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angel_yxpan 2012-10-8 16:59

家有小学生睡眠不好，求助各位爸爸妈妈？

小女五年级，身材介于标准和胖之间，身高不太高，在同学中属于矮的那种，吃饭不挑食，近视眼。
小女从幼儿园中班独自睡在自己房间，每天准时睡觉，特别是上了小学，9点至9点一刻肯定熄灯，期间发现眼袋很深，小孩说晚上偶尔因害怕（想到书里和电视里的吓人情节）会醒来。
今年暑假，我也是一是兴起，吵着要和女儿一起睡，不睡不知道，一睡吓一跳。女儿基本每天晚上会醒来，醒过来之后1、2小时才能睡着，早上再累6、7点肯定醒来，小孩自己感觉没睡醒，很疲劳，眼袋也越来越深。而且这种状况从三年级就有了。
分析了一下，睡觉的环境很安静，卫生工作很到位。学习压力方面，小孩自己也觉得很轻松。
我现在实在无计可施，求助各位，替我分析一下，找找问题所在。
实在不行的话，我只能去看医生了，不知道有用吗?去医院看什么科室比较好？先谢谢各位了

[[i] 本帖最后由 angel_yxpan 于 2012-10-8 17:01 编辑 [/i]].

JUNMA_POWER 2012-10-8 20:17

小孩子建议失眠不要看西医，中医院调理一下，副作用小些.

陪我去看海 2012-10-8 20:23

陪着孩子睡觉的话，情况会缓和些吗？.

angel_yxpan 2012-10-9 11:22

[quote]原帖由 [i]陪我去看海[/i] 于 2012-10-8 20:23 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9006497&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
陪着孩子睡觉的话，情况会缓和些吗？ [/quote]
我发现这个情况后，我每天陪她睡的，结果她的状况没改善，我倒被搞得有点神经衰弱了。.

angel_yxpan 2012-10-9 11:27

[quote]原帖由 [i]JUNMA_POWER[/i] 于 2012-10-8 20:17 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9006491&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
小孩子建议失眠不要看西医，中医院调理一下，副作用小些 [/quote]
问过名老中医了，小孩没去，是我去的，中医觉得小孩吃中药太苦了，建议还是先去大医院给小孩做个全面检查，或是吃点小施尔康看看。我估计医生还是觉得这么大的小孩身体里缺少某些元素了，但我们平时不挑食，饮食很全面的。.

raysoem 2012-10-9 11:38

孩子的眼袋是上眼皮还是下眼睑？.

angel_yxpan 2012-10-9 11:39

[quote]原帖由 [i]raysoem[/i] 于 2012-10-9 11:38 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9007575&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
孩子的眼袋是上眼皮还是下眼睑？ [/quote]
是下眼睑，面积很大，而且越来越深。.

JUNMA_POWER 2012-10-9 11:40

[quote]原帖由 [i]angel_yxpan[/i] 于 2012-10-9 11:27 发表 [url=http://321ww.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9007535&ptid=4829982][img]http://321ww.net/images/common/back.gif[/img][/url]

问过名老中医了，小孩没去，是我去的，中医觉得小孩吃中药太苦了，建议还是先去大医院给小孩做个全面检查，或是吃点小施尔康看看。我估计医生还是觉得这么大的小孩身体里缺少某些元素了，但我们平时不挑食，饮食很 ... [/quote]
是的安神方面的中药都很苦的，莲子熬粥之类的也管用宁心神的作用，上次还看份资料，山药尽管好东西益肾，但无利于睡眠，所以饮食全面，孩子的身体不一定会敏感，不行要么试试物理作用的头罩，按摩边穴位边轻音乐.

angel_yxpan 2012-10-9 11:50

[quote]原帖由 [i]JUNMA_POWER[/i] 于 2012-10-9 11:40 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9007582&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]

是的安神方面的中药都很苦的，莲子熬粥之类的也管用宁心神的作用，上次还看份资料，山药尽管好东西益肾，但无利于睡眠，所以饮食全面，孩子的身体不一定会敏感，不行要么试试物理作用的头罩，按摩边穴位边轻音乐 [/quote]
很激动，有妈妈们回我贴。因为我们视力不好，所以基本每晚睡前我会按摩一下小孩的背部、头颈和脸部的眼睛穴位，而且持续了很久。音乐疗法也试过，我下载的是班得瑞的音乐，目前无效果。今晚准备试试热水泡脚。其实，我们入睡没问题，一般在20分钟左右就睡着了，痛苦的是半夜醒来，就很难睡着。.

raysoem 2012-10-9 12:01

[quote]原帖由 [i]angel_yxpan[/i] 于 2012-10-9 11:39 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9007578&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]

是下眼睑，面积很大，而且越来越深。 [/quote]
下眼睑的话多是胃的问题，晚饭后半小时或者睡前给孩子揉揉肚子，绕着肚脐顺时针、逆时针各36下，力度适中即可。
给孩子按摩的时候，可以加上足三里，左右腿各2分钟即可。
尝试一个星期看看有没有效果吧。

平时可以让孩子自己多做眼保健操中的揉四白穴。.

angel_yxpan 2012-10-9 12:03

[quote]原帖由 [i]raysoem[/i] 于 2012-10-9 12:01 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9007664&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]

下眼睑的话多是胃的问题，晚饭后半小时或者睡前给孩子揉揉肚子，绕着肚脐顺时针、逆时针各36下，力度适中即可。
给孩子按摩的时候，可以加上足三里，左右腿各2分钟即可。
尝试一个星期看看有没有效果吧。

平时 ... [/quote]
非常感谢，今晚就开始试试。.

raysoem 2012-10-9 12:06

[quote]原帖由 [i]angel_yxpan[/i] 于 2012-10-9 11:50 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9007617&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]

很激动，有妈妈们回我贴。因为我们视力不好，所以基本每晚睡前我会按摩一下小孩的背部、头颈和脸部的眼睛穴位，而且持续了很久。音乐疗法也试过，我下载的是班得瑞的音乐，目前无效果。今晚准备试试热水泡脚。其实 ... [/quote]
苦味入心，安神的药之所以苦是因为往往安神的药是通过降心火达到安神的目的。
半夜醒来的话，可以考虑肝火的问题，按摩一下脚背上的太冲穴到行间穴这一段，降降肝火或许也有帮助的。
也可以晚饭后喝点菊花茶。.

angel_yxpan 2012-10-9 12:50

[quote]原帖由 [i]raysoem[/i] 于 2012-10-9 12:06 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9007686&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]

苦味入心，安神的药之所以苦是因为往往安神的药是通过降心火达到安神的目的。
半夜醒来的话，可以考虑肝火的问题，按摩一下脚背上的太冲穴到行间穴这一段，降降肝火或许也有帮助的。
也可以晚饭后喝点菊花茶。 [/quote]
非常感谢这位妈妈，我会尝试的。.

raysoem 2012-10-11 11:50

回复 13楼angel_yxpan 的帖子

:'( 都说了是孩子他爸了，还被叫成妈妈。.

青青的月亮船 2012-10-11 14:20

抱抱楼主，我家孩子和楼主一样，也是近视，晚上半夜醒来就要翻转好久才能睡着，
不是害怕什么，就是没有缘由的失眠
我也试了好多办法，都不成.

fhwdht 2012-10-11 16:23

我家孩子从出生开始也是睡眠有问题，这个一直是我们家长的一块心病。主要表现是：睡的晚，难入睡，睡不实，翻来覆去，有时还大声说梦话，睡眠质量非常低。
原来看过一个帖子，是关于金奥聪的，我在怀我女儿的时候就吃过，不会是这个作用吧。
你们孩子睡眠不好的有没有原来吃过金奥聪？.

angel_yxpan 2012-10-12 12:52

[quote]原帖由 [i]fhwdht[/i] 于 2012-10-11 16:23 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9013396&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我家孩子从出生开始也是睡眠有问题，这个一直是我们家长的一块心病。主要表现是：睡的晚，难入睡，睡不实，翻来覆去，有时还大声说梦话，睡眠质量非常低。
原来看过一个帖子，是关于金奥聪的，我在怀我女儿的时候就 ... [/quote]
我们也吃过金奥聪，且吃了很长时间。平时有些心神不宁。脑子记性确实很好，相比之下，理解力觉得不够。.

Hatty_1218 2012-10-12 13:17

我们四年级，最近一周也这样，入睡快但下半夜睡眠浅。估计秋季燥热有一定的原因。也
刚买了钙片补充，担心缺钙.

angel_yxpan 2012-10-12 16:39

Hatty_1218 2012-10-12 17:23

[quote]原帖由 [i]angel_yxpan[/i] 于 2012-10-12 16:39 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9015864&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]

不知道你家孩子的情况。我家的应该不缺钙，平时经常吃钙片的，我还试过维生素AD片，都不管用。 [/quote]

睡觉不很好的孩子，一般比较敏感，神经不是大条的那种。

我们现在还有2个月就满10周岁，在班上算高147cm 80+斤。很少补钙，几乎没补过，牛奶倒是天天喝。
这之前，他睡眠还不算坏，至少很少出现醒了难入睡的状况，入睡也快，但跟别的孩子比还是有差距。别家的孩子，不管多吵人多少，能自顾自地呼呼大睡，我们做不到的。

也别表现太焦虑，至少不要让孩子觉得她睡眠有很大问题。应该还是身体方面的原因，慢慢调理一下，从饮食到生理和心理。.

shxuco 2012-10-12 17:59

灵芝安神的，不知道小孩可以吃吗？不过煮出来的水很苦。.

去沪一千里 2012-10-12 18:12

多运动不知道有效果吧。.

SHJERRY妈妈 2012-10-13 09:23

试试用酸枣仁煎水喝，50克一次，水适量。或者煮粥也可以。.

angel_yxpan 2012-10-13 10:20

谢谢楼上各位的回复。
运动试过了，行不通。暑假的时候，参加了体校的专业体能训练，每天2小时。睡眠情况依旧。后来想想是不是运动强度太大的缘故，改为每天游泳。睡眠情况还是依旧。
我们近2天半夜倒是没醒，不过早上5.6点这样子，就醒了，再也睡不着了，当然人是感觉疲劳的，想睡睡不着。
不过我们曾有过早上3点醒来，一直折腾到早上也没睡着的记录。
我们睡不着之后，一般都要起来小便，但小便量不多。我曾一度以为小便原因引起的睡眠不好，取了小便去医院化验，一切正常。是不是医院搞错了，换家医院试试，结果一样。.

Hatty_1218 2012-10-14 17:17

[quote]原帖由 [i]Hatty_1218[/i] 于 2012-10-12 13:17 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9015212&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我们四年级，最近一周也这样，入睡快但下半夜睡眠浅。估计秋季燥热有一定的原因。也
刚买了钙片补充，担心缺钙 [/quote]

我们孩子这两晚倒好了。周六早上睡到6点醒，今早上到7点多，我心放松些。

有时失眠可能是心理问题。LZ孩子状况持续了2年，怕多少有些成习惯了。改变起来，估计也需要时间，不能太着急！
LZ可以多了解一下孩子的心理，她对自己失眠（姑且说失眠吧，应该算不上）是否有些焦虑？睡不着的时候想些什么？白天上课的精神状态，如果都还好的话，也不用过于担心。.

heyinbao020226 2012-10-14 19:28

这个很痛苦。各位妈妈有主意的都来出出。

我儿子睡眠也不好，不过比你女儿要好多了。最多入睡慢，但进入5年级这个症状缓解了许多。所以我知道你的着急。祝你早日找到解决的对策。.

于丹 2012-10-15 09:52

我们也睡不好，我怀孕时也吃过金奥冲的。.

angel_yxpan 2012-10-15 19:00

实在猜不透原因所在。我家小孩心态属于比较好的，学习成绩在班级里属于不错的，学习起来比较轻松地。我对学习上也没太多要求，只希望学习生活两不误就可以了。所以我们每周末会出去逛逛街，逛逛书店，目前发现唱卡拉ok很有意思。觉得生活还挺美好的。.

qjmdyq 2012-10-15 20:29

尝试一下针灸吧，龙华医院的陆氏针灸的几位名医还是水平不错的。.

宝玉妈 2012-10-16 14:03

回复 29楼angel_yxpan 的帖子

考虑一下食物不耐受吧。去查一下。.

宝贝miamia 2012-10-25 09:26

我们五年级，睡眠也不好，但没有那么严重。入睡时间长，半夜三四点常常会醒一次，但醒了后通常是上个厕所再睡，其实不醒的话是不必要上厕所的，因为没有急成那样。不理解怎么会半夜自己醒来，问了孩子并不是因为想上厕所，而是反正醒了，那就上个厕所吧。但我们再睡是睡着的，早晨要叫才肯起来，周末特喜欢赖床。烦恼，睡个整觉的时间不多。。。.

angel_yxpan 2012-10-25 15:46

[quote]原帖由 [i]宝贝miamia[/i] 于 2012-10-25 09:26 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9035581&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我们五年级，睡眠也不好，但没有那么严重。入睡时间长，半夜三四点常常会醒一次，但醒了后通常是上个厕所再睡，其实不醒的话是不必要上厕所的，因为没有急成那样。不理解怎么会半夜自己醒来，问了孩子并不是因为想上 ... [/quote]
这个问题真的痛苦又麻烦，我去医院看过了，医生基本没办法，且不建议服用中药，因为小孩太小。医生让我淡定，因为孩子她爸也有这个情况。医生认为是遗传基因，真的一点点办法都没有。而且目前太多的毛病都被认为是基因遗传，哎，以后孩子找对象，真的要擦亮眼，好好看看。.

01年贝贝妈 2012-10-30 23:42

[quote]原帖由 [i]宝玉妈[/i] 于 2012-10-16 14:03 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9020905&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
考虑一下食物不耐受吧。去查一下。 [/quote]
请问查这个看什么科，一般的儿童医院都有吗？.

宝玉妈 2012-11-1 15:20

回复 34楼01年贝贝妈的帖子

长征医院可以查。
度娘上的结果：儿童医学中心也可以查。“应该挂“过敏免疫科”，而不是皮肤科。每周二全天，周五早上，周六早上有。”
查这个东西比较贵，大约25元一项。
如果真的睡眠很差，应该考虑查一下过敏原。内侧眼袋发青，孩子很有可能是过敏体质。因过敏引起睡眠差的情况虽然少，但确实存在。.

01年贝贝妈 2012-11-1 23:11

[quote]原帖由 [i]宝玉妈[/i] 于 2012-11-1 15:20 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=9047615&ptid=4829982][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
长征医院可以查。
度娘上的结果：儿童医学中心也可以查。“应该挂“过敏免疫科”，而不是皮肤科。每周二全天，周五早上，周六早上有。”
查这个东西比较贵，大约25元一项。
如果真的睡眠很差，应该考虑查一下过敏 ... [/quote]
给了这么详细的信息，谢谢宝玉妈:handshake.

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