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mandy 2016-5-4 21:52

2016暑假西藏亲子游

2016.7西藏17日自由行,一大一小,已经回来了,简单的tips给打算去的BBMM们参考。

行程
D1-D3 上海-拉萨火车
Note:青藏铁路线从2800米的格尔木开始要慢慢上升到5200米的唐古拉山口,之后海拔又慢慢下降。从格尔木开始,火车头会换成动力超强的从美国进口的NJ2,车厢也开始供氧。
D4 拉萨休整,八廓街
D5 大昭寺+布达拉宫
D6 - D8 林芝3日游 (拉萨报散团)
拉萨-林芝(410km, 6-7小时)
拉萨--米拉山口(5020m)--中流砥柱--巴松措(3469m,¥120)--林芝八一镇(宿八一镇)
八一镇-色季拉山口(4720m)-雅鲁藏布大峡谷-八一镇
八一镇-拉萨
D9-12 拉萨-日喀则4日游 (拉萨报散团)
拉萨-冈巴拉山口(5030m)-羊湖-卡若拉冰川-江孜-日喀则 (南线340km)
日喀则-定日-珠峰  
珠峰-扎什伦布寺-日喀则
日喀则-拉萨
D13 拉萨市内,西藏博物馆、哲蚌寺
Note:哲蚌寺辩经14:30
D14 纳木错一日游 (拉萨报散团)
拉萨-羊八井-念青唐古拉山(4630m)-当雄180km(午餐)-那根拉山(5190m)-纳木错(4718m) 60km-拉萨
D15-D17 拉萨返上海火车

[[i] 本帖最后由 mandy 于 2016-8-1 14:06 编辑 [/i]]

mandy 2016-8-1 14:20

关于高反

小朋友几乎不用担心高反,无论在火车翻越4600的唐古拉山还是5200的珠峰大本营,小朋友完全是活蹦乱跳、好吃好睡的状态。
大人则要看状态,鉴于我曾经在高海拔地区有高反的症状,我在出发前一个月就就开始吃红景天,并从上海出发开始一路补充葡萄糖,不知道是心理作用还是真的有效果,我觉得高反的反应比之前在青海湖要轻。在去拉萨的火车上,虽然从西宁段开始封闭车厢供氧,但是在翻越唐古拉的过程中,有不少人出现高反症状并且吸氧的,同一个包厢的一对中年夫妻没有做任何准备,都有不同程度的心悸、头痛症状。
到拉萨的高反缓解很多,因为拉萨海拔只有3千6,但是前两天还是会有些头晕、气喘的感觉。所以之后的行程必须是从海拔低-高的顺序进行。最后在拉萨的几天,包括去纳木错,都是如履平原的感觉了。

mandy 2016-8-1 14:27

进藏路线

之前研究了各种路线,包括直飞,飞机-火车,最后选择上海直达拉萨的火车,旺季火车票并不像想象中那么难买,火车票可以提早60天预订,提早计划好然后及时买票,非常顺利买到软卧。但是注意上海-拉萨的车票是不能网上改签或者退订的,必须去火车站。上海-拉萨软卧成人1310,儿童票890,应该是旺季最经济的进藏路线。除了直飞,还可以考虑兰州或者西安中转,但以现在航班晚点几率来说,基本要留1天时间中转,所以在时间上并没有多少差别。

mandy 2016-8-1 14:49

酒店

拉萨酒店很多,大多数游客都会选择八廓街附近的酒店,当然这个区域的酒店也相对要贵一点。
7,8月是拉萨的旺季,旅游线路、酒店的价格基本每十天半月就一涨。
虽然藏式客栈比较有特色,但考虑到硬件设施、卫生等条件,我们还是选择了连锁酒店。在拉萨几进几出我们都住的同一家酒店,这样去林芝和珠峰的时候,一部分行李可以寄存在酒店。
去西藏有很多不确定性,包括身体状况、天气等,所以我预订酒店全部是逐天的,方便取消。7月中的时候,酒店前台显示房间几乎全满,而且价格是我预订时候的3倍。

mandy 2016-8-1 15:12

旅游景点和路线

我们在拉萨市的行程都是自由安排的,去林芝、日喀则(珠峰)和纳木错是到拉萨后报散团的。一般西藏旅游几种方式:自驾、拼车、散团。散团是最经济的方式。拉萨市内尤其是八廓街和北京路附近,非常多大大小小的旅行社,价格比网上便宜,不管哪里报,最后都是拼团出行的。所以可以多比较几家价格后再决定,所有路线基本提前1天报就可以了。

拉萨市内景点打车或者公交都很方便,TAXI只有长距离(比如火车站-市区)是不打表的,需要讨价还价。市区内打车很便宜,10元起步,也可以乘三轮车,需要讨价还价。

布达拉宫-官网预约在旺季就是个形式,刷了3天,完全是秒不到的节奏。参观布宫几种途径:提早2天排预约券,旺季需要半夜去排队;旅行社有黄牛代排;一日游(购物团or纯玩),建议纯玩

林芝-一般3 or 4日游,现在川藏线在修路,一路相当颠簸,鲁朗也修路封闭。对江南的游客,林芝其实并没有多少惊艳的感觉,就是绿树多点,但对缓解高反是个好去处。

日喀则(珠峰大本营)- 羊湖不能错过,很多人认为羊湖比纳木错美。7,8月虽然是旺季,但不是最适合去西藏的时间,因为雨季,珠峰和南迦巴瓦我们都是非常好运气的看到了一点点峰顶,而且是转瞬即逝。如果不是赶小朋友的暑假,最好是5-6或者9-10月去西藏。
如果住大本营担心高反,可以在拉萨买好氧气瓶,司机带去的店比拉萨贵2-3倍。

纳木错-天气好非常值得一去,一路的风景也非常美。不管在拉萨待几天,建议都是最后去纳木错,不然高反得完全没心情欣赏风景。

最后,西藏治安非常好,自由行完全不用担心安全问题。国道一路要查N次身份证,29座旅游车标配1位司机+1位导游+1位警察,车上还配有GPS限速和监控。15-17座商务车一般就只有1位司机,所以报团的时候要问好是什么车再选择。

西藏旅游管理也是不错的,旅游车上有同行游客向旅游局投诉景点黑店(不是导游店)黑游客的行为,解决得非常快速和圆满(和国内某些旅游城市的风气大不一样)。

echoshu 2016-8-1 17:01

谢谢,很有用。

麦兜兜 2016-8-1 19:04

很厉害的妈妈和孩子

Summer 2016-8-2 11:17

收藏了,想去西藏很久了,希望能早点成行。

ANNE999 2016-8-3 22:42

谢谢楼主分享,:flower: :flower: :flower:

cindysh96 2016-8-4 12:04

非常有用的信息:flower: :flower: :flower:

chipmunk 2016-8-8 15:19

谢谢!收藏了!

虫虫 2016-8-9 11:08

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