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5岁吃什么鱼肝油？

女儿5岁了，医生说她需要吃点补眼睛的，胡萝卜、海鲜、鸡蛋，可是碰到生病时海鲜或鸡蛋就不能吃了，想想还是直接吃鱼肝油好，方便又不和药物冲突，不知道现在给她吃什么牌子的好，是滴剂好还是胶囊好？.

老是眨眼睛，而且是一只眼睛，是不是不好啊？.

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