willy妈妈 2009-10-23 09:38
坐电脑前工作的MM是不是都有肩颈酸疼？有好办法吗？
因为一直要坐在电脑前，工作离不开电脑和办公桌，所以现在觉得肩颈整天都是酸疼酸疼的，休息天在家里会好很多，因为不会用电脑。最近开始觉得一个手臂开始发麻，觉得不是好事，是血脉不畅通的表现。
我的天呢，我还要工作10多年，这该怎么办啊。各位坐在电脑前的MM有这种情况吗？大家又有什么好办法？实在是烦恼中。.
yuxiaohong803 2009-10-23 10:19
回复 1#willy妈妈 的帖子
我也有很严重的颈椎毛病和肩周毛病,现在我坚持早晚跳绳各五分钟,好象有点效果了,不如你也试试?.
vivianda 2009-10-23 10:21
要多动动手臂，不要一个姿势维持太久。.
willy妈妈 2009-10-23 10:39
回复 2#yuxiaohong803 的帖子
谢谢这位妈妈，回去马上就去试，应该是个不错的方法.
willy妈妈 2009-10-23 10:41
回复 3#vivianda 的帖子
有时我也在家做做瑜珈，不过时间不长，效果不大。.
liuy818 2009-10-23 10:45
回复 1#willy妈妈 的帖子
我现在每周去做一次指压，做完时感觉有放松；但平时还是得注意动动头与胳膊。.
willy妈妈 2009-10-23 10:57
大家这种情况有到医院看过吗？不知道医生是怎么说的？有经验的MM介绍一下。.
llyjxd 2009-10-23 10:57
回复 1#willy妈妈 的帖子
打羽毛球是一个很好的选择,另外做瑜伽也不错，就是要坚持.
天天舒福 2009-10-23 11:14
颈椎僵硬的我, 游完泳上来完全没感觉了..坚持!.
willy妈妈 2009-10-23 11:15
谢谢各位MM的建议，这还跟我不太爱运动有关，看来生命在于运动。.
爱吃肉的小马 2009-10-23 16:17
我也觉得整个夏天每周坚持游泳1到2次，那段时间内颈椎没有平时的那种酸痛，现在天冷了，颈椎又开始不舒服了，还时常头晕、头痛~~~.
willy妈妈 2009-10-24 16:30
回复 12#爱吃肉的小马 的帖子
颈椎不好，还时常伴有头晕、头痛，疼苦啊。.