琪宝妈 2010-4-1 16:36
大家是否知道锌的好处吗？
今天偶尔知道了一个消息，关于锌的，它对于大脑发育和智力发育也有相当的作用，据说聪明、学习好的青少年,体内含锌量均比愚钝者高。
于是上网搜了搜：
锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13～15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。 补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上，因为它一直处于流失状态。
不知道大家对这个怎么看的，很想知道各位平时给孩子怎么补人体所需的微量元素的。.
sandyshang 2010-4-1 17:03
只要不偏食一般不会缺这个缺那个的。.