宁静致远远 2013-2-16 05:43
脊椎突出怎么办？
如题，腰之间的脊椎突出，怎么办呀？.
原来可以很简单 2013-2-16 09:12
听一个骨科医生说的，在地上模仿猿人爬行（四肢接触地面，身体弓起），效果挺好的，你不妨试试。.
宁静致远远 2013-2-16 12:06
[quote]原帖由 [i]原来可以很简单[/i] 于 2013-2-16 09:12 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9192444&ptid=4839038][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
听一个骨科医生说的，在地上模仿猿人爬行（四肢接触地面，身体弓起），效果挺好的，你不妨试试。 [/quote]
谢谢，背成供起的弧形吗？还是平的？.
原来可以很简单 2013-2-16 13:17
是弧形的，实际上四肢着地后背自然就是弧形的了，不必刻意，你可以试试。.