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康健园 » 解答"旺爸的难题"----借用:减肥日记(目标:10周10公斤!)
Liliana 2008-11-28 20:27
解答"旺爸的难题"----借用:减肥日记(目标:10周10公斤!)
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晶晶乐 2008-11-28 20:42
感觉你减肥，比我吃的还多:L :L :L.
Liliana 2008-12-1 23:18
第二天
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Liliana 2008-12-2 00:07
第三天
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Liliana 2008-12-2 00:42
第四天
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Liliana 2008-12-2 01:02
第五天
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Liliana 2008-12-2 01:08
第六天
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Liliana 2008-12-2 01:35
第七天
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Liliana 2008-12-2 01:49
第八天(第二周开始)
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EVE 2008-12-2 01:51
LZ终于帖完了
可以去睡觉了，再不睡肚子要饿了:lol.
Liliana 2008-12-2 01:56
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qiqimm1999 2008-12-2 08:56
坚持！！加油！！！[tt8] [tt8] [tt8].
yuhaoj06 2008-12-2 09:21
就是不吃淀粉类的食物，对吗？.
llx0604 2008-12-2 09:29
看到篱笆上有这样一个著名的贴子，说很多人吃了有效的，就是在减肥期间喝西柚汁，不吃任何淀粉和糖，可吃肉，吃绿色蔬菜及沙发，12天一个疗程，据说有效，我要等春节后再实驰吧，我怕我春节时摒不住。.
阳光下的小豆豆 2008-12-2 09:54
成功的话来吼一声！[em16].
lele19771975 2008-12-2 10:19
有用吗?.
Liliana 2008-12-2 10:38
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lilyxue 2008-12-2 10:46
坚持就是胜利,加油加油!.
Liliana 2008-12-2 12:04
第九天
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yuhaoj06 2008-12-2 12:29
真是好消息，加油！.
wfc7302 2008-12-2 12:36
到目前为止一共瘦了多少啊?还有就是西柚贵吧?.
我家有女未长成 2008-12-2 12:48
嘻嘻,有兴趣,不过不知道秘籍的原则是什么呢?.
雯雯的跳跳虎 2008-12-2 12:58
朋友你瘦了没，怎么感觉你吃的蛮多的呀[em20].
Marry妈妈 2008-12-2 13:04
[tt22].
Liliana 2008-12-2 13:06
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veeveezhou 2008-12-2 13:15
MS胃不好的人不能这么吃西柚吧.
yezima 2008-12-2 19:08
报一下体重呀，否则怎么知道效果呢！.
小豪豪的妈 2008-12-2 19:41
楼主每天上报饮食报告的同时，把体重指数也上报一下，有利于督促自己！也能给其他MM增加信心啊！好不好？[em16] [em16].
我的小宝 2008-12-2 19:50
希望楼主一定坚持,加油!.
CELIA2006 2008-12-2 20:14
虽然楼主吃的品种不算少，但人体所应有的营养比如维生素和矿物质还是不够，即使是减肥也不能减营养物质。否则，人体的各项机能会衰退，再补就来不及了！.
廷廷的妈妈 2008-12-2 20:29
明天是不是就是10天了，楼主，瘦了多少？.
安琪宝贝 2008-12-3 09:17
一定要坚持啊！.
ann_mum 2008-12-3 11:27
听说番茄和黄瓜是不能一同吃的,否则会影响其吸收的营养成分[em14].
嘉虞妈妈 2008-12-3 13:47
这么吃太冷了..
qiuqiu妈 2008-12-3 14:40
一大早就吃冷冰冰的水果,偶受不了呀.
西柚长什么样啊,是不是超市里用编织袋装一长条的那种啊?.
兔子波波 2008-12-3 14:45
回复 35#qiuqiu妈 的帖子
那是胡柚好伐[em07].
qiuqiu妈 2008-12-3 14:52
[quote]原帖由 [i]兔子波波[/i] 于 2008-12-3 14:45 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4020941&ptid=4590837][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
那是胡柚好伐[em07] [/quote]
果然
兔子对此类东西比一般人要搞的清楚。[em16]
那么请教西柚长什么样啊?
不过那胡柚也挺好吃的..
兔子波波 2008-12-3 14:58
回复 37#qiuqiu妈 的帖子
胡柚好7啊，苦个[em07]
请看西柚[attach]223858[/attach].
雯卿妈妈 2008-12-3 15:00
一看就泛酸。因为我有胃病。.
妞莓莓 2008-12-3 15:01
楼上有毅力的,鼓励一个!
我也很想减肥,但总是想法多,行动少.
如果你成功了,那我也要好好尝试一番[em06] [em06] [em06].
Liliana 2008-12-3 15:07
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Liliana 2008-12-3 15:17
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Liliana 2008-12-3 15:27
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Liliana 2008-12-3 15:34
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meijia8jp 2008-12-3 15:35
LZ的效果不快哦，我用柚子减肥法5天就3公斤。不过后来坚持不了了.
小豪豪的妈 2008-12-3 15:36
哇！你还减啊！那不成排骨啦！.
bobozheng 2008-12-3 15:48
[tt8] [tt8] [tt8].
Liliana 2008-12-3 15:48
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小雨沁沁妈 2008-12-3 16:43
关注中[em06].
soo-goo 2008-12-3 16:45
[tt8].
百合幽幽 2008-12-3 17:09
关注效果如何，楼主，减了几斤啦？.
Liliana 2008-12-3 17:43
第10天
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逸逸@威威 2008-12-3 20:53
为啥不能吃饭呢，
真的开始减肥了，就觉得还是饭，面，最最好吃。.
雯卿妈妈 2008-12-4 09:09
能坚持多久？营养是否跟得上？.
Liliana 2008-12-4 09:39
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Liliana 2008-12-4 09:40
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Liliana 2008-12-4 09:53
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雯卿妈妈 2008-12-4 10:26
[quote]原帖由 [i]Liliana[/i] 于 2008-12-4 09:53 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4025511&ptid=4590837][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
是营养师开的菜谱,我想应该已经全局考虑了, 我那朋友夫妇俩看上去比以前更年轻更精神了.
比如,前期水果只能吃3种,西柚,木瓜,猕猴桃,中午以前吃,每次只能吃一种,这些细节都是关键的.很多人认为,吃水果不会胖,或者随 ... [/quote]
需要持之以恒，不容易的。我还是相信运动加稍微的饮食控制。.
Liliana 2008-12-4 10:27
第11天
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Zwiebel 2008-12-4 10:57
LZ，你身高多少？看你的体重应该不算肥。不知这期间你每天水的摄入量如何？保持身材苗条应该多喝水，多吃些高纤、高蛋白、高维生素食品。。。
在你减肥的过程上，愿主加添你的智慧和力量，让你以更美更健康的形象荣耀主！.
qiuqiu妈 2008-12-4 11:14
看来西柚是能减肥的呀，去买一箱榨汁喝,我早中餐都能控制,就是这晚餐吃的最多.不吃难受啊..
Liliana 2008-12-4 11:22
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哲远妈妈 2008-12-4 11:27
[quote]原帖由 [i]Liliana[/i] 于 2008-12-4 11:22 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4026765&ptid=4590837][img]http://ww123.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
感谢主!收到主内的肢体回复真是太高兴了!求主给我智慧和毅力!做个健康的神的儿女!
水是每天喝1-2升,以白水普耳茶为主,不喝任何饮料,特别是不能喝碳酸饮料,如果实在要喝,就只能喝零度可乐! [/quote]
亲爱的姊妹，你胖的时候也就55KG啊，嘎瘦还减啊，羡慕啊，祝福你啊减肥成功噢！
一起上来分享啊，以马内利！.
qiuqiu妈 2008-12-4 11:32
感觉楼主还是吃的多了点.小黄鱼几条[em17] KC吮指鸡三块-四块.天哪,又不是上校鸡块那么小的,吮指鸡都是大块的呀.明显吃的多了.要批评的.就是不带皮也不够.
我告诉你一个也是绝对有效的办法:紫甘蓝+生菜+黄瓜+鸡蛋.或者紫甘蓝换成芹菜也可以.
如果是中午和晚上都这么吃一个月后你绝对能达到目标体重.但是以后的日子怎么办呢?一直吃到老吗.可怕诶.
Zwiebel 2008-12-4 11:38
[quote]原帖由 [i]Liliana[/i] 于 2008-12-4 11:22 发表 [url=http://321ww.net/baby/redirect.php?goto=findpost&pid=4026765&ptid=4590837][img]http://321ww.net/baby/images/common/back.gif[/img][/url]
感谢主!收到主内的肢体回复真是太高兴了!求主给我智慧和毅力!做个健康的神的儿女!
水是每天喝1-2升,以白水普耳茶为主,不喝任何饮料,特别是不能喝碳酸饮料,如果实在要喝,就只能喝零度可乐! [/quote]
感觉你每天水的摄入量还可以再多些，最好2升以上，早上空腹喝两杯，第一杯蜂蜜水（不能热水冲），第二杯白水，清肠效果很好。白天有时间多喝些绿茶、普洱之类的，每天８杯以上。另外，苹果、脐橙、釉子等水果对身体也很好，每天吃两样。长此以往，保你苗条！.
lilysx123 2008-12-4 13:44
[tt2] [tt8].
Liliana 2008-12-4 14:31
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Liliana 2008-12-4 14:37
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qiuqiu妈 2008-12-4 15:07
你说你是不是要给批评,还没并到有成果了就开始想去哪里哪里吃了.
尤其对偶等不坚定的同志来说,现在看的来口水要搭搭滴,严重影响今晚的晚饭安排..
Liliana 2008-12-4 15:58
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六月六的宝贝 2008-12-4 16:42
减肥不容易，真佩服你。.
阳光儿子开心妈 2008-12-4 16:47
LZ加油！:lol.
JANE妈970818 2008-12-5 11:23
回复 1#Liliana 的帖子
我也想减，但是减了以后马上就反弹回来了。[s:029.gif].
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