嘉嘉他爸 2004-6-15 12:30
健康搭配Top 10，妈妈们一定要看滴（ZT）
（有人贴过伐？）
鲜鱼 配 豆腐
功 效：补钙，可以预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等
提 示：豆腐含大量钙质，若单吃，吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起食用，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝 配 菠菜
功 效：防治贫血
提 示：猪肝含丰富叶酸，维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有叫多的叶酸和铁，同食两种事物，一荤一素，相辅相成。
羊肉 配 生姜
功 效：冬令补虚佳品，可治腰背冷疼、四肢风湿疼痛等
提 示：羊肉可补气和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒。
鸡肉 配 栗子
功 效：补血养身，适于贫血之人
提 示：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
鸭子 配 山药
功 效：补阴养肺，适于体质虚弱者
提 示：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好的补肺。
瘦肉 配 大蒜
功 效：促进血液循环，消除身体疲劳，增强体质
提 示：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳。
鸡蛋 配 百合
功 效：滋阴润燥，清心安神
提 示：百合能清痰火，补虚损；而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好的清心补阴。
芝麻 配 海带
功 效：美容，防衰老
提 示：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
萝卜 配 豆腐
功 效：有利消化
提 示：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的 人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
红葡萄酒 配 花生
功 效：有益心脏健康，预防血栓，保证心血管通畅
提 示：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，同食能预防血栓形成，保证心血管通畅。
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qiqimama 2004-6-15 12:36
鸡蛋配百合挺新鲜的，我要试试 [s:013.gif].
yingyingma 2004-6-15 12:50
[quote][b]下面是引用qiqimama于2004-06-15 12:36发表的 :[/b]
鸡蛋配百合挺新鲜的，我要试试 [s:013.gif][/quote]
怎么做呢.
嘉嘉他爸 2004-6-15 13:22
[quote][b]下面是引用冬冬妈于2004-06-15 12:34发表的 :[/b]
嘉嘉爸爸，你今天在干吗？[/quote]
在上网啊，难道在烧饭不成 [s:233.gif].
升升妈 2004-6-15 13:30
嘉嘉的照片呢
[s:231.gif] [s:231.gif].
嘉嘉他爸 2004-6-15 13:44
[quote][b]下面是引用升升妈于2004-06-15 13:30发表的 :[/b]
嘉嘉的照片呢
[s:231.gif] [s:231.gif][/quote]
老早交特了
[s:002.gif] [s:002.gif] [s:002.gif].
qiqimama 2004-6-17 10:20
[quote][b]下面是引用yingyingma于2004-06-15 12:50发表的 :[/b]
怎么做呢[/quote]
不好意思，昨天回家提出百合炒蛋的想法，被我那不上旺旺不学习的LG猛烈攻击，所以估计这两天没得试了，等我哪天亲自掌勺再说啦。不过我觉得百合和蛋一起炒会不错的，还可以加点菌菇类的东西，要不你先试试？
[s:235.gif].
妈咪宝贝琪琪 2004-6-18 11:43
鸡蛋百合甜汤，广东有此作甜品
葡萄酒配花生倒是中西和并，脑子里一下蹦出“孔已几数着花生米，配一口干红”的画面 [s:036.gif].
嘉嘉他爸 2004-6-18 13:06
这贴也是特意要留给嘉嘉妈咪上网时看滴，偶就等她做完月子了，哈哈
[s:229.gif] [s:229.gif] [s:229.gif].
xixi05811 2004-6-18 13:49
[quote][b]下面是引用嘉嘉他爸于2004-06-15 13:44发表的 :[/b]
老早交特了
[s:002.gif] [s:002.gif] [s:002.gif][/quote]
交到哪里了呀，我怎么找了半天也没找到啊？ [s:231.gif]
是不是又是vip的专利呀 [s:227.gif] 不公平啊 [s:227.gif]
另，上面的是个好贴，顶一下！ [s:235.gif].