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夏天女人注意预防受凉

夏天随然天气很热，但是很多人都呆在空调的房子里工作，本来现在的工作给大家的压力很大，很多人在电脑前一坐就是N 个小时，再加上空调的风是朝着一个方向固定的吹着，这样不管是男人和女人都回收不了得。所以请大家注意了。
    1：工作半个小时或者一个小时一定要站起来活动一下身体。
    2：每天要到 室外活动一下。适应一下自然界给我们提供的冷热交替的环境。让大家的身体健康起来。
    3：天气很热，不能用冷饮降温。虽然很热的时候吃冷饮当时和过瘾，但是我们的脾胃也是需要呵护的。呼冷呼热消化就不好了，吸收也不好了。我们的健康就没有了。
    这也是我们为什么有颈椎不舒服，怕冷的主要原因。[em19][em19][em19].

偶现在就是个大感冒, 这么热的天里不停地打喷嚏, 真是...[em07].

现在30岁以上的妈妈就要学会照顾自己。保养加调理，否则年龄不饶人啊，样样不适都会出来。.

同意，身体是自己的。.

是呀，30以后的身体自己能感觉出来。没有以前那么经得起折腾了。.

最近在穷折腾，感冒引起咽炎，补牙，身体不由自主。.

我在办公室里备一件外套和一双长袜，平时逛街都会多带一件衣服的，商店里的冷气也很强的。就这样，每个夏季末都要去拨一次火罐，那个红印都发此了，说是寒气重..

我在办公室的位置正好对着空调，受不了[em10].