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抵抗力非常差,经常感冒,请问各位朋友是否有简单明显的好方法提高抵抗力呢?

[size=4][size=6][size=7][size=5][size=6]随着年纪的增长(28岁),自身的抵抗力变的非常差,经常会感冒,虽然可能和坐办公室,缺少锻炼有些关系,但这也不是什么好预兆,抵抗力差了各种病就会找上门,哎...很头的问题,请问各位朋友是否有简单明显的好方法可以提高抵抗力呢?谢谢.[/size][/size][/size][/size][/size].