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janetsh 2016-5-7 15:03

燕窝养生

冰糖燕窝怎么做好吃,下面为你详细介绍:
材料
红枣、枸杞、冰糖适量 燕窝一盏
做法
1.用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开,如果有杂毛用镊子挑干净
2.然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
3.注入适量的纯净水,以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)
4.一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可

另,QQ:519724118空间每日有更新燕窝小知识及其他各种各样的养生燕窝的制作方法,祝你生活更上一屋楼。

冰糖炖燕窝的功效
能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用燕窝汤能滋润皮肤,美容养颜。
燕窝中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。
可以治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,有明显的抑制作用。
1、小孩吃燕窝是很好的。小孩吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。燕窝的成份:燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有:钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸:赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

2、儿童成长期需要补充大量的钙,而燕窝出自天然,含有丰富的活性钙,给儿童成长期补充充足的钙质。

3、儿童的好动:儿童成长期间好动、坐不住,家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的,但如果过度就形成了常说的多动症,这就要引起重视了,儿童成长期间要补充一些蛋白质,燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质,给孩子提供均衡的营养,提高孩子的身体免疫力。

4、儿童记忆:燕窝内含有丰富的燕窝酸,有助于小孩子成长期的大脑发育,活跃思维,记忆力提升,增强孩子的自信心。
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