我的蓝天 2011-8-19 14:19
刚上初中的孩子的早餐
快开学了，孩子马上上初中，正是长个子的时候，已经开始变声了，请推荐营养早餐菜谱，半个小时做好的。
我一般是牛奶，鸡蛋，加上一些包子或稀饭。感觉花样太少了。。.
angelazsq 2011-8-19 23:31
我女儿一定要吃汤汤水水的东西，早上一般都熬杂粮粥或糯米粥，加白水蛋，糯米粥很经饿的，有时就吃牛肉肉糜蒸蛋。.
飞奔的笨鸟 2011-8-23 09:37
那就买个面包机做三明治，加个荷包蛋一杯牛奶加培根 火腿蔬菜沙拉或水果沙拉都行的！.
家有小小兔 2011-8-24 16:53
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我们家和你差不多 花样比较少.
哇萨咪 2011-8-24 22:16
我家吃什么都会厌，就饭百吃不厌，晚饭时留出饭+菜（荤素搭配），外加一碗汤。早上起来第一件事就热菜，热饭，热汤，等她洗刷刷后就能吃了，吃得超好。她还希望学校能给带饭，说家里饭菜最好吃，可惜！.
云-妈 2011-8-25 12:10
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提个小建议，早晨只一菜一汤的话，又是女儿一个人吃，妈妈还是早起会烧新鲜的吧。隔夜的，别吃了，尤其素菜！（我儿子如果肯这样吃，我保证早起半小时帮他烧。可以隔夜洗好！）.
哇萨咪 2011-8-25 12:24
回复 6楼云-妈 的帖子
提醒及时，蔬菜准备新鲜炒出来，隔夜确实不好，谢谢！
早上我一般送了她回来后再吃早餐的，一起吃来不及，但我会安静地坐在她身边喝morning coffee。.