lily730619 2010-4-19 19:55
问：奔四的妈妈们有补钙的吗
我因膝盖半月板老化，后看了本书，书上说女人缺钙会导致骨质疏松和软骨老化，这才意识到现在也需要开始补钙了。可看看补钙产品，满眼是儿童和老年人的。有妈妈们也在补钙的吗？哪种钙片效果会比较好呢？.
妞莓莓 2010-4-19 20:13
我也在考虑这个问题，好像国内的都是针对孩子和老人的多，所以我准备到淘宝看看有什么美国的钙片推荐。.
lily730619 2010-4-19 20:14
今天下班兜兜，看到美国天然元这个牌子，不知有妈妈吃过吗？效果怎样？我也在彷徨中。.
joylin妈 2010-4-20 10:04
每天烧菜一把虾皮，补充全部一天的钙质了。食物容易吸收。.
txlchh 2010-4-20 11:12
虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮用途广泛，可汤、可炒、可馅、可调味，家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等等，均为鲜美的下饭佳肴。.
我爱奥斯卡妈妈 2010-4-20 11:14
补钙还要多晒太阳.
康康欣欣 2010-4-20 11:38
回复 1#lily730619 的帖子
这个老化是什么症状呀？我也是左膝盖走楼梯会痛，是不是也是这个问题呀？.
lily730619 2010-4-20 12:19
[quote]原帖由 [i]康康欣欣[/i] 于 2010-4-20 11:38 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6898387&ptid=4719658][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
这个老化是什么症状呀？我也是左膝盖走楼梯会痛，是不是也是这个问题呀？ [/quote]
就是半月板磨损呀。也是走路膝盖感觉疼痛，后来到医院确诊的。.
侯豆豆妈 2010-4-20 13:04
除了走路膝盖会疼外，关节有没有“咔嗒咔嗒”的响声？
我现在吃的是安利的倍力健，是维生素与钙镁片一起吃的，作为正常人剂量是各1片，
我的吃法是维1片钙镁2片，1天2次随餐服用。 未见明显改善，只希望不要继续老化就好。
适当的运动，晒太阳也可以。.
SURVIVE 2010-4-20 13:08
回复 5#txlchh 的帖子
*** 该贴被屏蔽 ***
司哲(豆豆)妈妈 2010-4-20 13:19
吃如新的如沛营养素胶囊，全面补充。.
starmama 2010-4-20 13:41
女人一生都要补钙，除了食物吸收，晒晒太阳，我吃的是安利的钙片，一天一片。.
云-妈 2010-4-20 14:09
最近看了张悟本的讲座，买了他推荐的钙冲剂吃，也不知有没有用。走路还行，下楼梯，膝盖疼的要命啊！还有就是多吃虾皮。.
锁锁 2010-4-20 15:00
[quote]原帖由 [i]txlchh[/i] 于 2010-4-20 11:12 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6898168&ptid=4719658][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮用途广泛，可汤、可炒、可馅、可调味，家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等 ... [/quote]
这个好..
LINLING 2010-4-20 15:05
一直听人家说食补,不过也不完全是,我是骨质增生,背痛,开始吃"金乳钙",现在明显好多了,背不太痛了,看来还是需要补点钙的..
人生的文艺复兴 2010-4-20 15:55
我买了锌钙特，本来是给妈妈吃的，现在看上面写的中老年人，是不是奔四的都能吃？.
onix 2010-4-20 16:05
奶酪也很好.
fanyuanmama 2010-4-20 17:05
我准备去买虾皮了，总比吃药好！.
zhengmaomao 2010-4-20 18:24
一直吃钙而奇D,也不管有用没用,仔细算算也将近吃了10年..
百草园 2010-4-20 19:21
我的膝盖也是的,医生说是退行性病变,关键是锻炼,因为平时老坐[em07].
ggtime 2010-4-20 19:35
我喝牛奶，固执地认为食补比较好.
shimin4825 2010-4-20 20:55
要补的,我吃了近十年了,目前无不适症状..
飞行苹果 2010-4-20 21:49
我妈妈也是这个样子，走路一个膝盖疼。医院检查出来是骨质增生，配了些药。
我应该也缺的，大大皮到中期的时候只要一天没吃钙片，就半夜腿抽筋。.
多子的乐母 2010-4-20 23:05
钙片记得选添加维生素D的，美信钙、钙尔奇D都不错，GNC品种更多。.
guxinzhen 2010-4-21 09:45
回复 1#lily730619 的帖子
我吃的是天狮的钙，经朋友推荐的，效果不错，一年只要补三个月就可以了，平常只要多注意饮食，牛奶啊，虾皮啊，海带等要多吃点。.
sffnini 2010-4-21 10:59
[quote]原帖由 [i]云323[/i] 于 2010-4-20 14:09 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6899484&ptid=4719658][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
最近看了张悟本的讲座，买了他推荐的钙冲剂吃，也不知有没有用。走路还行，下楼梯，膝盖疼的要命啊！还有就是多吃虾皮。 [/quote]
请问他推荐的是什么牌子的钙？外面的大多是和镁，锌等合成的好像是说不好，我现在是每天吃虾皮，有时还产品，但还是觉得应该再买钙来补充，.
马虎之家 2010-4-21 12:20
我推荐珍珠粉，养颜，珍珠粉中富含大量的Ca，所以补钙效果也很好。.
千禧妞妞妈 2010-4-21 12:49
补钙还是需要的
我记得2年前体检显示轻微的骨质疏松，之后喝了1年的牛奶，每天1杯，去年体检骨密度正常了，看来还是有用的，虾皮也是好东西。.
一杯茗茶 2010-4-21 13:11
本来以为我会缺钙，因为平时牛奶和钙片都不大吃的。结果体检骨密度正常而且还是比较高，这下放心了。.
茶香栗子卷 2010-4-21 15:08
也在吃钙镁片 小声地问一声 长期吃钙片到底会不会结石呀.
josh妈 2010-4-21 16:25
我给读初中的女儿吃美国的生命力液体钙，每天2粒，请教大家要吃3个月停几个月呢？.
jason小豪妈妈 2010-4-21 16:30
本来也吃安利钙片。上次体检医生特别关照不能吃，容易长肌瘤。
所以现在还是在食品中补充。.
yiyaozhu 2010-4-21 20:08
我吃三精葡萄糖酸钙，
以前怀孕的时候一直吃这的，效果挺好的.
ch19731002 2010-4-22 09:12
恒寿堂的金乳钙效果如何?
这2天在关注东方CJ上的这个金乳钙.知道的筒子吼一声,我马上打算买了..
茶香栗子卷 2010-4-22 15:30
[quote]原帖由 [i]jason小豪妈妈[/i] 于 2010-4-21 16:30 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6907414&ptid=4719658][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
本来也吃安利钙片。上次体检医生特别关照不能吃，容易长肌瘤。
所以现在还是在食品中补充。 [/quote]
这么吓人啊 是所有的钙片都不要吃 还是单指安利的呢？有说什么原因吗 谢谢.
jason小豪妈妈 2010-4-22 19:44
回复 36#茶香栗子卷 的帖子
不是单指安利的。
我本来还吃胶原蛋白的，医生说也不要吃。.
佳宝宝 2010-4-22 21:39
以前听朋友介绍说钙尔奇很好，就试着吃，但没吃多久就停了，停吃后经常会发生脚抽筋或走在路上容易躄脚。后又开始吃，就没有上述情况发生，所以一直坚持到现在。.
凡士林 2010-4-22 21:54
我吃新西兰的钮乐，我觉得这个牌子的保健品都不错。象蜂胶，护眼，补钙的，关节的都挺有效的。.
茶香栗子卷 2010-4-23 08:13
回复 37#jason小豪妈妈 的帖子
胶原蛋白是要谨慎的 有激素 钙片不能吃有点想不通 呵呵.
宝贝儿妈妈 2010-4-26 13:19
回复 13#云323 的帖子
请问张悟本推荐的什么钙片？.
xiaomuma 2010-4-26 16:44
[quote]原帖由 [i]annamum[/i] 于 2010-4-20 21:50 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6902146&ptid=4719658][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
补钙像液体钙和其他的钙片都能吃的，不分老年中年的。另外，这个毛病可以吃一些氨基葡萄糖胶囊，是营养修复软骨的，应该很快有好转的。吃三个月，吃一个月停三个月。药店都有卖的。 [/quote]
是不是葡立？医生说，骨质增生主要还是要保暖。.
lily730619 2010-4-26 20:57
[quote]原帖由 [i]云323[/i] 于 2010-4-20 14:09 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6899484&ptid=4719658][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
最近看了张悟本的讲座，买了他推荐的钙冲剂吃，也不知有没有用。走路还行，下楼梯，膝盖疼的要命啊！还有就是多吃虾皮。 [/quote]
我也看了。那钙长期吃的话价格是蛮贵的。.
lily730619 2010-4-26 21:24
[quote]原帖由 [i]annamum[/i] 于 2010-4-20 21:50 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6902146&ptid=4719658][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
补钙像液体钙和其他的钙片都能吃的，不分老年中年的。另外，这个毛病可以吃一些氨基葡萄糖胶囊，是营养修复软骨的，应该很快有好转的。吃三个月，吃一个月停三个月。药店都有卖的。 [/quote]
谢谢！我买了美国产的氨基葡萄糖维骨力。吃吃看有没有用。.
lily730619 2010-4-26 21:26
回复 27#sffnini 的帖子
盖世骨葆。.
lily730619 2010-4-26 21:27
谢谢LS回复的妈妈们！[tt7].
beautyff 2010-4-27 08:58
每年外服的体检时，可以加项检查一下骨密度，用一个什么机器测一下脚后跟，可以出测试图和同龄比较，初步检查下还是不错的。我平常吃些牛奶，偶尔吃些钙片和鱼肝油，医生建议晒太阳有好处，还有，如果有小叶增生或者**息肉的MM豆浆也不能多吃。.
lily730619 2010-4-27 15:19
回复 49#kathyzhang0703 的帖子
我在淘宝上找到的。其他地方哪里有卖不知道的。.
lily730619 2010-4-28 08:42
回复 51#kathyzhang0703 的帖子
以前听人家说人体对珍珠粉真正能吸收的量是很少的。.
whm2008 2014-10-29 15:26
是不是所有钙片都存在激素呢？
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