S妈 2012-8-27 16:02
十五岁的孩子因运动受伤后腰不好，适合做何种运动呢？
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raysoem 2012-8-27 21:41
游泳的确更好些。
要不干脆站桩算了，真的不必运动差哦。.
S妈 2012-8-28 08:19
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raysoem 2012-8-28 09:50
骑自行车对腰部的确损耗较少，但是在上海想以骑自行车作为锻炼也是挺奢侈的一件事情，所以我推荐站桩。
站桩其实很简单，按照要求闭眼站桩，不到十分钟就可以感觉到真的不必做运动轻松，而且对身体的脏腑都有调节作用，没准站个半年腰也就养好了。
问题是孩子会不会坚持呢？因为站桩看起来挺傻的。.
嘉钰儿妈 2012-8-28 10:30
爬行，虽说膝盖很难受（可套上扶膝或拖鞋），可效果很好.
S妈 2012-8-28 11:57
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