大宝二宝妈 2012-11-25 11:12
如此亚健康该怎么调理？
体检报告出来了~~
1. 超重BMI＞24kg/m2(很无奈，本人天生骨架大，比看起来差不多码子的人也要重上至少10斤，很多人都说我没必要再继续减肥，现在的状态看起来挺好。可是各个版本的标准体重参考数字永远显示我是属于上限超重人群，因为自己的确属于易胖体质，就算是为了维持这个不合格的基数，我平常也会节食，运动，实在超过太多就去减肥中心，但始终很难达到标准体重，减肥于是成了我心中的痛)
2. 轻微小叶增生
3. 血红蛋白偏低
4. 过敏性鼻炎
5. 胆囊胆固醇结晶≦2mm
其实前面四项算是多年的问题了，没敢乱吃补药，怕发胖，或者雌激素摄入过量引起妇科方面的疾病，第5项是刚查出来的，心想如果再不注意那以后恐怕会发展成结石或胆固醇过高的吧，身边已经看见有亲友胆囊都被切除了，可怕的。
希望大家给点意见，怎样更好通过食疗调理呢？
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rainbow123 2012-11-25 16:49
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运动.