TIRA2002 2012-7-4 22:24
为什么脚后跟低会疼痛
最近我的脚后跟每天早起会有痛感，特别是起床踩到地板上的第一步很痛，平时走路没什么感觉，但走在鹅卵石路上不小心脚后跟踩到石头时就会有痛感，那种痛能接受，有时还会特意走鹅卵石可以刺激一下脚后跟，我不知道为什么？是身上哪里不通引起的疼痛吗？想请教一下！希望可以得到答案，谢谢
[[i] 本帖最后由 TIRA2002 于 2012-7-4 22:26 编辑 [/i]].
蛇宝贝吉妈 2012-7-4 23:23
回复 1楼TIRA2002 的帖子
曾经也痛过很长时间
很怕去医院，也就没去看过，后来不知道什么时候就不痛了.
amie 2012-7-5 12:11
我也有脚后跟踩到痛，一般是早上起来时最厉害。
应该是因为腿筋无力，也就是肾虚.
amie 2012-7-5 12:16
我的自我治疗方法是，站立，然后前弯，（脊柱保持是直的，然后慢慢低头，双手垂往脚的方向），如感觉到腿后面的筋在酸痛，保持一段时间或者多做几次。.
wizblue 2012-7-5 12:36
我姐这个部位长骨刺，一走路就疼，走一会后又会好一点。
我自己有段时间也是脚后跟痛，害怕是骨刺又不敢去看，因为我姐一直在看在吃药都没有什么作用，据说只能手术处理掉但以后还会再长出来。好在疼过一段时间之后，这几个月又不疼了。
为了这个，我现在高跟鞋都不穿了。.
TIRA2002 2012-7-5 15:21
[quote]原帖由 [i]amie[/i] 于 2012-7-5 12:16 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=8841521&ptid=4822049][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我的自我治疗方法是，站立，然后前弯，（脊柱保持是直的，然后慢慢低头，双手垂往脚的方向），如感觉到腿后面的筋在酸痛，保持一段时间或者多做几次。 [/quote]
amie 你好！谢谢，我想试试你的这个方法，就是还有疑问，你说的“然后前弯”是指腿向前弯吗？请指教！.
rrtm 2012-7-5 20:26
回复 8楼wizblue 的帖子
不穿高跟鞋是对的。中医医生说了，脚后跟正好是肾经经过的地方，最好脚后跟着地。.
amie 2012-7-6 21:38
回复 9楼TIRA2002 的帖子
就是瑜珈里的站立前弯，先站直，然后上身慢慢向前向下，每个人有自己的极限位置，保持在那个位置，膝盖可以是微弯的，脊柱一定要直。
如果不太清晰，你就作搁腿动作，一样的。你也可以坐床上，将脚背勾起来，再放下。
这个动作可以锻炼到我们腿后面的筋，你会感觉那筋的酸感。
总之我们用各种方法炼筋，但是千万记住腰和脊柱是直的，姿势不对的话反而伤腰了。
筋强壮了，会助肾。.
shensongyu 2012-7-7 07:09
回复 1楼TIRA2002 的帖子
前段时间我也是，走路都有点不敢挨着地了，后来我就用平时敲打身体的那种按摩器敲打脚跟，非常管用，几天就痊愈了，你试试吧。.
TIRA2002 2012-7-7 17:59
回复 13楼shensongyu 的帖子
谢谢楼上二位，我都试试看！[em01].
jeccy 2012-9-26 21:13
和我三四年前一样的毛病，去医院看了说是骨刺的前兆，敷了中药也没用。陆陆续续痛了有一年多，一开始是一个脚，后来是两个脚都疼。后来我开始坚持吃钙片，吃了有大概一个多月就开始慢慢好转，不大疼了。现在一直吃钙片了，也完全好了。要不你也试试？.
小爱的妈妈 2012-9-26 22:43
按照我外婆的说法是：月子没做好，脚受冷了，老了脚后跟要疼的。.
TIRA2002 2013-3-31 20:28
去看了，医生说是筋膜炎，泡脚，贴药膏，有段日子了，还是不见好，好郁闷啊.
观风 2013-3-31 21:22
俺老妈有一段时间特别严重,后来补了不少钙,现在轻多了.