家有儿男 2006-6-3 23:18
人体器官工作的时间表---熬夜的请注意
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜.
虫虫 2006-6-3 23:36
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睡觉了^_^
最近难得熬夜…………保养啦保养啦……………….
家有儿男 2006-6-4 20:33
回复 #4 阿瑶0422 的帖子
看来能做到一二的很少~.
凯普 2006-6-4 21:15
回复 #1 家有儿男 的帖子
看完这些发现毛病一大推了。难啊难。基本都是1点睡觉.
东妈 2006-6-4 23:34
回复 #9 家有儿男 的帖子
握手！也为了我的肝，准备去睡觉！.
jiangdongliu 2006-6-5 11:07
回复 #1 家有儿男 的帖子
看了后总结，睡觉要晚上9：00~早上5：00，那我家的宝宝都做不到呀？惭愧呀惭愧。。.
六六妈001 2006-6-5 11:22
不明白的是：要是不睡觉是不是就不能排毒或者排的不好？.
家有儿男 2006-6-5 12:02
回复 #13 六六妈001 的帖子
偶也在琢磨，俺的肝估计都是巨毒无比了~.