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求助——青少年失眠

女儿才14岁，可是最近一年总说睡得不好，心慌不安等等。每次入睡哪怕再累，也要在床上翻个把小时才睡着。我也尝试陪她睡，前几周还有点效果，翻十几分钟睡着了。最近又不行了，翻来覆去，还起床几次说小便。把我折腾得也失眠了。看着女儿我真的心疼，学习压力确实也不小，这样下去身体怎么办？我已经安慰想尽办法她了。可她就说心里不安，睡不着。我想是不是应该吃点中药安安神，五味子糖酱也吃过了没用。
这里的爸爸妈妈能出点主意吗?介绍哪里看中医好吗?先谢了!

[[i] 本帖最后由 向钱看 于 2013-1-28 12:17 编辑 [/i]].

你可以到好大夫网上去查查这方面的专家,也就那几家中医院,查一遍花不了多少时间.中医看失眠应该不分少年还是成人的吧..

14岁的女孩子是初三还是初二？压力很大吗？是不是有点焦虑？看医生吃中药是一个方面，不过妈妈要帮孩子减减压，哪怕停几天学，歇一歇，散散心也好的。除了晚上睡不好，白天有没有心慌不安的感觉？如果孩子因压力产生的不安，在生理上有所表现，比如心慌不安等等，先带孩子去医院检查一下到底是生理上的毛病还是心理上产生的反应，好的心脏科医生可以分辨的吧，然后有针对性地治疗或者调养。在这里祝福孩子！[s:001.gif].

白天多运动，大大羽毛球，游泳，跑步等，运动能使人调节机能，愉快放松心情，听听舒缓音乐，试试。
我家孩子初三，学习压力很重，她洗澡时听音乐，洗完睡前也是听音乐，定个时，一般10分钟就睡着了。

[[i] 本帖最后由 小爱的妈妈 于 2013-1-28 23:26 编辑 [/i]].

回复 3楼xiaomaotuan 的帖子

初一，虚岁14。白天倒没有心慌不安的感觉，但一到晚上要睡觉了，就先说今天又要睡不好了等等。我估计还是心理上有压力，有阴影。.

谢谢各位的建议，晚上我让她泡泡脚，听听音乐试试有用吗.

[quote]原帖由 [i]小爱的妈妈[/i] 于 2013-1-28 23:25 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9178034&ptid=4838279][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
白天多运动，大大羽毛球，游泳，跑步等，运动能使人调节机能，愉快放松心情，听听舒缓音乐，试试。
我家孩子初三，学习压力很重，她洗澡时听音乐，洗完睡前也是听音乐，定个时，一般10分钟就睡着了。 [/quote]

这个好！应该是正道！看轻学习，看重身体！.

中医文献馆有几个医生专门看失眠的，孩子年纪还小，应该很容易调整.

[quote]原帖由 [i]向钱看[/i] 于 2013-1-29 17:25 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9178956&ptid=4838279][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
初一，虚岁14。白天倒没有心慌不安的感觉，但一到晚上要睡觉了，就先说今天又要睡不好了等等。我估计还是心理上有压力，有阴影。 [/quote]
明摆着孩子有心事，当妈的不跟孩子多聊天了解这个，靠吃药就能去根了？！.

胃不和，卧不安，多养养胃，多食补。心慌就养心，不吃水果。

[[i] 本帖最后由 pigeonwyl 于 2013-1-30 14:14 编辑 [/i]].

这个一定要重视，有可能是心理问题的最初表现，一定要尽早减压，疏导
不想吓楼主，只是身边就有这样的实例.

教孩子打坐？.

泡脚，我好甲状腺手术后，有一阵子难以入睡，有时可以整夜无眠，用了很多方法，吃了好多药，效果都不佳。后来我买了一个蒸脚的，每天晚上都泡脚，蒸脚，20分钟，现在睡眠好多了，每天可以睡上6-7小时，中午还可以睡半小时，试试，这对身体绝对有好处。.