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初三好辛苦，吃点啥补补好呢

孩子初三了，每天早出晚归，双休补课。看他体力有点跟不上。想给他补补。大家有啥好的建议？老公说吃洋参。.

睡眠不够吃点西洋参补补气，清清肝火。学校伙食不好吃点红枣，羊肉补补血。气血足了脑子也好用呗。当然蔬果也要吃吃。趁空多睡觉。冬天坚果类的也要吃吃，对用脑过度的也有帮助。.