。.

全儿周 2006-8-8 14:15

谢谢LZ 我收藏了。.

ANGELGAO22 2006-8-8 15:11

收藏,谢谢!.

无雨 2006-8-8 15:18

谢谢[em01].

BBMAMI 2006-8-8 15:30

收藏.说得有道理.

kaseling 2006-8-8 21:13

小孩子胖不要紧的,我妈说我小时候比我家宝宝还要胖也没事。呵呵。。。.

Liuxiaomei 2006-8-9 16:44

回复 #10 kaseling 的帖子

哎,我家宝宝睡眠就不好.真怕影响大脑发育.

豆包妈 2006-8-9 22:15

[em01].

dong 2006-8-11 14:05

[em01].

towtow 2006-8-11 15:37

那早餐吃什么好呢?我家孩子就是早餐塞也塞不下多少。.

善善妈 2006-8-11 16:05

[em01].

家有天使 2006-8-13 19:26

谢谢,收到[em03].

ledou_j 2006-8-14 21:21

看到,儿子有2种坏习惯.
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