小叶子妈 2012-2-18 22:15
10岁的男孩入睡困难怎么办
我家男孩最近好象有点入睡困难，睡下去以后有时半个多小时都未睡着。他会大声地叫妈妈，我很心疼。我爸爸从年轻时就睡眠很差，我自己也是这样，难道宝贝也遗传了这个问题吗？请教妈妈们，怎么办才好？.
青青的月亮船 2012-2-19 09:59
我们家9岁女孩也是这样，有时半夜还醒来，玩一会再睡。
白天下午上课就打瞌睡
怎么办？也很头疼.
heyinbao020226 2012-2-19 12:14
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我家经常一个小时睡不着觉的。进入四年级好些了。可能是长发阶段，大概半小时样子入睡。我曾经看过介绍，睡眠不好的可能因为肠胃功能不健全造成，我家的恰巧从小肠胃就不好。你们家肠胃方面好不好？.
蛇宝贝吉妈 2012-2-19 12:27
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睡前用热水泡泡脚,再喝杯热奶
我家小子泡好,倒头就打呼.
五味子医生 2012-2-19 13:56
[quote]原帖由 [i]小叶子妈[/i] 于 2012-2-18 22:15 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=8530501&ptid=4805261][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我家男孩最近好象有点入睡困难，睡下去以后有时半个多小时都未睡着。他会大声地叫妈妈，我很心疼。我爸爸从年轻时就睡眠很差，我自己也是这样，难道宝贝也遗传了这个问题吗？请教妈妈们，怎么办才好？ [/quote]
要是在补充维生素A、D的话，先停用。然后再考虑别的方法。.
小叶子妈 2012-2-19 14:35
谢谢大家！
如题！我还要让他多有氧运动。.
DVAMY 2012-2-19 17:05
[ [quote]原帖由 [i]五味子医生[/i] 于 2012-2-19 13:56 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=8530993&ptid=4805261][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
要是在补充维生素A、D的话，先停用。然后再考虑别的方法。 [/quote]
请教补充维生素A、D和睡眠质量有什么关系？鱼肝油是补充这2样的吗？我们一直在吃，并且睡眠也不是很好的，入睡时间比较长？[em01] 忘记说了我们是10岁的女孩！
[[i] 本帖最后由 DVAMY 于 2012-2-19 17:06 编辑 [/i]].
我是迈克妈 2012-2-19 18:14
热水泡脚，晚餐一顿小米煮粥加红糖吃试试看。.
五味子医生 2012-2-20 10:56
[quote]原帖由 [i]DVAMY[/i] 于 2012-2-19 17:05 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=8531246&ptid=4805261][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
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请教补充维生素A、D和睡眠质量有什么关系？鱼肝油是补充这2样的吗？我们一直在吃，并且睡眠也不是很好的，入睡时间比较长？[em01] 忘记说了我们是10岁的女孩！ [/quote]
脂溶性维生素，尤其是维生素A，人体代谢比较慢，容易蓄积，蓄积的症状，首先表现为神经兴奋，容易失眠。
要是你们都在吃鱼肝油，并且有睡眠不是很好的情况，那先把这个给停了，要是1个月后还这样，那或许是别的原因。.
昀昀的妈妈 2012-2-20 13:17
用用熏香看。。。我儿子睡不着时，我常在他枕旁滴两滴薰衣草精油，2滴就够，5分钟见效。。屡试不爽.
57的妈妈 2012-2-20 13:34
过敏体质的也睡不着的，我儿子有段时间也是，但是小孩一阵一阵的，也不必太担心。.
疾风 2012-2-20 13:50
医生意见可以听一些，我的建议是，如果可以的话，养个宠物，最好的当然是狗了。
儿童也有心理感冒期，宠物可以大大缓解，让孩子白天遛狗提高运动量，更主要的是情绪释放，有责任感。比方，狗狗在他安排下很安静地去睡了，内心就踏实有满足感，想到要早点睡，早上还得给宠物喂食，什么都不去想了，立马睡着。当然，是比较烦的，很多人不嫌烦是有原因的。.
小叶子妈 2012-2-20 17:18
妈妈们很热心的， 有旺旺真好！.
家有咪宝 2012-2-20 18:38
我个人认为一方面可能是白天运动量不够，另一方面可能孩子的生物钟睡眠时间不到。妈妈仔细观察留意一下好了，比如我女儿小三一般是9点到9点半睡着，她的有些同学是8点半到9点睡着的.
训龙计 2012-2-20 20:08
我们10岁，也有睡眠上的问题，一般入睡没有问题，但他睡的很浅，肖有一点声音他就醒，然后就睡不着，然后白天就忘东忘西的，真急人.
DVAMY 2012-2-20 22:15
[quote]原帖由 [i]五味子医生[/i] 于 2012-2-20 10:56 发表 [url=http://ww123.net/redirect.php?goto=findpost&pid=8532305&ptid=4805261][img]http://ww123.net/images/common/back.gif[/img][/url]
脂溶性维生素，尤其是维生素A，人体代谢比较慢，容易蓄积，蓄积的症状，首先表现为神经兴奋，容易失眠。
要是你们都在吃鱼肝油，并且有睡眠不是很好的情况，那先把这个给停了，要是1个月后还这样，那或许是别的原 ... [/quote]
[em01].
蔚蓝天 2012-2-20 23:13
可以试着做个睡前按摩，娃小的时候我常给孩子做，不知不觉就睡着了。.
去沪一千里 2012-2-21 14:37
多运动..
倩倩妈 2012-2-21 15:05
回复 1楼小叶子妈 的帖子
不易入睡，无非生理、心理因素。
生理，或饮食，或病理。
心理，无非喜怒哀乐。
建议追溯求源找找睡不着的原因，然后对症下药？
10000=9999+1的德国工程师的例子大家耳熟能详了，找到原因需要收费9999美元，解决很简单，所以只收费1美元。
充足的睡眠很重要，高质量的睡眠更重要。
希望能够药到病除。.
宝玉妈 2012-2-22 09:53
回复 1楼小叶子妈 的帖子
仅仅是入睡困难吗？睡眠质量如何呢？.
burninglife 2012-2-22 15:31
回复 1楼小叶子妈 的帖子
是否白天人太紧张啊？焦虑过度影响睡眠的。.
QQ6 2012-2-22 16:02
妈妈在入睡前帮忙捏一下脊，多抚摸孩子的背部，一方面可以给孩子健身，另一方面，给孩子安全感。.
小德班妈妈 2012-2-22 18:15
睡觉前跑步吧。
歌手许巍的经验，他失眠，他老父亲每晚陪他跑步，后来他挺过来了。.
浩泰妈 2012-2-23 15:11
回复 17楼蔚蓝天 的帖子
请问“睡前按摩”——按摩哪里呢？.
小叶子妈 2012-2-23 15:28
我听从五味子医生的建议，已经不给孩子吃美国的那个小熊糖。我还听昀昀的妈妈介绍，在汇美舍买了薰衣草精油，睡前在他枕头上撒几滴。过两天天气好了，我还准备带他去小区跑跑步。小米红糖粥还没熬过，不知早上可不可以吃？.
太阳太阳永不落 2012-2-23 15:49
回复 25楼小叶子妈 的帖子
"美国小熊糖"我们天天吃的呀,没出现睡眠问题阿?:L ,不过每天只有2粒,是不是你们吃的比较多?.
小叶子妈 2012-2-23 16:09
我也没注意他，但我交代过每天最多吃两粒。每个孩子不一样的！.
蔚蓝天 2012-2-23 22:37
回复 24楼浩泰妈 的帖子
呵呵，具体我也没学过，可能对孩子来说更多的是起到"心理按摩＂的作用吧。
我一般是从手部开始捏，然后头，脸部，背部，腹部，腿部直到脚，关键的几个穴位多按一会，在这过程中还可以同时讲讲故事或者交流一下。孩子说咋按咋舒服;P ，你试试吧！.
浩泰妈 2012-3-2 09:08
回复 28楼蔚蓝天 的帖子
谢谢！[em01]
我恐怕学不会，要么也装模作样按摩一下[em14]
只怕越交流孩子越精神[em07].
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