琪宝妈 2009-7-23 13:34
最刮油的茶——喝不死你瘦死你！
[font=Tahoma]12[/font]种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。[font=Verdana]
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1.[/font][/font]节食者推荐喝乌龙茶[font=Verdana]
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因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足[font=Tahoma][font=Tahoma],[/font][/font]有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。[font=Verdana]
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原料：乌龙茶[font=Verdana]
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做法：简单地用开水冲。[font=Verdana]
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。[font=Verdana]
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[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]2.[/font][/font]浮肿者喝薏仁茶[font=Verdana]
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。[font=Verdana]
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原料：炒薏仁[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]10[/font][/font]克、鲜荷叶[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]5[/font][/font]克、山楂[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]5[/font][/font]克。[font=Verdana]
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做法：热水煮开，就可以饮用了。[font=Verdana]
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功效：清热、利湿、治疗水肿。[font=Verdana]
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3.[/font][/font]压力造成便秘要喝荷叶茶[font=Verdana]
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。[font=Verdana]
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原料：荷叶[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]3[/font][/font]克、炒决明子[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]6[/font][/font]克、玫瑰花[font=Tahoma][font=Tahoma]3[/font][/font]朵。[font=Verdana]
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做法：用开水冲泡。[font=Verdana]
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。[font=Verdana]
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4.[/font][/font]节食便秘喝决明子茶[font=Verdana]
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肠子蠕动功能迟缓的人，[font=Tahoma][font=Tahoma]([/font][/font]尤其是肥胖节食者在节食减肥期间[font=Tahoma][font=Tahoma])[/font][/font]宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。[font=Verdana]
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原料：决明子茶[font=Verdana]
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做法：热水冲泡。[font=Verdana]
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功效：清肝明目、利水通便。[font=Verdana]
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5.[/font][/font]涨气者喝大麦芽茶[font=Verdana]
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。[font=Verdana]
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原料：炒麦芽[font=Tahoma][font=Tahoma]5[/font][/font]钱、山楂[font=Tahoma][font=Tahoma]5[/font][/font]分。[font=Verdana]
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做法：加冰糖水冲饮。[font=Verdana]
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。[font=Verdana]
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6.[/font][/font]消脂喝柠檬茶[font=Verdana]
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。[font=Verdana]
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原料：柠檬切片。[font=Verdana]
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。[font=Verdana]
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。[font=Verdana]
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7.[/font][/font]积食喝普洱茶[font=Verdana]
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。[font=Verdana]
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原料：普洱茶叶、乾菊花[font=Tahoma][font=Tahoma]5[/font][/font]朵。[font=Verdana]
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做法：热水冲泡。[font=Verdana]
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功效：帮助消化、消除油脂。[font=Verdana]
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8.[/font][/font]护胃喝玫瑰花茶[font=Verdana]
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。[font=Verdana]
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原料：玫瑰花[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]5[/font][/font]克。[font=Verdana]
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做法：温开水冲泡。[font=Verdana]
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。[font=Verdana]
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9.[/font][/font]清火排毒菊花茶[font=Verdana]
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清火、减肥最方便的饮品。[font=Verdana]
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原料：几朵干菊花。[font=Verdana]
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做法：直接以热水冲泡。[font=Verdana]
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。[font=Verdana]
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10.[/font][/font]油腻喝陈皮茶[font=Verdana]
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。[font=Verdana]
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原料：陈皮[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]4[/font][/font]克。[font=Verdana]
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做法：沸水冲泡。[font=Verdana]
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功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积[font=Verdana]
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11.[/font][/font]食肉者喝山楂茶[font=Verdana]
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。[font=Verdana]
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原料：山楂[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]10[/font][/font]克。[font=Verdana]
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做法：用水煎煮。[font=Verdana]
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。[font=Verdana]
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12.[/font][/font]利尿降脂酸溜根茶[font=Verdana]
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绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。[font=Verdana]
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原料：山楂[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]10[/font][/font]克、荠菜花[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]10[/font][/font]克、玉米须[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]10[/font][/font]克、茶树根[size=4]
[/size][font=Tahoma][font=Tahoma]10[/font][/font]克、糖少许。[font=Verdana]
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做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。[font=Verdana]
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。[font=Tahoma]
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