五味子医生 2008-12-20 11:38
再谈白发的食疗
经常用中药的关系，我不是很重视食疗，总认为效果不好。
但这次回家，我妈妈告诉我，她的满头白发上面长了些黑头发，以前从来没有过的。
我觉得很吃惊，问她最近吃什么了，她说，最近在吃黑芝麻。居然平时让我很看不起的黑芝麻真的有那么点乌发的作用？
我忽然想到了一张被我忽视的食疗方。是清朝医家陈士铎的经验方：黑枣、黑豆、黑芝麻、山药,再配合中药何首乌（有现成的首乌延寿片），经常或每天服用，据作者说，疗效迅速,效果肯定,至百年归位也是黑头君子。呵呵，信不信由你。
或许这还真的是一张好方子呢！推荐给旺旺上面为白发而苦恼的爸妈们。
供参考！.
anny2008 2008-12-20 14:27
谢谢五味子医生。
能具体说说方子中黑枣、黑豆、黑芝麻、山药的用量及有效服用方法么？.
五味子医生 2008-12-20 14:54
[quote]原帖由 [i]anny2008[/i] 于 2008-12-20 14:27 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4136768&ptid=4599104][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
谢谢五味子医生。
能具体说说方子中黑枣、黑豆、黑芝麻、山药的用量及有效服用方法么？ [/quote]
当作食物吃的话，用量不讲究的，每天吃1勺黑芝麻粉。黑豆炖汤或者磨粉，做豆浆。黑枣每天5～10粒。山药可以炒菜、炖汤等等。.
anny2008 2008-12-21 00:23
谢谢耐心答复。
关键是当食物每天吃，或经常吃。坚持就是力量其实是最容易说却最难做到的。不管怎样想努力试试.
lilyli 2008-12-21 12:16
谢谢！.
放松的心 2008-12-24 19:17
收藏了，现在每天按您说的吃首乌延寿片,不知道过多久能见到效果。.
五味子医生 2008-12-25 10:05
[quote]原帖由 [i]放松的心[/i] 于 2008-12-24 19:17 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4163766&ptid=4599104][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
收藏了，现在每天按您说的吃首乌延寿片,不知道过多久能见到效果。 [/quote]
好啊，2个月后检查一下自己的头发，有没有好转。.
7月小龙女MM 2008-12-25 11:17
想问首乌延寿片在哪儿买呀，那个药厂出的，什么牌子.
freshair 2008-12-25 12:01
[size=4]谢谢！但是黑芝麻吃了觉得不好消化。请问五味子医生在什么时间吃比较好？[/size].
jenyding728 2008-12-25 12:23
a
[[i] 本帖最后由 jenyding728 于 2009-5-16 15:25 编辑 [/i]].
五味子医生 2008-12-25 18:45
[quote]原帖由 [i]freshair[/i] 于 2008-12-25 12:01 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4167572&ptid=4599104][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
谢谢！但是黑芝麻吃了觉得不好消化。请问五味子医生在什么时间吃比较好？ [/quote]
炒熟，磨粉，加糖，冲芝麻糊吃啊，空腹吧。你怎么吃的？.
soo-goo 2008-12-26 08:48
[tt8].
泉泉亲亲 2008-12-29 08:29
请问首乌延寿片是那个药厂出的？常吃有副作用吗？.
五味子医生 2008-12-29 12:09
[quote]原帖由 [i]泉泉亲亲[/i] 于 2008-12-29 08:29 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4186393&ptid=4599104][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
请问首乌延寿片是那个药厂出的？常吃有副作用吗？ [/quote]
上海地区只有雷允上的吧。长期服用没问题的。腹泻时暂停吧。.
小小笨妈妈 2008-12-29 12:36
[em01].
freshair 2009-1-5 09:30
[quote]原帖由 [i]五味子医生[/i] 于 2008-12-25 18:45 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4171131&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
炒熟，磨粉，加糖，冲芝麻糊吃啊，空腹吧。你怎么吃的？ [/quote]
早上或晚上睡觉前吃，与核桃粉一起吃，早上吃了没有什么不适，晚上睡觉前吃了觉得整个晚上都睡的不怎么好，胃有一种不舒服的感觉。 谢谢！.
五味子医生 2009-1-5 09:43
[quote]原帖由 [i]freshair[/i] 于 2009-1-5 09:30 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4226217&ptid=4599104][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
早上或晚上睡觉前吃，与核桃粉一起吃，早上吃了没有什么不适，晚上睡觉前吃了觉得整个晚上都睡的不怎么好，胃有一种不舒服的感觉。 谢谢！ [/quote]
哦，那是你肠胃消化功能有问题，还是早上吃或者中午吃吧。.
freshair 2009-1-5 10:02
[quote]原帖由 [i]五味子医生[/i] 于 2009-1-5 09:43 发表 [url=http://www.ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4226368&ptid=4599104][img]http://www.ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
哦，那是你肠胃消化功能有问题，还是早上吃或者中午吃吧。 [/quote]
谢谢，现在该成早上吃了。.
CENTOFANTIAN 2009-3-4 13:04
找到组织了！
我准备早上冲黑芝麻糊，
晚上吃芝麻酱拌茄子。.
瑶归庭院 2009-3-4 13:30
没有白头发，就是头发发丝很细，偏黄，吃了会不会粗一些啊？.
五味子医生 2009-3-4 17:48
[quote]原帖由 [i]瑶归庭院[/i] 于 2009-3-4 13:30 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4544010&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
没有白头发，就是头发发丝很细，偏黄，吃了会不会粗一些啊？ [/quote]
可以试试吧，反正是食疗，吃不坏的。.
快乐小猪妈妈 2009-3-5 12:15
[quote]原帖由 [i]放松的心[/i] 于 2008-12-24 19:17 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4163766&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
收藏了，现在每天按您说的吃首乌延寿片,不知道过多久能见到效果。 [/quote]
现在怎么样了，有效果吗？.
XGBB 2009-3-5 12:39
黑枣最近天天在吃，蛮好吃的，甜甜的.
paul12d 2009-3-5 12:50
俺是少白头，每次都要染发，痛苦呀！.
天天妈咪 2009-3-5 14:57
首乌延寿片已经吃了6瓶了，好像没用啊，白发照样像雨后春笋一般长出来。.
快乐小猪妈妈 2009-3-6 10:35
回复 25#天天妈咪 的帖子
有两个月吗？.
五味子医生 2009-3-7 11:41
[quote]原帖由 [i]天天妈咪[/i] 于 2009-3-5 14:57 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4554127&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
首乌延寿片已经吃了6瓶了，好像没用啊，白发照样像雨后春笋一般长出来。 [/quote]
哦，那可能首乌片对你的白发不是很有效果。虽然吃不坏，但没效果的话，还是考虑停用吧。.
百草园 2009-3-7 17:57
回复 24#paul12d 的帖子
[em01] 同类[tt5] [tt5] [tt5].
天天妈咪 2009-3-11 09:35
回复 27#五味子医生 的帖子
因为发烧昨天去医院看病，血常规报告单19个指标，我有12个指标不正常，医生说严重贫血。
请教五味子医生：白发和贫血有关系吗？贫血该怎样调治比较好？[em01].
amy的妈眯 2009-3-11 10:12
偶尔看到的一个方子
抗衰老药膳-乌发糖
【 来 源 】： 民间药膳方
【 原 料 】： 核桃仁250克，黑芝麻250克，赤砂糖500克。
【 制 作 】： (1)将红糖放入铝锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀停火即成乌发糖。(2)将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。
【 服 法 】： 早、晚各食3块。
【 功 效 】： 健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。.
amy的妈眯 2009-3-11 10:15
再来一个简单的
抗衰老药膳-芝麻白糖糊
【 来 源 】： 民间药膳方
【 原 料 】： 芝麻500克，白糖适量。
【 制 作 】： 将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉、捣碎后，装入瓦罐内备用。
【 服 法 】： 每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。
【 功 效 】： 补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，以抗早衰；肺燥咳嗽，皮肤干燥、肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。.
五味子医生 2009-3-11 17:15
[quote]原帖由 [i]天天妈咪[/i] 于 2009-3-11 09:35 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4588585&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
因为发烧昨天去医院看病，血常规报告单19个指标，我有12个指标不正常，医生说严重贫血。
请教五味子医生：白发和贫血有关系吗？贫血该怎样调治比较好？[em01] [/quote]
严重贫血的话，要明确一下诊断的。中药能治疗贫血的药物很多，凡是补的中成药都有作用。最常用首乌片、六味地黄丸等。但最好当然是煎药。
白发和贫血肯定有关系。.
Sally妈妈 2009-3-11 20:16
五味子医生，民间有种说法是白发不能拔，拔一根长十根。真的会这样吗？我这两天拔了好几根白头发，一边拔一边犹豫，但还是忍不住要拔。[tt5]
另：按您的指示，每天吃黑枣和黑芝麻。.
玛丽妈 2009-3-11 20:54
请问黑枣黑豆哪里有卖啊?.
五味子医生 2009-3-12 15:10
[quote]原帖由 [i]Sally妈妈[/i] 于 2009-3-11 20:16 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4595223&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
五味子医生，民间有种说法是白发不能拔，拔一根长十根。真的会这样吗？我这两天拔了好几根白头发，一边拔一边犹豫，但还是忍不住要拔。[tt5]
另：按您的指示，每天吃黑枣和黑芝麻。 [/quote]
是有这种说法，但有没有道理我也没有验证过。正确的方法是把白头发从根上剪掉。
饮食再加上多吃山药吧。.
五味子医生 2009-3-12 15:11
[quote]原帖由 [i]玛丽妈[/i] 于 2009-3-11 20:54 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4595439&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
请问黑枣黑豆哪里有卖啊? [/quote]
超市，大卖场里有。药房也有。.
玛丽妈 2009-3-12 21:13
谢谢.那头发早白从根上讲原因大致有几点?.
五味子医生 2009-3-13 10:22
[quote]原帖由 [i]玛丽妈[/i] 于 2009-3-12 21:13 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4604627&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
谢谢.那头发早白从根上讲原因大致有几点? [/quote]
遗传因素，阴血亏虚，肾虚。.
天天妈咪 2009-3-13 10:55
回复 32#五味子医生 的帖子
谢谢！首乌延寿片和六味地黄丸我同时吃了大概有半年左右了，丝毫没见效果，平时还每天白菊枸杞泡茶喝。现在居然还变贫血了，也许应该改药疗为食补试试。.
神兜兜＊萌妈 2009-3-13 11:22
5555555555我现在头顶有好多白发了.那先吃了试试看.谢谢五味子医生了[tt7].
乐乐妈咪 2009-3-13 17:57
我是为了孩子愁白了头啊，我觉得象我这种情况的吃啥也没大用，心理问题。不过，黑芝麻真是好东西，如果不是坚持吃，我也许不只这零星几根白发，估计都成白毛女了[tt3].
五味子医生 2009-3-14 10:21
[quote]原帖由 [i]天天妈咪[/i] 于 2009-3-13 10:55 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4607913&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
谢谢！首乌延寿片和六味地黄丸我同时吃了大概有半年左右了，丝毫没见效果，平时还每天白菊枸杞泡茶喝。现在居然还变贫血了，也许应该改药疗为食补试试。 [/quote]
哦？是吗？这样的话，更要明确贫血的原因，再考虑进一步的治疗了。一般来讲，药物都没有效果，食物的力量就更弱。除了首乌和地黄丸，你还用其他的药物吗？.
天天妈咪 2009-3-17 09:57
回复 42#五味子医生 的帖子
没有用其它的药物。只是上个月胃不好饭后有胀痛、泛酸，吃了一个月的雷尼替丁和三九胃泰，这些药应该没有影响吧。.
山林 2009-3-17 10:37
回复 1#五味子医生 的帖子
是天天都要这几样一起吃，还是这几天芝麻过几天黑豆再过几天黑枣，每天有一样就可以了？.
五味子医生 2009-3-17 12:15
[quote]原帖由 [i]天天妈咪[/i] 于 2009-3-17 09:57 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4630881&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
没有用其它的药物。只是上个月胃不好饭后有胀痛、泛酸，吃了一个月的雷尼替丁和三九胃泰，这些药应该没有影响吧。 [/quote]
做个胃镜看看吧，最好再常规查个肿瘤抗原。.
五味子医生 2009-3-17 12:15
[quote]原帖由 [i]山林[/i] 于 2009-3-17 10:37 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4631458&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
是天天都要这几样一起吃，还是这几天芝麻过几天黑豆再过几天黑枣，每天有一样就可以了？ [/quote]
食疗的话，不是很精确，经常吃就可以了。.
山林 2009-3-17 12:57
回复 46#五味子医生 的帖子
谢谢！.
天天妈咪 2009-3-17 15:05
回复 45#五味子医生 的帖子
吓人哦！肿瘤抗原？难得怀疑有肿瘤？.
五味子医生 2009-3-18 13:11
[quote]原帖由 [i]天天妈咪[/i] 于 2009-3-17 15:05 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4634748&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
吓人哦！肿瘤抗原？难得怀疑有肿瘤？ [/quote]
作为医生当然要考虑仔细一些，要明确贫血的原因，该检查的都要做一下。.
天天妈咪 2009-3-18 15:01
回复 49#五味子医生 的帖子
[em01] 不过我最怕做胃镜。.
一叶秋雨 2009-3-18 15:34
回复 49#五味子医生 的帖子
我父母白发不多，我已经不少了，看见这个方法我一定试试，谢谢！.
ljfang 2009-3-25 12:37
关于白发的食疗，大家试过没有？效果怎么呢？上来说说[tt10].
dongguda 2009-4-3 12:38
学习！.
黑色蔷薇 2009-5-21 15:01
学习了.
kaixin040831 2009-11-30 10:09
五味子医生，你好！
我家的2004年的男孩子，最近一年，在耳朵边发现有白发出现，数量不多，每次1到2跟，到现在一共大概3，4根的样子。请问大概什么问题？孩子属于超重儿童，120/30公斤，吃饭有些挑食，虾皮类的东西不吃。谢谢！.
五味子医生 2009-11-30 13:40
[quote]原帖由 [i]kaixin040831[/i] 于 2009-11-30 10:09 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6239513&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
五味子医生，你好！
我家的2004年的男孩子，最近一年，在耳朵边发现有白发出现，数量不多，每次1到2跟，到现在一共大概3，4根的样子。请问大概什么问题？孩子属于超重儿童，120/30公斤，吃饭有些挑食，虾皮类的东西 ... [/quote]
要是遗传的话，有些难办。光挑食虾皮，问题也不大。治疗白发的中药和食物，也就是枸杞子、山药、黑豆、黑芝麻、制首乌等食物或药物。平时记得经常吃就可以了。.
kaixin040831 2009-11-30 13:49
谢谢，不是遗传的。我是怕是否由于偏食，造成的某种微量元素缺乏，导致有白发。小朋友还有出汗多的症状。.
五味子医生 2009-11-30 13:53
[quote]原帖由 [i]kaixin040831[/i] 于 2009-11-30 13:49 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6241455&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
谢谢，不是遗传的。我是怕是否由于偏食，造成的某种微量元素缺乏，导致有白发。小朋友还有出汗多的症状。 [/quote]
只挑1～2种的话，总体营养应该是可以的。出汗也可以调理，和白发也没有很大关系。.
totobird628 2009-12-7 19:50
*** 该贴被屏蔽 ***
marmar 2009-12-8 11:10
五味子医生，我现在每天吃阿胶膏，里面有芝麻核桃，还吃黑豆，赤豆，薏米，山药粥，再可以吃六味地黄丸吗？我怕吃太多，产生副作用。
谢谢！.
五味子医生 2009-12-8 12:01
[quote]原帖由 [i]totobird628[/i] 于 2009-12-7 19:50 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6279461&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
地黄丸可以常吃吗 [/quote]
可以的。.
五味子医生 2009-12-8 12:02
[quote]原帖由 [i]marmar[/i] 于 2009-12-8 11:10 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6282136&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
五味子医生，我现在每天吃阿胶膏，里面有芝麻核桃，还吃黑豆，赤豆，薏米，山药粥，再可以吃六味地黄丸吗？我怕吃太多，产生副作用。
谢谢！ [/quote]
阿胶的副作用比六味地黄丸多。你吃阿胶没问题，加用六味地黄丸也应该没问题。.
淇颖 2009-12-8 13:35
五味子医生，那遗传的白发就没有办法了吗？.
五味子医生 2009-12-8 14:30
[quote]原帖由 [i]淇颖[/i] 于 2009-12-8 13:35 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6283631&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
五味子医生，那遗传的白发就没有办法了吗？ [/quote]
我就是遗传的白发，98年开始每天吃枸杞子，现在似乎不发展了，然后似乎慢慢在减少。。。.
淇颖 2009-12-8 16:38
[quote]原帖由 [i]五味子医生[/i] 于 2009-12-8 14:30 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6284088&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我就是遗传的白发，98年开始每天吃枸杞子，现在似乎不发展了，然后似乎慢慢在减少。。。 [/quote]
谢谢啦，那我就坚持吧！.
gugufei 2009-12-8 19:35
[quote]原帖由 [i]五味子医生[/i] 于 2009-12-8 14:30 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6284088&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
我就是遗传的白发，98年开始每天吃枸杞子，现在似乎不发展了，然后似乎慢慢在减少。。。 [/quote]
枸杞子你怎么吃？泡茶还是煮汤里？枸杞子最后也吃掉吗？每天吃多少量？
我肠胃不好，不敢吃黑芝麻核桃啥的。.
五味子医生 2009-12-9 15:35
[quote]原帖由 [i]gugufei[/i] 于 2009-12-8 19:35 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6285956&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
枸杞子你怎么吃？泡茶还是煮汤里？枸杞子最后也吃掉吗？每天吃多少量？
我肠胃不好，不敢吃黑芝麻核桃啥的。 [/quote]
呵呵，我是当葡萄干干吃的，基本上每月1斤，也有些滑肠作用，但我以前有轻度的便秘，吃了枸杞子后就好了。.
xiaonzi 2009-12-9 16:44
[quote]原帖由 [i]五味子医生[/i] 于 2009-12-9 15:35 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6291001&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
呵呵，我是当葡萄干干吃的，基本上每月1斤，也有些滑肠作用，但我以前有轻度的便秘，吃了枸杞子后就好了。 [/quote]
当葡萄干干吃枸杞子, 这个办法没试过， 偶也试试看。 谢谢！.
zhanglan0429 2009-12-9 16:54
回复 49#五味子医生 的帖子
发出油有没有方法治？两天必洗一次，否则无法出门了.
五味子医生 2009-12-10 10:22
[quote]原帖由 [i]zhanglan0429[/i] 于 2009-12-9 16:54 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=6291656&ptid=4599104][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
发出油有没有方法治？两天必洗一次，否则无法出门了 [/quote]
中药房买些茯苓，打粉，每天吞服2次，每次5g。用1个月看看。.
zhanglan0429 2009-12-10 10:28
谢谢，回去试试，一个月后来汇报结果。.
xiaohumm 2012-5-5 23:37
翻出旧帖，请问你们试了各种食疗效果如何？我们是吃了上海和黄药业有限公司的首乌延寿片大半年了，没有效果啊。.
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