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坐骨神经疼怎么办？

有没有哪位有治疗这方面的经验或者偏方？我原来是腰的地方肌腱炎，经过调理，变轻，现在右边坐骨神经有点疼，到医院看了一下，医生开了独一味软胶囊，吃了，效果不明显，有谁有经验或者偏方，给予指导一下，谢谢。.

针灸。其他的我不知道了.

[quote]原帖由 [i]梦幻人生[/i] 于 2014-1-2 08:56 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9543339&ptid=4862821][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
针灸。其他的我不知道了 [/quote]


谢谢.

帮顶.

谢谢捧场.

倒走，老爸就是这么好的.

[quote]原帖由 [i]qqm[/i] 于 2014-1-4 15:43 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9545200&ptid=4862821][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
倒走，老爸就是这么好的 [/quote]


好的，谢谢，这种方式太好了，每天大概走多久？.

[quote]原帖由 [i]牡丹妈妈[/i] 于 2014-1-6 09:00 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9545868&ptid=4862821][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]



好的，谢谢，这种方式太好了，每天大概走多久？ [/quote]
我同事也跟我说起过。他说每天走半小时左右，要坚持。不知道楼上的是怎样的？

[[i] 本帖最后由 梦幻人生 于 2014-1-6 09:25 编辑 [/i]].

坐骨神经痛就是腰椎问题，注意休息，疼痛期多躺。.

[quote]原帖由 [i]牡丹妈妈[/i] 于 2014-1-6 09:00 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9545868&ptid=4862821][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]



好的，谢谢，这种方式太好了，每天大概走多久？ [/quote]
每天晨练和晚上锻炼的时候倒走，具体多久没有规定，反正是要坚持。.

还有，就是倒走的时候千万注意安全，不要踩到石头，不要去人多有自行车的地方。.

谢谢热心的姐妹们。以后坚持不偷懒的练习.

上来汇报一下:倒走确实有效，我走了这几天，已经有缓解了，再坚持一段，估计就会好了，再次谢谢大家的热心帮助。.

回复 13楼牡丹妈妈 的帖子

注意，你这应该是腰椎间盘突出了，倒走确实有效，但不注意保养会复发加重，推拿针灸之类一定要找手法到位的医生。年初老公就是地段医院的江湖医生乱推拿导致病情突然加重，不得不手术，手术费花去近十万的。.

[quote]原帖由 [i]奕妈[/i] 于 2014-1-14 01:47 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9551086&ptid=4862821][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
注意，你这应该是腰椎间盘突出了，倒走确实有效，但不注意保养会复发加重，推拿针灸之类一定要找手法到位的医生。年初老公就是地段医院的江湖医生乱推拿导致病情突然加重，不得不手术，手术费花去近十万的。 [/quote]

医生诊断我是肌腱炎，医生是建议加强腰肌。.