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误打误撞开始爱上学太极（陈氏）

近来生活中，心身备受打击，失眠，人很颓废，有些自暴自弃，烟酒终日，但又有多少资本可以这样挥霍。生活了无生趣，唯有炒股有些刺激，且又劳神伤身，真是混吃等死。但心又有不甘。经由权威机构做了全身的小白鼠式检测，既无老年人的三高，也无大病缠身。于是听从一位多年挚友的建议，开始学太极拳。
       在莘庄公园，每周六、日上午8：00---10：00，很合我意，平时要炒股，雷打不动、割舍不了。路也不远，也正好练练车，小车老是闲着也和人一样要出问题。老师是个年轻MM，教陈氏太极拳，已是六段，且是正宗嫡传弟子。在电话联系中，她的一句：别老是把年纪大挂在嘴上，您还有大把日子好过呢。把我激出了尚存的血性。可到练拳现场后，才发觉，除了老师年轻，学员也都是二三四十岁的小伙子。一个头发斑白的已退休的精廋老汉混在一群精壮的青年中，像什么呢？见下图，路过的人吐槽吧。

[img]http://img2.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/08/24/blog_20140824120936186652.jpg[/img]

       第一天，只跟着做了些准备活动，就累得两腿发抖，险些回不了家。这个身体的力量、耐力，和柔软性，远远达不到要求。额滴神啊，真是不明觉厉，这个陈氏老架七十四式如何学习完呢，别再说年老记忆力差呢。
       至今已经学了5次了，哈哈，天也有不测风云，世事难料，我这病恹恹的身体，按老婆的说法一个像典型的AIDS的人，竟能跟着大家把一个套路都打下来了，当然动作是惨不忍睹的。但我信心大增，一个仅仅的太极拳的初步练习，使我浅尝太极魅力，又感受到生活的美妙。
       和我同期学习太极的一位年轻白领学员，在私下交谈中，盛赞老师功夫好且授拳心细如发，我感同身受。老师不但年轻健美，而且太极造诣很高。近期上海开放大学国际暑期夏令营太极拳体验课，老师应邀授课，学员是来自世界各地的外籍学生。

[img]http://img4.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/08/26/blog_20140826020340779744.jpg[/img]

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[img]http://img2.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/09/11/blog_20140911153302331076.jpg[/img]

[img]http://img3.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/09/11/blog_20140911153323681614.jpg[/img]

[img]http://img3.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/09/11/blog_20140911153345985177.jpg[/img]

[img]http://img4.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/08/27/blog_20140827214222973216.jpg[/img]

       结果课上了一半，有个白人老外说要挑战她，打一架。在体型上完全不是一个量级，而出手难免也难料谁有意外。于是她灵机一动，说：我站好后，谁能推得动我再说。结果先后上来三个人都没有推动，惊得在场老外眼珠子掉了一地：这就是中华文化瑰宝----太极拳，其内功之深，不可思议。
       很久以前，我曾接触过杨式太极。发源于陈式，都是国之瑰宝，难说郭优郭劣。然授拳老师水平的差距，是一目了然。可叹可佩的太极拳，还有值得尊敬的老师。在QQ群中，老师有感而发了一句箴言：涉世浅，点染亦浅；历事深，机械亦深。故君子与其练达，不若朴鲁；与其曲谨，不若疏狂。
       哈哈-----陈氏太极拳，又被俗称武太极，是青年人的最爱，且看我这个老头能否爱上吧。

[[i] 本帖最后由 tongzhj 于 2014-9-11 15:36 编辑 [/i]].

请教，老师收费吗？.

收费的，500元/每人每月[quote]原帖由 [i]慈眉善目[/i] 于 2014-8-25 12:38 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9671957&ptid=4871867][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
请教，老师收费吗？ [/quote].

虹口有没教的呀/.

没有听说过哈[quote]原帖由 [i]xf9198[/i] 于 2014-8-27 10:17 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9672947&ptid=4871867][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
虹口有没教的呀/ [/quote].

打听一下，长宁有教吗？谢谢.

回复 6楼dodo妈妈 的帖子

好的，帮你问问。

已联系过，长宁也没有教拳点

[[i] 本帖最后由 tongzhj 于 2014-8-27 18:07 编辑 [/i]].

[size=2][size=3]老师的二维码如下，需要的可建立微信联系。[/size][/size]

[img]http://img3.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/08/27/blog_20140827203048855259.jpg[/img].

回复 3楼tongzhj 的帖子

虹口可是武术发源地哎！相对上海来讲.

我也听说过。
但她现住在闵行区，老家在外省，从小家传南拳，后改学太极，师从九段陈氏太极拳、陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代传人陈正雷，是正宗嫡传弟子。年纪虽轻已是六段。[quote]原帖由 [i]司哲(豆豆)妈妈[/i] 于 2014-8-27 20:34 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9673335&ptid=4871867][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
虹口可是武术发源地哎！相对上海来讲 [/quote].

六段很不错了，我儿子的师傅才31岁也是六段。七段要做特殊贡献，从事很多公益才可以.

回复 10楼tongzhj 的帖子

六段很不错了，我儿子的师傅才31岁也是六段。七段以上要做很多公益和特殊贡献才可以。.

回复 11楼司哲(豆豆)妈妈 的帖子

而她还是一位不到三十的女孩子。而她的学生中却有个六十多岁的老头:L.

回复 13楼tongzhj 的帖子

学太极一般人都有误区，等退休了学，是老年人的运动。其实年纪大了很难练到太极的精粹的，只是练个花架子而已。.

回复 14楼司哲(豆豆)妈妈 的帖子

有见地，极为赞同。现在越来越多的时尚年轻人或小孩，开始热衷于太极，尤其是陈氏太极。而老师也常常结合搏击进行讲解，这样学起来也快。
我收到过一个拳友的视频，是他教的一个小女孩，上了16节课，就打得像模像样。如能坚持下去，真能练出内劲来。而老年人只能是学练个健康，延年益寿而已。打的是太极操，呵呵！.

回复 1楼tongzhj 的帖子

请问浦东哪里有教太极的吗？ 我住在世博馆附近.

现在她教的没有。
不过我们学员中有住在浦东的，每次学拳都赶过来，路上一个多小时。理由是女性教练比较细心。[quote]原帖由 [i]smallsong[/i] 于 2014-8-28 10:30 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9673476&ptid=4871867][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
请问浦东哪里有教太极的吗？ 我住在世博馆附近 [/quote].

每周几次，都是双休日吗？我无业人员，可以不用双休日.

她就是在周六、日二天在莘庄公园教拳。
我也是无业（已退休）人员，平时可在家消化双休日教的内容，或练练基本功。有时一个动作就要练上几十遍（甚至更多）才能到位。[quote]原帖由 [i]dfzyhhq[/i] 于 2014-8-30 10:37 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9674473&ptid=4871867][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
每周几次，都是双休日吗？我无业人员，可以不用双休日 [/quote].

回复 19楼tongzhj 的帖子

谢谢，周末有点忙。.

（我的太极老师）
2014年11月7日魏金华开启海外太极拳文化交流第一站--塞尔维亚
阅读：3312014-09-10 17:25
标签：武术太极拳世界文化交流
机票和签证都下来了，2014年11月开启海外文化交流的第一站。希望自己不辱师父陈正雷大师的使命，踏着前人的足迹，继续把陈氏太极拳及其文化带到世界各地，开花结果，生生不息。路虽艰辛，矢志不渝，太极先祖庇佑。太极之花开遍世界，国人当自强。
塞尔维亚报名链接：[url]http://wushuworld.info/files/Chen_tai_chi_seminar_Novi_Sad_november_2014_application_form.pdf[/url]
塞尔维亚咨询热线[url]http://wushuworld.info/files/Chen_tai_chi_seminar_Novi_Sad_november_2014_info_poster.pdf[/url]
中国上海常年太极拳培训咨询热线：131 2080 4425 QQ:49051026

[img]http://img2.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/09/10/blog_20140910231050697042.jpg[/img]

[img]http://img1.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/09/10/blog_20140910231113415001.jpg[/img]

[img]http://img4.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/09/10/blog_20140910231136806847.jpg[/img]

我的更多文章：
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陈式太极拳对周身各部位的要求 二
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陈式太极拳对周身各部位的要求 一

[[i] 本帖最后由 tongzhj 于 2014-9-10 23:20 编辑 [/i]].

杨浦有培训点吗？.

很遗憾，没有。
目前她只在闵行区发展[quote]原帖由 [i]小米吉姆[/i] 于 2014-9-13 18:26 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9681147&ptid=4871867][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
杨浦有培训点吗？ [/quote].

我也在学习陈氏，学习半年了，到现在还没有学会，估计老师不收费，我就不用心了.

回复 24楼hshi1 的帖子

是那么回事。
我缴费的时候就说了那么一句：选择收费，一是选择水平高的老师，老师用心；二是给自己一点压力，珍惜上课时间。否则，对不起交出去的这些人民币。.

太远了，否则倒是真有兴趣啊。
不知太极和膝盖，是不是有负影响？ 不懂，请解答一下，谢谢.

其实我也是新学的，不太懂。因为年纪的关系，学习的时候特别注意膝盖的保护。
按照老师所说的，及看了一些资料。不少学太极的人都存在膝盖痛的问题。主要是打拳的时候，腿部的弯曲的角度不正。如胯部未向两边伸开，膝盖处内曲：腿部弯曲时膝盖过脚尖。我们在练习时，老师经常指出这个问题。我至今学了近二个月了，除了刚开始有短期少许疼痛（也是刚开始运动体力不支身体不适应的原因），后来就消失了，虽然运动量是越来越大了。就是我的老师也曾经出现过膝盖疼痛的困扰，在纠正姿势后就再也没有此类的问题。故以我现在的认识，打太极只要几个基本姿势正确了，对膝盖是没有负面影响的。供参考。
[quote]原帖由 [i]想放慢生活[/i] 于 2014-9-17 08:45 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9682689&ptid=4871867][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
太远了，否则倒是真有兴趣啊。
不知太极和膝盖，是不是有负影响？ 不懂，请解答一下，谢谢 [/quote].

谢谢指点.

宝山有吗？想学！.

宝山没有教学点，现在只有闵行莘庄。[quote]原帖由 [i]高胖妈妈[/i] 于 2014-9-22 14:26 发表 [url=http://321ww.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9685101&ptid=4871867][img]http://321ww.net/images/common/back.gif[/img][/url]
宝山有吗？想学！ [/quote].

[quote]原帖由 [i]tongzhj[/i] 于 2014-8-25 15:06 发表 [url=http://321ww.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9672045&ptid=4871867][img]http://321ww.net/images/common/back.gif[/img][/url]
收费的，500元/每人每月 [/quote]
谢谢LZ提供的信息。
我住在南方商城这里，过去倒是方便的。
麻烦LZ问下，有没有平日班，我最近在家休息，想去学。 要如何跟老师联系？
非常感谢！.

上面有微信的二维码，可加好友联系。
老师的联系电话：13120804425
下星期一她就要离开上海去河南陈家沟参加陈氏太极年会，然后出国交流，直到下月下旬回沪
另外，目前尚未有平日班，只有每星期六、日开班。
[quote]原帖由 [i]angelazsq[/i] 于 2014-10-18 13:45 发表 [url=http://321ww.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9696088&ptid=4871867][img]http://321ww.net/images/common/back.gif[/img][/url]

谢谢LZ提供的信息。
我住在南方商城这里，过去倒是方便的。
麻烦LZ问下，有没有平日班，我最近在家休息，想去学。 要如何跟老师联系？
非常感谢！ [/quote].

[img]http://img3.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/10/18/blog_20141018223554160145.jpg[/img].
[img]http://img2.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/10/21/blog_20141021001205156917.jpg[/img]
[img]http://img3.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/10/21/blog_20141021001205204430.jpg[/img]

[[i] 本帖最后由 tongzhj 于 2014-10-21 00:15 编辑 [/i]]

[quote]原帖由 [i]tongzhj[/i] 于 2014-10-18 20:12 发表 [url=http://321ww.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9696158&ptid=4871867][img]http://321ww.net/images/common/back.gif[/img][/url]
上面有微信的二维码，可加好友联系。
老师的联系电话：13120804425
下星期一她就要离开上海去河南陈家沟参加陈氏太极年会，然后出国交流，直到下月下旬回沪
另外，目前尚未有平日班，只有每星期六、日开班。
. ... [/quote]
谢谢！:flower: :flower: :flower: :flower: :flower:
那我等老师回国以后再跟她联系。

经过2个多月的努力，在老师的指点下，回家后力所能及地对照视频练习，终于初战告捷，能独立打完整套74式的陈氏老架一路，成就感爆棚，喜不自禁，哈哈！
现在又开始学习陈式单剑49式。但看到49式的名称口令后，刚满满的信心晃动起来，究竟基础不牢，不要学了剑法忘了已学的拳架，身体能吃得消吗？悠着点，且学且看吧。

[img]http://img3.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/10/21/blog_20141021001204956381.jpg[/img]

[[i] 本帖最后由 tongzhj 于 2014-10-21 00:37 编辑 [/i]]

老师在太极年会中表演枪法：

[img]http://img3.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/10/30/blog_20141030223701999928.jpg[/img]

[img]http://img2.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/10/30/blog_20141030223736799160.jpg[/img]

老师在出国期间，在微信的朋友圈中感叹不已：

[[i] 本帖最后由 tongzhj 于 2014-11-13 20:59 编辑 [/i]]

几个月前受邀塞尔维亚讲学也对这里的安全问题有所担心，也有几个亲友也同样担心并告诫注意安全！可是当我下了飞机休息了一晚，在接下来的两天游逛之后，终于知道先前的担心是多余的，也说明我们对东欧以及巴尔干半岛的了解还停在20年前或者是高中的历史书上！其实这里很安全，宁静，国家不富，但人民的幸福感很强，物价不高，环境无污染，街上没有行色匆忙焦灼不安的人们，好低调哦，没看到神马豪车，即便是富人也都是开着小小的汽车，连后排坐连门都省了！不过车子开起来倒是很灵活，大家也就没有攀比的心态！让我更佩服的是老外对中华文化，中国功夫的崇敬和热爱，谦虚好学的态度以及对老师的敬重，说实话就连中国人也比不上的！前来参加培训的多数有些武术基础，几年到十几年不等，当然也有初学者，有的学员自己也是教练，第一次听到有中国教练来上课，有的学员不惧路途劳顿驱车从另外一个城市赶来，有的甚至乘公交车！学生无一迟到，第一节课上课前集体在Yiwan馆长的带领下给我敬了个大大的抱拳礼仪！远在他乡，感动啊！学员上课个个都很认真，而且基本功都很不错，上课不折不扣，一次四小时下来我怎么教他们怎么练，无一退却，此时我开始担心自己国人都不重视的非物质国宝会不会在N年之后反到要向别人学了！亲爱的同胞们咱们也要努力啊！

在国外讲学：

[[i] 本帖最后由 tongzhj 于 2014-11-13 21:06 编辑 [/i]]

[img]http://img4.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/11/13/blog_20141113203514392484.jpg[/img]

[img]http://img2.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/11/13/blog_20141113203514469649.jpg[/img]

[img]http://img2.oldkids.cn/upload/260805000/u260803820/2014/11/13/blog_20141113203514553314.jpg[/img]

老师只在莘庄吗？我在田林，有其他教学点吗

回复 4楼xf9198 的帖子

我也想学，自学了八段锦和五禽戏。现在每天都练练，但还是想练太极，苦于没地方学。我也在虹口的

回复 42楼小机灵鱼妈妈 的帖子

我在太极静修堂学的，也很不错的。好像虹口有点的，在四川北路的精武堂。

之前收到朋友徐汇区旅游局局长的微信，他也在推荐陈式太极---优太极会馆，在几个区都有分部，
徐家汇天平路245号巾帼园3楼。
长宁古北路620号对外经贸大学体育馆2楼
浦东钦殿街57号香然私人会所近源深路
浦东成山路216号鱼羊古镇云庐工作室
64737878