查看完整版本: 30岁以上的女性谈谈是怎样补钙的

融融妈 2009-3-5 09:07

30岁以上的女性谈谈是怎样补钙的

快奔4了，明显感觉体能下降，易疲劳，颈脊常酸痛。大家是否有同感啊！会是缺钙吗？大家都是选择补钙的？.

小小笨妈妈 2009-3-5 09:12

每天吃安利钙镁片,效果满好.

瑶儿妈 2009-3-5 09:22

[quote]原帖由 [i]chen_xu_sh[/i] 于 2009-3-5 09:07 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4548972&ptid=4620730][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
快奔4了，明显感觉体能下降，易疲劳，颈脊常酸痛。大家是否有同感啊！会是缺钙吗？大家都是选择补钙的？ [/quote]
我也有同感，不知道是不是缺钙造成的。[tt5].

会跳舞的黄叶儿 2009-3-5 09:56

早晚各一杯牛奶。不知是否有用[tt3].

快乐的11月一家 2009-3-5 10:42

我觉着我很懒，有时候牛奶也不吃，也没有刻意在补钙，来学习下了.

chang妈 2009-3-5 10:46

补得不好，好像容易长结石，有些钙不宜吸收。不知道如何才好，有时候喝喝牛奶而已！.

jessie.妈妈 2009-3-5 12:39

我也吃安利钙镁片,吃了后觉得饭量大增..

小金牛mama 2009-3-5 12:49

我最近多吃肉骨头汤[tt8].

Angelping 2009-3-5 12:49

来学习.

会跳舞的黄叶儿 2009-3-5 13:03

有没有权威人士呀~期待.

Maybaby 2009-3-5 14:51

牛奶和酸奶喝了几年了，现在每天又加了一杯豆浆，应该不会再缺钙了吧。.

momi妈 2009-3-5 15:17

最近东方CJ上有买金乳钙, 订了4瓶. 但好像也不敢多吃, 怕结石..

融融妈 2009-3-5 16:38

谢谢大家的支持，没想到这么多呼声啊。
提醒一下，千万别晚上喝奶，我因为胃不好喝了一段时间，结果胃没有好，肉张了不少，怕！.

笑妈 2009-3-5 16:48

学习！.

chaochaomama 2009-3-6 09:02

我什么都不补的,来学习了.

家有小龙人 2009-3-6 11:20

学习，就是吃钙片坚持不了！.

家有小龙人 2009-3-6 11:23

学习，就是吃钙片坚持不了！.

daisy2006 2009-3-6 12:54

安利钙镁片.

丁丁94幸福 2009-3-6 13:53

最好的办法喝奶，要长期坚持。我吃了三十几年了，怀孕的时候也不补钙的。孩子4岁了还在吃奶粉每天两顿。宝宝出生时候是低体重，现在班级里面是最高的。.

宁宝妈 2009-3-6 14:34

多吃点紫菜虾皮呗，钙片不灵的。食补最好了。.

兔子宝贝的妈 2009-3-6 20:07

药补不如食补，多吃骨头汤咯[tt2].

融融妈 2009-3-8 21:19

看来支持食补的妈妈很多，奶、虾皮都是高钙的，欢迎有心的妈妈们推荐每天的摄入量.
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