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请教--高中生物竞赛

初来高中板，请各位学哥学姐多多关照！[em01]
小女，即将升入高中，在四校的自主招生的失败中，她清楚地意识到竞赛的重要性，所以中考后立即着手准备生物竞赛，但有些问题，想请教：
1.高中阶段有哪些含金量高的生物竞赛？几年级可参加？
2.上海哪里有好的生物竞赛培训班?
3.现在自己在啃"陈阅增普通生物学"和做相配套的习题.请问还有什么资料可推荐,最好是音响制品,怕全部看书,太枯燥.
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帮你[tt18].